Skip to main content

Janika Aavamägi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 421 through 435 (of 1,629 total)
1 2 3 … 28 29 30 … 107 108 109
  • Autor
    Postitused
  • juuli 17, 2012 at 7:08 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #320024
    Janika Aavamägi
    Member

    Tublid tüdrukud, igatseme Teid Orissaares. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja mina igatsen Orissaaret <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 17, 2012 at 6:54 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #320021
    Janika Aavamägi
    Member

    Juuli 2012

    Laias laastus kuu aega on möödas, kui nägi ilmavalgust meie tütar Cecilia Aavamägi.

    post-18819-0-59974600-1342550854.jpg

    Treeningud

    Korralikud treeningud jäid 2011. aasta oktoobrikuu algusesse. Raseduse keskel käisin küll ujumas, terve raseduse aja olin aktiivne ning liikusin palju. Jõusaalis käisin paaril korral, kuid tunne polnud õige ning põhimõtteliselt jätsin saali üheksaks kuuks maha.

    Söömine

    Õnneks ei tekkinud rasedusega ohjeldamatuid isusid, seega suutsin jääda mitmekesise ning tervisliku toitumise juurde. Eesmärk omaette oli korrektne toitumine ning seejuures jääda alla 70-ne kilogrammi. See ka õnnestus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaaluiive

    Raseduse algul madalaim kaal oli 55.5kg, raseduse lõpul kõrgeim kaal 67.3kg, seega kaaluiive +11.8kg.

    Pärast sünnitust 7 päeva näitas kaalunumber 59.0-i, seega sünnitusega -8.3kg.

    Tänaseks kaalun 57.5kg, seega algkaalust +2kg.

    Eesmärk

    Eesmärk on olla täpselt aasta aega hiljem täpselt samas kaalus. Seega septembrikuu lõpuks kaalun maksimaalselt 55.5kg. Kuid, nagu me kõik teame, kaalunumber ei näita veel midagi, eesmärgi teine külg on olla ka samas vormis, mis aasta aega tagasi.

    post-18819-0-21959600-1342550610.jpg

    Jõudu tööle! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit: kuigi saladuskatte all võin öelda, et minu töö piirdub hetkel rinnapiima tootmise ning Printsessi üles-alla viskamisega… ja sellest täitsa piisab, et olla läbi nagu läti raha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 4, 2012 at 9:40 e.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #319337
    Janika Aavamägi
    Member

    Liisu, Sina ise ka ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2012 at 10:06 p.l. in reply to: Vaata, kes võitis jalgpalli EM ennustuse? #70955
    Janika Aavamägi
    Member

    Keegi üldse ennustas nii suure osakaaluga Hispaania võitu?

    Vot sellised hetked spordis lähevad ajalukku, Super! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2012 at 8:29 p.l. in reply to: Vaata, kes võitis jalgpalli EM ennustuse? #319199
    Janika Aavamägi
    Member

    Kes seda oleks osanud ette oodata :o

    Aga meile sobib :roll:

    juuni 28, 2012 at 10:17 e.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #319022
    Janika Aavamägi
    Member

    Ma siiralt tänan kõiki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleme kenasti kosunud, täna käisime juba korra linnapeal ringi ja särasime kõik hoogsasti juba. Päike aitas ka hea tunde loomisele kenasti kaasa!

    Tänan kõiki õnnesoovide eest, võtan rõõmuga kõik vastu ja saadan kõigile omalt poolt ka laiali palju rõõmu- ja õnnetunnet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olge sportlikud ja terved! :roll:

    juuni 21, 2012 at 9:13 e.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #56930
    Janika Aavamägi
    Member

    Tänaseks on tähtajad möödas, kuid mina olen ikka emme-känguru.

    post-18819-0-82426200-1340270008.jpg

    Näen ikka öösiti unes, kuidas jooksen käruga, et sünnitust esile kutsuda, ja kuidas usinasti juba jõusaalitreeninguid teen. Kuigi kõige rohkem ootan hetkel meie Pisikest…

    Sel aastal üle lõkke hüppama ei lähe, veedame jaanid kodus, ei ole võimalik külapeale minna, kuid soovin mina Teile kõigile häid Jaane! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sportlikumad on Viljandis, Jaanipäeva Spartakiaadil 2012. Mine sinagi…

    juuni 19, 2012 at 9:48 e.l. in reply to: Vemma Bod•ē 12-nädalane muutus #63908
    Janika Aavamägi
    Member

    Väga tore <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina jään protsessi kindlasti jälgima ning kommentaare ootama Sinult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Edu!

    juuni 15, 2012 at 4:45 e.l. in reply to: Fitball #91818
    Janika Aavamägi
    Member

    Mh, korduvalt kopsujõul pumbanud.. natuke respiratoorsüsteemile ka koormust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult see mind huvitaski, kas kopsujõul on ka see teostatav, aitäh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 14, 2012 at 3:27 p.l. in reply to: Fitball #73733
    Janika Aavamägi
    Member

    Koduaeroobika.ee lehelt andis nii sellele kui ka teistele küsimustele vastuse Kaja Tuisk. Nimelt kõige targem teha seda bensiinijaamas ja tegi ka selgeks, kuidas valida palli läbimõõtu.

    Kel samuti huvi, vaadake videot. Link.

    juuni 14, 2012 at 2:51 p.l. in reply to: Fitball #73814
    Janika Aavamägi
    Member

    Tekkis küsimus, et kuidas soetatud Fitballi kodus täis olete saanud pumbata? :ph34r:

    juuni 14, 2012 at 8:12 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #74404
    Janika Aavamägi
    Member

    Palju õnne sünnipäevaks nii Sulle kui ka Su kasvavale perele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päikest, õnne ja rõõmu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    juuni 12, 2012 at 2:12 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #76791
    Janika Aavamägi
    Member

    Panen ühe kokkuvõtva video Disneylandist, et aru saada, mis koht see on ja mis seal toimub, igal juhul soovitan…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja ei puudu sealt ka Azerbaidaazni eurolauljad…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No pisikeses Eestis ei oska ette ka kujutada, mida ühes Disneylandis näha võib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Korralik!

    juuni 11, 2012 at 6:57 e.l. in reply to: IFBB Fitness European Championships 2012: tulemused, pildid, kommentaarid #79449
    Janika Aavamägi
    Member

    Igatahes nõus. Küll aga ma pole kursis, kas seal võistlusel, kus Zrinka võistles, oli paremat ja nö pehmemat võistlejat, kes pehmusele vaatamata oli kui üks tervik ja polnud liiga pehmeke. Seda teavad kohtunikud. Kuid ja siiski, antud võistleja on kahtlemata enne kulturist kui BF.

    juuni 9, 2012 at 6:18 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #80382
    Janika Aavamägi
    Member

    Ja esimene õnnelik on superpakkumiste vilju maitsta saanud!

    Kes on pildil?

    Nagu näha, siis noormees, kes armastab Lean Gaini, kelle rahakott on nii paks, et sinna võib lühema jalaga mehe istuma panna ja kes ostab alati nii palju, et ei paista enam koti tagant välja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-3216-0-50679000-1339233376.jpg

    Ma arvan, et Rene poiss <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ?!?!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 421 through 435 (of 1,629 total)
1 2 3 … 28 29 30 … 107 108 109