Skip to main content

Jarmo Oberst

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,711 through 1,725 (of 1,788 total)
1 2 3 … 114 115 116 … 118 119 120
  • Autor
    Postitused
  • juuni 24, 2008 at 9:43 e.l. in reply to: õlu peale trenni #158637
    Jarmo Oberst
    Member

    Kindlasti pigem õlu kui GIN/siider <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 24, 2008 at 9:17 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158633
    Jarmo Oberst
    Member

    Jõusaali tolade hulka liigitaksin ka sellised tüübid, kes tulevad jõusaali ja hakkavad peegli ees igasugu poksimis liigutusi tegema. Ise veel sellised väiksed tüübid. Neid kloune jälgides tuleb alati naer peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 10:48 e.l. in reply to: õlu peale trenni #158537
    Jarmo Oberst
    Member

    Keskmine hele õlu (500ml) annab natuke üle kahesaja kalori, piim (500ml) annab aga 250 ja pealegi veidi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 21, 2008 at 2:20 p.l. in reply to: Jaanipäev #158436
    Jarmo Oberst
    Member

    Jaanipäevale vastu pohmelliga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Head jaani !

    juuni 17, 2008 at 7:53 p.l. in reply to: PALJU ÕNNE Aktivist! #158052
    Jarmo Oberst
    Member

    Hilised õnnesoovid ka minu poolt ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 14, 2008 at 4:40 p.l. in reply to: Tahaks hakkata kasutama pulbrit #157774
    Jarmo Oberst
    Member

    ära unusta, et pulber on toidulisand, mitte steroid, isegi steroidide söömisel pead vaeva nägema trenni ja toitumisega ! Kui midagi nende kahe asjaga valesti teed, ei maksa sellest steroidi kuurist sittagi välja tulla….. “SEE OLI NÄIDE” Nii, et söö kõvasti ja treeni intensiivselt, muidu ei tule midagi !

    Kuidas ei tule midagi ? Midagi ikka tuleb, lihtsalt areng pole maksimaalne

    juuni 14, 2008 at 6:45 e.l. in reply to: Euro 2008 Austria – Switzerland #157728
    Jarmo Oberst
    Member

    See mis Holland Itaalia ja Prantsusmaaga teinud on, on ikka äge. Kohati hakkas isegi neist kahju, nad üritasid ja üritasid aga said ikka haledalt peksa.

    Hollandi üle on ainult hea meel.

    Rootsi toob ka loodevasti homme võidu ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui ründetuus Henrik Larsson mängib, siis Rootsi lööb ühe värava kindlasti. Pigem hoian pöialt hispaanlastele, nende esimene mäng jättis sümpaatsema mulje :huh:

    juuni 13, 2008 at 7:34 p.l. in reply to: TREENING + TOITUMINE ÜLEVAADE #157696
    Jarmo Oberst
    Member

    Milleks üldse soov rasvaprotsent nii madalale viia ? Mingitel võistlustel osaleda või lihtsalt endale head meelt teha ?

    juuni 13, 2008 at 3:40 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Liisa! #157641
    Jarmo Oberst
    Member

    Palju õnne ka minu poolt ! :huh: Jõudu ja jaksu edaspidistes tegevustes ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 12, 2008 at 5:01 p.l. in reply to: Marek Kalmus ja Hollywood? #157517
    Jarmo Oberst
    Member

    haha jumala kõva mu meelest, kõik naiivsed nutavad nüüd ;D

    Leidsin kommentaaridest sellise lehe. Teie teema on Kalmuse kohta. Kuidas kommenteerite ? http://dumbuser.wordpress.com/

    juuni 12, 2008 at 11:55 e.l. in reply to: Marek Kalmus ja Hollywood? #157485
    Jarmo Oberst
    Member

    See kukkus nüüd küll hästi välja ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kahjuks pean tunnistama, et ise ka jäin seda uudist uskuma :huh:

    juuni 12, 2008 at 8:03 e.l. in reply to: päevituskreemid #157460
    Jarmo Oberst
    Member

    Porgandid melaniini ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei sisalda :huh:

    Laiguti kollaseks saab ennast süüa.

    http://www.sloleht.ee/index.aspx?id=95975&…0000902&a=1

    juuni 12, 2008 at 7:36 e.l. in reply to: päevituskreemid #157450
    Jarmo Oberst
    Member

    Minu teada ei mõju kumbki.

    Minu teada sisaldavad porgandid melaiini, mis pruunistab nahka. Aga, et porgandite abil end pruuniks süüa, see on vist siiski võimatu

    juuni 12, 2008 at 4:39 e.l. in reply to: väike treeningkava #157433
    Jarmo Oberst
    Member

    sai siis koos sõbraga läbiarutatud kava ja jõudsime sellise tulemuseni , kuidas hindate?

    Esmaspäev

    Lamades kangi surumine

    Kaldpinnal kangi surumine

    Pullover

    Rööbaspuudel surumine

    Lamades prantsuse surumine

    Plokil surumine

    Käsivars (pealthaare)

    Kõhulihased

    Kolmapäev

    Küünarvarte kõverdamine

    Küünarvarte kõverdamine istudes kaldpingil hantlitega

    Küünarvarte kõverdamine pealthaare

    Kangi tõstmine seljatagant

    Hantli tõstmine seistes ette

    Jalapress

    Säär (sääremasinal)

    Kõhulihased

    Reede

    Jõutõmme (üle nädala)

    Lõuatõmbamine rinnale (lai haare)

    Lõuatõmbamine (kitsas haare)

    Kangi tõmbed kõhu alla

    Õlgade kehitused

    Hantlitega lendamine ettekallutatult

    Hantlite lendamine kõrvale

    Käsivars (althaare)

    Kõhulihased

    Pühapäev

    Kükk kangiga

    Käärkükk

    Säär (jalapressil)

    Kõhulihased ja seljasirutajale keretõsted pukil(see nädal kui jõutõmmet ei tee)

    Mina vahetaks päevad ära, et trennipäevad oleksid esmaspäev, teisipäev, neljapäev ja reede.

    Kava tundub suht korralik isegi . Ainult et kolmapäevasel päeval vahetaksin õla ja biitsepsi ära. Et enne tee ikka õlga ja siis alles biitsepsit. Üldiselt treenitakse ikka suurimaid lihased esimesena.

    juuni 12, 2008 at 4:30 e.l. in reply to: Marek Kalmus ja Hollywood? #157432
    Jarmo Oberst
    Member

    Selline uudis tuli küll suure üllatusena, aga samas ka väga hea meel

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,711 through 1,725 (of 1,788 total)
1 2 3 … 114 115 116 … 118 119 120