Janika Aavamägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Toimetusmeeskonna koosolek nr 4
2. aprill 2013
Telliskivi 51, Tallinn.
Osalema oodatud on:
Kaspar Saaremets (Kaspar)
Riivo Rebane (Rebane)
Janika Jürgenson (Janika)
Arnold Tokko (Arnold)
Kristjan Johannes-Konsap (Kristjan) (Kas ikka on Kristjani kohalolek vajalik?)
Protokollis:
Janika Jürgenson
Ettevalmistused (mis peab olema tehtud koosoleku hetkeks):
1. Uued tooted FitShoppi: make-up, fotosessioon ; make-up,fotosessioon + persoonilugu. (Janika) hinnad üle vaadata. esimene tund 125, teine tund 50%. Firma 25% endale. + soodustused. Kas hinnad sobivad?
2. Treeningkavade tab-imine, tähtaeg 8 aprill. (Rebane, Janika) Janika jagab treeningkavad ära
3. Fotostuudio käimalükkamine. (Kaspar)
4. Uute müügikohtade pildistamine: Reval-Sport ja Meriton. (Kaspar) läheb pildistama. Uued müügikohad: Spordiklubi Viimsi Sport (figuuritooted) OK (Janikal veel vaid uudis uute müügikohtade kohta) OK
5. EKV ja Balti Matši bänner esilehel 594×120. (Kaspar) Tähtaeg 27.märts OK
6. Uute müügikohtade pildid: Meriton, Reval-Sport. (Kaspar) Tähtaeg 25.märts OK
7. Puddingu sessioonist valmivad pildid (Kaspar) Tähtaed 27. märts. Üksikud pildid veel
8. Veebitreenerite pildistamine kolmapäeval Marek ja Siiri.(Kaspar) Kas toimus?
9. Treeningvideo 720xXXX Rebasele (Kaspar) OK
10.. GASP+BB -> kataloogi lingid (maha võtta otsesed kontaktid treeningvarustus.com alt. Jätte alles vaid “Treeningvarustus.com” + “kataloogi testid” (Kaspar) OK
11.. Aado MC pildid (Kaspar) OK
Arutamisele tuleb:
1. Veebitreenerite pildistamine. Pildistamisele kutsutakse Marek Morozov, Argo Ader, Andres Barabanov, Aleksei Lipstok. Kui pildistamisele ei tulda, siis võetakse veebitreeneritest maha. (Janika võttis ühendust). Kas tehtud?
2. Meeskonnapiltide vahetus (Kaspar) Janika pilt veel vahetada.
3. Persoonilugude toimimine. Pildistamiste taga hetkel. (Kaspar)
4. Pildipank Fitness.ee (Kaspar, Rebane)
5. Uute toodetega uued visionaatorid ja uued FASTi bännerid. (Kaspar teeb bännerid, Mikk Raudsepp ei tee)
6. Fitness.ee Kätekõverdusmängu taaskäivitamine (Kristjan) Millal?
7. Galeriid korda (albumeid puudu, valed nimed, piltidel pole nimesid) (?)
8. Treening- ja toitumiskava tellijatele automaatne tagasisideküsitlusankeet (?)
9. TRX edasimüük. Läti on endiselt uimane (Janika ootab)
Järgmine koosolek (nr. 5) toimub 7. mai 2013 pärast üldkoosolekut
11. – 14. aprillil 2013 toimub Ukrainas IFBB naiste maailmakarikaetap. Võistlskavas on bikini-fitness ja fitness kategooria.
Eestit esindavad võistlustel Egle Eller-Nabi (bikini-fitness), Natalia Nazarenko Kiivikas (fitness) ja Kristina Koroljak(fitness).
Võta osa IFBB naiste maailmakarikaetapist
Võistlejate nimekiri pole lõplik. Kui soovid Sinagi võistelda IFBB World Ladies Cup võistlustel, võta ühendust Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga e-maili teel: info@ifbb.ee või telefonil +372 677 4666. EKFL peakontor asub aadressil Telliskivi 51, Tallinn. Kandideerimiseks tuleb esitada sportlase CV ja 5 pilti iseendast, soovitatavalt võistluspildid.
Võistlustel on välja pandud auhinnarahad koguväärtuses 31 000 dollarit!
Fitness kategooriad:
1. koht: US $ 2,000
2. koht: US $ 1,000
3. koht: US $ 800
4. koht: US $ 500
5. koht: US $ 400
6. koht: US $ 300
absoluutne: US $ 3,000
Bikini-fitness kategooriad:
1. koht: US $ 2,000
2. koht: US $ 1,000
3. koht: US $ 800
4. koht: US $ 500
5. koht: US $ 400
6. koht: US $ 300
absoluutne: US $ 3,000
IFBB World Ladies Cup toimub 11. – 14. aprill 2013 Kiievis, Ukrainas. Võistlustel osalemine on tasuta! Võistlejate majutuse ja ööbimise tagavd korraldajad.
Ajakava:
11. aprill: alates 12.00 – võistlejate saabumine
-18.00 – võistlejate mõõtmine
12. aprill: 14.00 – poolfinaalid;
18.00 – finaalid.
13. aprill: pidulik bankett.
14. aprill: võistlejate kojuminek
Võistlusjuhend (inglise keeles).
Täna juhtusin seda saadet vaatama. Erik tegi tublit tööd. Ei tasu asju liiga keeruliseks ja raskeks ajada. Muidu lihtsama inimese jaoks asi liiga raskes minna, võidaksi lihtsalt käega lüüa.
Tähtis on kliendile algtõed selgitada ja teda motiveerida.
Kõige sittemad treenerined on need, kes saadavad kliendile mingi toitumiskava raha eest interneti teel.
Klient vast mingi aja jälgib seda kuid varsti on kopp ees.
Minu meelest tuleks klientidele konsultatsiooni müüa, mitte toitumiskavasi. Treener suhtleb kliendiga mingi 2 tundi. Õpetab õige toitumise algtõed. Mida süüa ja mida mitte. Kuidas ülesöömisest hoiduda jne..
Mina olen seda praktiseerinud ja teen ka edaspidi. Ma just soovitangi enda klientidele konsultatsiooni kuna tihti on just konsultatsioon, mida nad vajavad. Kuna leidub paljusid, kes ei taha järgida karmi kava vaid tahavad osata teha õigeid valikuid.
Toimetusmeeskonna koosolek nr 3
25. märts 2013, esmaspäev, algus kell 13.00
Telliskivi 51, Tallinn.
Osalesid:
Kaspar Saaremets (Kaspar)
Riivo Rebane (Rebane)
Janika Jürgenson (Janika)
Arnold Tokko (Arnold)
Protokollis:
Janika Jürgenson
Ettevalmistused (mis peab olema tehtud koosoleku hetkeks):
1. Uued tooted FitShoppi: make-up, fotosessioon ; make-up, fotosessioon + persoonilugu. (Janika) – OK
2. Fitness.ee meta-data uuendamine. Oodatakse ettepanekuid. Janika ettepanek: Fitness.ee – jõusaal, kulturism, rühmfitness, fitness, kaloriarvuti, treeningkavad, treening ja toitumine. Läheb arutlemisele (Riivo, Janika) – OK
3. Treeningkavade tab-imine. (Rebane) – 8. aprill
4. Fotostuudio käimalükkamine. (Kaspar) – OK
5. Uute müügikohtade pildistamine: Reval-Sport ja Meriton. (Kaspar) läheb pildistama. Uued müügikohad: Spordiklubi Viimsi Sport (figuuritooted) – 25. märts
Ülesanded:
1. 1. Veebitreenerite pildistamine. Pildistamisele kutsutakse Marek Morozov, Argo Ader, Andres Barabanov, Aleksei Lipstok. Pildistamine 25. märts kell 14.00. Kui pildistamisele ei tulda, siis võetakse veebitreeneritest maha. (Janika võttis ühendust). Morozov jääb hiljaks.
2. Meeskonnapiltide vahetus (Kaspar) – OK
3. Puddingu fotosessioon (Kaspar) – Pildid valmivad 27. märts
4. EKV ja Balti Matši bänner esilehel (Kaspar) – 27. märts
5. Uute müügikohtade pildid: Meriton, Reval-Sport (Kaspar) – 25. märts
6. Persoonilugude toimimine. Pildistamiste taga hetkel. (Kaspar)
Järgmine koosolek (nr. 4) toimub 2. aprill 2013 pärast üldkoosolekut.
Aitäh, oli huvitav lugemine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuigi. Me peame arenema, kui meile kirjutada ette, et me ei tohiks seemneõlisid tarbida, kuna seda pole enne saadud ja see meile ebaloomulik, siis me ei tohiks ei autoga sõita, ei internetti kasutada, kuna seda võimalust meil enne polnud, see samuti meile oleks siis ebaloomulik. Seega, ootaksin teistsuguseid põhjendusi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väga hea esitus esmakordselt Men’s Physique võistlejatele Ma kaldun arvama, et see saade poleks nii intrigeeriv, kui kaalulangetus saade. Ehk siis vaatajaid poleks nõnda palju. See on minu arvamus.
Toimetusmeeskonna koosolek nr 1
11. märts 2013, esmaspäev, algus kell 13.00
Telliskivi 51, Tallinn.
Osalesid:
Arnold Tokko
Janika Jürgenson
Kaspar Saaremets
Riivo Rebane
Protokollis:
Janika Jürgenson
Arutlusele tulid:
1. Veebitreenerite pildistamine.
2. Fitness.ee meta-data uuendamine. Oodatakse ettepanekuid.
3. Enne kui võistlused peale tulevad, siis fookus tööriistadele: kaloriarvuti ja treeningkavade tab-ne. (Rebane)
4. Fotostuudio käimalükkamine.
5. Persoonilugude toimimine.
6. Uute müügikohtade pildistamine: Reval-Sport ja Meriton. Kaspar läheb pildistama.
Otsustati:
1. Pildistamisele kutsutakse Marek Morozov, Argo Ader, Andres Barabanov, Aleksei Lipstok, Ott Kiivikas. Pildistamine 18. ja 25. märts kell 14.00. Kui pildistamisele ei tulda, siis võetakse veebitreeneritest maha. (Janika võtab ühendust).
2. Uued tooted FitShoppi: make-up, fotosessioon ; make-up, fotosessioon + persoonilugu. (Janika)
Järgmine koosolek (nr. 2) toimub 18. märts 2013 algusega 13.00.
Kampaania:
Too oma tulumaksutagastus FitShoppi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Activlab on olnud mu sponsor, kusjuures. Ja väga head kogemused on olnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelikult on ka tasuta grimm olnud kunagi. Täpset finantseerimise tagamaid ei tea, kuid minu I võistlusel, Reval-Cup 2009 oli grimm tasuta. Aitäh selle eest
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid nüüd on ajad muutunud.Piimatooteid võiks uuendada – ricotta magusad kreemid ja toorjuustumaius on vast kõige uuem lisa poelettidel, aga ma ei leia ka millegipärast lihtsalt “lahja vanillikohupiima”. Putrudest pole leidnud tatrahelbeid. Muidu on aga väga viis kaloriarvuti, meeldi kõige rohkem (ja ma olen igasuguseid kasutanud), kiitused!
Aitäh, nimetatud toodet saavad lisatud, annan teada. Piimatooted ja magusad tooted, need grupid läbivad veel põhjaliku uuenduskuuri.
Kõik algab mõtlemisest
Tere armas Fitness.ee lugeja. Just ilmus artikkel teemal, mis võib olla põhjuseks, kui eesmärgid jäävadki vaid eesmärkideks. Tänan artikli autorit, meie foorumi aktiivne kasutaja, AnneP. Väga huvitav lugemine. Tundsin ka end sealt ära ja olen päris kindel, et paljud tunnevad end ühe või mitme punkti juures ära. Näiteks punkt kuus: ah, mis see üks kord mulle ikka teeb
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks tagasilöögid ole inimlik, kuid ei tohi tagasilöökidel endast lihtsalt võitu saada. Parem oleks, kui eesmärgini jõudmine oleks puhas ja aus teekond. Soovitan kõigile lugeda artiklit Ebaõnnestunud vormi saavutamine? 10 ohumärki valest mõtteviisist. Ehk selle artikli lugemine aitab meie praegustel Eesti karikavõistlusteks valmistujatel jõuda oma eesmärkideni!
Kaloriarvuti
Veel tahan jagada Teiega järjest uuenevat Fitness.ee kaloriarvutit, mille leiab tööriistade alt, otselink. On tulnud palju ettepanekuid kaloriarvuti suhtes, tänan Teid, kes te olete andnud enda panuse! Kuid kui kellelgil on veel mõtteid, kuidas muuta arvutit kasutajasõbralikumaks, andke sellest julgelt teada. Kindlasti andke märku, kui Teie tarbitav toiduaine hetkel kaloriarvutist leitav pole, parandan selle vea kiiremas korras
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seniks, meeldivat Fitness.ee kasutamist!
Täna hommikul oli mul eriti suur sära silmades, selle suure õnnejoobe tekitas minus pisike printsess, kes eile õhtul veerand kaheksa ilmavalgust nägi. Pisikesel on kõik hästi ja emme ka juba taastub hoolega.
Nii armsakene. Palju õnne Teile ning olge terved ning õnnelikud!
Vabandan, kuid nüüdseks on viga parandatud vähemalt juhendavate piltidega: Kosmonaut
