Skip to main content

Jarmo Oberst

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,621 through 1,635 (of 1,788 total)
1 2 3 … 108 109 110 … 118 119 120
  • Autor
    Postitused
  • november 22, 2008 at 8:44 e.l. in reply to: Kava valik . #171774
    Jarmo Oberst
    Member

    No aga tee seda, mida sa ise tahad, massi, relieefi või jõudu…sinu enda otsustada <img decoding=“>

    Nüüd võiksid ikka teha natuke pikemaid seeriaid. 8 kordust seerias näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 20, 2008 at 2:17 p.l. in reply to: Klassikalise Kulturismi MM 2008, kuidas läks meie poistel&tüdrukul ? kommentaarid, pildid, muu #171614
    Jarmo Oberst
    Member

    Indrek – 12

    Imre – 7

    Taavi – 7

    Laura – 6

    november 19, 2008 at 5:34 p.l. in reply to: K-N oksjon UUED LOODUSTOOTED #171488
    Jarmo Oberst
    Member

    313

    november 19, 2008 at 5:32 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #171487
    Jarmo Oberst
    Member

    Väga suurepärane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2008 at 6:29 p.l. in reply to: Trenn Kodus #125912
    Jarmo Oberst
    Member

    Ületõmme…(Y)

    http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…itseps/028.html

    http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…itseps/029.html

    Need harjutused on hantliga teha väga head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2008 at 3:28 p.l. in reply to: trenn #126207
    Jarmo Oberst
    Member

    kui mitu korda nädalas ja mitu tundi oleks normaalne rinnale trenni teha nii ,et see asi kasvama ka ikka hakkaks?ette tänades:Mp….

    Siit lehelt saab tellida toitumis ja treeningkava. Siis hakkab su rind kasvama ja ka kõik muu. Edu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2008 at 2:23 p.l. in reply to: E-T oksjon POWERBALL #149750
    Jarmo Oberst
    Member

    Oletame, et ma võidan oksjoni. Kuna, aga elan Valgas ja Tallinna eriti ei satu, kas oleks võimalik, et saadate selle eseme mulle postiga (mina maksan postikulu muidugi) ?

    november 16, 2008 at 7:01 p.l. in reply to: Meie kangelased aasta tagasi ja nüüd #71421
    Jarmo Oberst
    Member

    Kas ainult mulle tundub, või ongi Mr. Mesi 2korda suuremaks läinud? 11-st 22 peale…

    Sulle ainult tundub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2008 at 5:38 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #82315
    Jarmo Oberst
    Member

    Kui präast trenni kohe võtta valgusheik ,siis mis aja pärast jälle jõuab keha valku omastada… et mul nagu kipub pärast trenni kohe kõht tühjaks minema ja sheigist ja banaanist ei jätku kindlasti. Et kas tund on liiga lühike aeg?

    Peale trenni joo valgusheiki ja tunni aja pärast võid rahulikult tavatoitu peale süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2008 at 5:34 p.l. in reply to: Liigutamine kodus ja trenn #81087
    Jarmo Oberst
    Member

    Kodus treenida on mõttetu!

    Nali,ning umbes sama sisukas kui eelmine tegelinski.

    Kas igapäev kodus kätekõverdusi, kõhulihaseid ja kükke on siis arukas teha? Vasta esitatud küsimusele, mitte ära postita rämpsu

    november 16, 2008 at 5:28 p.l. in reply to: kodujuust ja liha #81030
    Jarmo Oberst
    Member

    Kuidas muna ja piimatoodete koos tarbimisega on?

    ja kui süüa tuunikala võileiva kõrvale ka singivõileiba ?

    Ma usun, et mitte midagi pole. Söö julgesti, sest kes sööb see jõuab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2008 at 3:08 p.l. in reply to: SL Õhtuleht online video EMV stest!!!!!! #142774
    Jarmo Oberst
    Member

    See on ainult positiivne, et Koovit ja Kalmus heas vormis olid. Konkurents läheb tugevamaks ja mehed peavad rohkem pingutama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2008 at 2:49 p.l. in reply to: Liigutamine kodus ja trenn #142776
    Jarmo Oberst
    Member

    Mul on selline probleem, et enamus mu päevast möödub istudes(kool+arvuti taga peale seda) aga ma tean, et see on kahjulik. Sellepärast teen ma umbes iga tunni tagant mõned harjutused(kätekõverdused,kükkid ja kõhulihased). Kaks korda nädalas käin ka jõusaalis. Mis te arvate, kas neist on kasu? Kas peaks mõni päev mitte neid tegema, et lihased “taastuksid”? Võiks hoopis midagi muud teha?

    Tänan abi eest!

    Hakka jõusaalis algajate kava järgi treenima. Selle leiad ülevalt tööriistade alt. Treeni selle järgi ja siis pole vaja kodus neid harjutusi teha. Sest lihased vajavad puhkust ka.

    november 16, 2008 at 2:46 p.l. in reply to: fatburner. #142784
    Jarmo Oberst
    Member

    Arctic Spordi joogid päris asjalikud (Y)

    Mulle ka maitsevad need, eriti see oranži värvi kesvamärjuke.

    november 16, 2008 at 2:28 p.l. in reply to: Coleman Moskvas – tema hetkevorm #144697
    Jarmo Oberst
    Member

    4 a tagasi olevat tema mõõdud olnud sellised (konverteeritud tollidest ja ümardatud), nüüdseks ehk on veidi veel juurde kasvanud:

    Pikkus: 180 cm

    Kaal: võistlustel 135 kg, võistlusväline 147 kg

    Käsivars: 56 cm

    Õlavars (nö. biitseps): 66 cm

    Piht: 86,5 cm

    Rind: 155 cm

    Reis: 91,5 cm

    Säär: 66 cm

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täiesti hullumaja millised mõõdud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,621 through 1,635 (of 1,788 total)
1 2 3 … 108 109 110 … 118 119 120