Janika Aavamägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Eesti kulturist Aleksandr Aleksejev sai eluaegse võistluskeelu!!!
Nüüd siis asi kinnitatud…
Jah, seda kinnitab ka Eesti Antidopingu assotsatsioon. Seega, otsus on kindel.
Mul oli just praegu sama seis.
Võtsin siis oma peakapsa ette ja hakkasin näksima seda ja olen seda teinud ~15 minutit ja ei mäletagi, et süüa tahtsin.
Lõualuud väsivad enne ära kui kuidagimoodigi saaks kapsast üle süüa. Seega poodi ja paar pead kapsast endale kapi peale ning kusagile minnes lõika alati tükk endale kaasa.
Nii, et proovi järele
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siiralt,
Ma loodan, et sellest alamfoorumist ei saa kohta, kus laisad ja saamatud inimesed enesehaletsusega tegelema hakkavad…Püüan asja nõnda üles ehitada, aitäh tähelepanu juhtimise eest!
Aitäh Aile,
Ja miks mitte. Sain selle teema peale kõvasti mõelda ja kallis foorumi külastaja,
homme on kõigi eelduste kohaselt oodata uut teemajaotust, seega ole valmis.
Ole valmis lugema jagama õppima.
Alati uutele pakkumistele ja arvamustele avatud,
Janika Jürgenson
Fitness.ee foorumi toimetaja.
Erinevad alad kulturismis tekitavad mõningaid segadusi.
Oled Sa kulturist, klassik või kes?
Tegelikult ei saa me hukka mõista inimesi, kes tahavad vaheldust, kõik me ju tahame, kui kaasvõitlejatel ikka ebamugav, kui kulturist, kes ei jaksand end vormi viia- nõnda kuivaks, läheb Bodyfitnessi vms.
Kuid siiski on ju huvitav ka vaadata, kes platseerus kuidas teise ala võistlustel:
Mõningad näited:
Täpsustaks siis, et I koht platseerus Bodyfitness -163 II kohal, II koht oli klassikaline kulturism, III koht veteranide I Nordicul.
Ja rääkides Bodyfitnessist… siis võiks selle nimetuse (vabandust väga) küll varsti Breastfitnessi vastu vahetada:
Aga samas ilus ikka-mingite piirideni.
Nii et, võistlejad, tuleb enda majanduslik seis üle vaadata.
Päikest,
Tere taas,
räägin veidi piirkondadest, mis võtavad grimmi sisse ja mis ei võta.
Alustame alt, sest jalgadest peakski grimmimist alustama:Hästi pruunistuvad:
jalalabad, hüppeliigesed,
põlve pealsed,
puuskondid.Kehvasti:
Sääred,
reied.
Mida siis silmas pidada:
Nr.1: Enne üldist grimmi katta “halvad” kohad õhukese kihiga. Näide: Alustad sääremarja grimmimisest. Ühe jala, siis kas ootad ja asud uuele ringile või teed jalgu kordamööda. Katad õhukese kihiga ära, ühtlaselt ja siis üldist säärt+ jalalaba+põlved. “Heade” kohtade juurde asudes mitte panna koheselt aplikaatorile uut vahtu (grimmi), vaid jätkata algul sellega, mis aplikaatoris sees juba.
Nr.2: Grimmimissuunda, soovituslik ära näidatud pildil (minu soovitus)
Nõnda, et koguneks “halbade” kohtade peale grimmi visuaalselt samapalju, kui “heade” kohtade peale.Edasi liiguksin mina selga juurde, kus ülaselja katan algul ühukese kihiga, siis asun alaselja juurde ja uuesti ülaselg üle, samal ajal katan õlavööndi õhukese kihiga, paludes grimmitaval õlgu pingutada, et katta joone järgi ja seljaga koos kõhu põiklihased lihase kulgemise järgi.
Siis keha esine, kus hästi imeb kõht, kuid halvasti rinnapealne. Toimida vastavalt.
Käed oleksid järgmisena. Kätega pole mina probleeme täheldanud, küll aga küünarnukid ja sõrmenukid on mustenemise potentsiaaliga, seega ettevaatust.
Viimasena teeksin kaela, kuid kindlasti järgida grimmimise suunda: alt üles ja mitte lisada uut vahtu. Kaela juures olge äärmiselt ettevaatlikud.
Näole grimmi mitte lisada:
Nädal enne võistlusi alustada isepruunistavatega näo pruunistamist ja võistluspäeval kasutada tumedat jumestuskreemi.Hommikul pesta see maha ja võistlushommikul korrata protsessi, kuid luues paksema kihi ja “halbadele” kohtadele jätta grimm naha peale pm hõljuma. Ettevaatust, et ei paneks riideid selga, vaid kuivaks püsti.
Võib alustada ka juba võistluspäeva eelsel hommikul- teha 3 ringi.Jaanika Saareleht(keskmine/nr. 27) Nordic Body & Fitnessil:
Rohkem pilte saate vaatada SIIT!
Ning, kui grimm läheb roheliseks, proovi pühkida seda kohta õrnalt beebisalvrätikuga (nt kaenlaalused).
Kuid igas kunstis on ka omad pipraterad:
Ja omad lemmikud:
Kunst, kus alati tekib pärast küsimusi:
Kuid jonnida ei tasu:
Vaid tuleb tänada ennast ning õnne:
Ja olla iseenda võitja:
Vaadates tagasi:
Ning minna naeratus näol:
Kõrgele kaugele edasi:
Aitäh.
Näidatakse koht kätte teistele:
Ja kus on mängus ka naised:
Kes ei tee sugugi kehvemat kunsti:
Ja saades selle eest samuti kroonitud:
Kunst, kus leiad hingesugulasi otse laval:
Lausa nii kena, et emotsioonid on varjamatud:
Nordic Body & Fitness
Helsinki
Kunst, kus kunsti teevad võistlejad:
Mängus on esteelikkus:
Ja troonitakse parimad:
Ja tänatakse koduseid:
Klassikaline kulturism ja kulturism Teie ees:
Mina aga jooksen finaalidele,
Siiralt,
Janika
Nordic Body & Fitness 2010
Helsinki
Kuna meil siin väga aega pole, siis lisangi järjest pildid, on see ju etem variant, kui paljas jutt. Pildid kõnelevad enese eest.
Järgnevalt Teie ees naised Classic BB ja alates IV pildist Women BB
