Janika Aavamägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
FitShop uus partner The Look teostab günekomastikaprobleemidega meestele iluprotseduure: loe rohkem
PS! Ei propageeri ilukirurgiat, kuid kel abi vaja, leiab selle eelnevalt viidatud lehelt.
Palun anda tagasisidet, kus pealehel on kirjavigu (hetkel või eelnevalt esinenud).
Ma hoolega hoidun nendest, muudan isegi foorumiteemasid keeleliselt korrektseks.
19.november 2012
Paari sõnaga enda tegemistest. Elu on läinud jälle põnevamaks kui uus pisipõnn elamises. Väike on tubli ja sööb korralikult, paneb pätsi maha ja nõuab õigust! Kisendab kolme mehe eest kui midagi ei meeldi. Eile õhtul ja täna hommikul tegin korralikud bodypumpid. Tänane varahommikune pump oli niiöelda maratonpump, kus harjutusi tegime järjest, ilma pausideta ning tuleb tunnistada, et võttis ikka kummi tühjaks. Homme on CXWORX. Nagu minu teemas varasemalt juttu on olnud, alustasin täna šokolaadidieeti. Eesmärgiks siis iseendale selgemaks saada sellise dieedi plussid ja miinused. Kahjuks oli minu kehakaal täna hommikul niigi 85,4 kg ja parem oleks sellise ürituse alguses olnud näiteks 89-90 kg, et kaalukukkumist paremini tabada. Ostsin siis poest 200 grammise Carlfazeri ja 300 grammise Annekese, et oleks vaheldust. Mõlemad šokolaadid on ilma pähklite, rosinate ja muude lisadeta. Joogiks võtsin arooniamaitselise Fat Burneri, aga see on šokolaadiga erakordselt rõve kooslus. Praegu olen söönud umbes 100 grammi Garlfazerit ja võrdlemisi paha on olla. 100 grammi korraga on minu jaoks liiga palju! Kardan, et 500 grammi päevas on liiga palju ning pean juba homme seda kogust vähendama. Toidulisanditest tegin endale olulise piirangu- enne trenni ainult PUMP+ ja JOINT+ kapslid! Eks aeg näitab, kuidas mul minema hakkab ning võimalusel püüan täna teha ka vormipildid. Eks paistab, kuidas enesetunne ja kui see projekt väga ajudele hakkab, siis jätan pooleli. Kui kellelgi on küsimusi selle projekti kohta, siis andke tuld!
Ei leidnud vastust küsimusele “Aga miks just piimašokolaad?”
Tore, kui saab päeva heateoga alustada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Leitsin netist juttu ja mõtlesin uurida kas kellelgi on kogemusi sellise tootega ja kas toimib ka ? Link on siin
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.raspberry…sforte.com/ee2/
Ette tänades Timo
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Mul tuleb ahastus peale, kuidas inimesi meelitatakse: “ei ole vaja teha trenni, ega loobuda enda lemmiktoitudest”
Miks küll siis paljud võrdluspildid reedavad, et inimene on trenni teinud?!?
Ja no ju selle konkreetse inimese lemmiktoit oli peakapsas.
Palun inimesed, olge aktiivsed, toituge teadlikult ja olge realistlikud. Kõik mida oled ise sisse söönud, pead ikka vaeva nägema, et see su kehalt ära kaoks. Kui oleksid sellised imetabletid, siis oleks terve inimkond sale. Aga ei ole ju, mõelge sellele!
Tegutsege ja ärge lootke, et te ei pea vaeva nägema!
Vastuse leiab veebipoest Fitshop.ee
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Leidsin huvitava video: kaalumine kategoorias -85kg.
Minu õhtusöök
Kuldsed sõnad on öelnud üks kulturist, rääkides toitumisest: “Valgud tulevad kanast, süsivesikud riisist, natuke brokolit juurde ja ongi kõik”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nime ma ei mäleta, kes seda ütles, aga kehtib kõikide kulturistide kohta…
Mõistvalt suhtub. Jääb lapsega koju.
Kindlasti tuleb kindlalt kokku leppida ajad, millal jõusaali lähed. Mina käin iga teisipäev ja laupäev ja nii siis ongi, ei mingit ärarääkimist, et “äkki ikka ei läheks”. Aga kui kindlaid päevi ei olnud paika pandud, siis mees ei olnud end vaimselt ette valmistanud, et jääb lapsega koju ja siis oli raskem trenni saada.
Annan vahepeal meist ka elumärki. Õigupoolest ei olegi nagu midagi pikalt kirjutada. Vahetasime hotelli ja oleme nüüd kuni võistluste lõpuni Sheraton hotellis, selles mõttes on hea, et siin toimuvad kõik meetingud , toitlustamised jne. et ei pea selleks eraldi teistest hotellidest kohale tulema, need asuvad küll kohe kõrval ,kuid siiski. Hakkab mul tekkima vist ületaastumise faas, nimelt nii kui ära sööd kohe saab magada ja sellist tunnet olen varem vaid MM -del saanud tunda, kus läbi puhkamise ja enam mitte tugeva trenni, vaid kerge liigutamise näed mismoodi mõne päevaga vorm veel paraneb. Loodame, et see kajastub ka reedesel võistlusel.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõned pildid ka uuest elamisest- korralik ei ole midagi öelda, kuid eelmises hotellis oli vannituba suurem, muidu igati ok.
Nüüd üks väike pildimäng ka, küsimus – mis on kilekoti sees mida Natalia käes hoiab? (kuna hetkel veel muud põnevust ei ole, siis lihtsalt vahelduseks minu monoloogile…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )
Vast ikka küüslauk, et seal jõuluses kliimas haigeks ei jääks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Mehed, pange siis pilt ka kähku üles. Enne ja pärast ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kasvatan vuntsid?
Ka vuntse võib kasvatada ja seda üle maailma ka tehakse ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kas see just tervisele midagi juurde annab, seda ma ei oska öelda ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Originaalkaadrid on ikka parema kvaliteediga kui FB albumist pärinevatel.
Igati hea võistlus oli läbi kaamera silma vaadates.
No tegelikult saalist avanebi just selliste värvidega vaatepilt 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>