Janika Aavamägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Teeme trenni, trenni teeme me
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Eile toimus bikiinifitnessi koolitus koos poseerimisega.
Kas teatsite, et FitModel ja bikiinifitnessil on ühed ja samad poosid?
Seminari juhtis Egle Eller-Nabi
Siin siis erinevad poosid, millest kaks on ka lubatud, tunnete ära?
Ja siis ajasid juba kõik puusa taha ja tõmbasid kõhu sisse
Kükk koos selja aktiveerimisega
Seljatõmme ülevalt kitsalt ette rinnale
Triitsepsi surumised pingil
Seljatõmme ülevalt laialt ette rinnale
Jõusaalitreeningud toimuvad Võsu Spordihoone jõusaalis
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Seina najal staatiline kükk koos kerepööretega
Õlale tõsted hantlitega
Plank koos jalatõstega
Meie imeline treener nautimas teiste tagant utsitamist
Esimene treening ringtreeningu võtmes Egle Eller-Nabi juhendamisel võttis kõigil juba esimese päeva lõpuks jalad värisema
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Egle pani kokku tõhusa ja mitmekülgse programmi, vaata piltidelt
Tervitan Bikini Fitness Camp 2016 treeninglaagrist
15 laagrilist on kogunenud Võsu treeninglaagrisse.
Laagris hoolitseb meie valgusaadavuse eest Olimp ja Queen Fit Good Morning ja Sweet Dreams ning treeningu ajaks Work it Lady!
Lisaks FASTi poolt Protein Shake ja ka Celsius!
JBL by Harman
Euronicsi poolt on Bikini Fitness Camp 2016 treeninglaagris kasutusel ja proovimiseks JBL juhtmevabad kõrvaklapid, millega muuta enda hommikujooksud ja miks mitte ka ringtreeningud kvaliteetse muusika taustal lausa suurepäraseks!
JBL kõrvaklapid müügil Euronicsis!
Aitäh Euronics!
Täna alustab Võsul Bikini Fitness Camp 2016
Kohtume kõigi osalejatega juba täna kell 15.00 Võsul Männisalu Puhkekeskuses
Männisalu Puhkekeskus
Männisalu Puhkekeskus Võsul pakub suurepärast võimalust korraldada suuremaid koosviibimisi, seminare, laagreid, ettevõtete suve- ja talvepäevi, jõuluüritusi ja muid suurüritusi. Kindlasti on meile teretulnud ja üksikud külastajad.
Männisalu Puhkekeskus asub looduskaunis männimetsas. Meie territooriumul on turvaline autoparkla, lõkkeplats koos grillimistarvikutega ja võrkpalliplats. Puhkekeskuse läheduses asub ka tenniseväljak.
Oleme aastaid majutanud ja toitlustanud erinevaid laste- ja noorte suve- ja spordilaagreid ja teinud seda tulemuslikult. Ootame kõiki vanu ja uusi laagrikorraldajaid meie võimalustega tutvuma.
Kohtumiseni laagris!
Nii ilusad pildid
!
Nautige laagrilised!
Sarnasusi leidsid teisedki
Ja meeskonna nimi on juba eriti hästi mällu sööbinud
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Carlos kusagil…
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Ja siis suunduti trenni õpitut rakendama
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Ott demostreeris kummidega ja rihmadega harjutusi…
Surumine
Täna hommikune koolitus oli lamades surumisest…
VIDEO: Kaido Leesmann õpetab suruma, praktiline koolitus koos eriharjutustega
Ja kohale jõudsid Oti kohupiimakreemid
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Laagrilistele proovimiseks ligi 100 kohupiimakreemi Valio PROfeel!
Ühes topsis üle 21g valku!
Valgust siin laagris puudust igatahes ei tule
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
