Janika Aavamägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Palju õnne FitShop Sparta!
PS! Tort on nii äge
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esimene registreeruja Eesti karikavõistlustele: Tallinnas MyFitness Kristiines treeniv Kristjan Pals, kes võistleb noormehed Athletic fitness kategoorias. Edu ettevalmistuseks, Kristjan!
Võistlusteni on jäänud veel 2 kuud ja 12 päeva!
30. Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis
26. aprill 2014
Salme Kultuurikeskuses, aadressil Salme 12, Tallinn
Ajakava:
10.00 – 11.00 registreerimine (kaalumine ja mõõtmine) võistluspaigas (Salme Kultuurikeskus)
12.00 athletic-fitnessi jõu- ja vastupidavusvoorud
16.00 finaalid
Athletic-fitnessi kehavoorud, kulturismi, klassikalise kulturismi, body-fitnessi, meeste physique, naiste physique, fitnessi ja bikiinifitnessi voorud algavad kõik kell 16.00!
Võistlejate nimekiri
Athletic-fitness noormehed
Kristian Singh, Fitlife, treener: Kristian Singh
Athletic-fitness meesjuuniorid
Kristjan Pals, MyFitness Kristiine, treener: Kristjan Pals
Athletic-fitness mehed
Ants Varblane, Arctic Sport Club Tartu, treener: Silvar Rückenberg
Allan Nikopensius, treener: Silvar Rückenberg
Kulturism noormehed
Kristo Maasik, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Ott Kiivikas
Allan Rasva, Kimberi Klubi, treener: Raimo Tamm
Kulturism juuniorid
Mikk Jürisson, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Siim Kelner
Rainer Palm, Spordiklubi Sparta, treener: Argo Ader
Holger Saare, treener: Silvar Rückenberg
Siim Kelner, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Ott Kiivikas
Kulturism mehed
Raigo Kuusnõmm, Spordiklubi Sparta, treener: Ott Kiivikas
Andrei Abrossimov, treener: Silvar Rückenberg
Harri Indus, SportLife, treener: Harri Indus
Klassikaline kulturism mehed
Rain Kuusnõmm, Spordiklubi Sparta, treener: Ott Kiivikas
Kristjan-Johannes Konsap, Spordiklubi Sparta, treener: Ott Kiivikas
Taavi Talah, Spordiklubi Sparta
Janar Rückenberg, TÜ ASK, treener: Silvar Rückenberg
Kaspar Tõnisson, Spordiklubi Sparta, treener: Ott Kiivikas
Fitness naisjuuniorid
Endla Vaher, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Lubomír Hečko
Johanna Lond, Spordiklubi Reval-Sport, treenerid: Ott Kiivikas ja Natalia Nazarenko-Kiivikas
Body-fitness juuniorid
Maija-Liisa Marjapuu, Spordiklubi Sparta, treener: Kristjan-Johannes Konsap
Body-fitness naised
Darola Kruusik, TÜ ASK, treener: Taavi Truija
Reele Viirmaa, treener: Signessa Kalmus
Gea Taalvelt, Kimberi Klubi, treener: Kristina Sevostjanova
Anastasija Žerdetskaja, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Natalia Nazarenko-Kiivikas
Bikiinifitness juuniorid
Janika Aavamägi, Arctic Sport Club Tallinn, treener: Marek Kalmus
Laura Eliise Sirak, Spordiklubi Sparta, treenerid: Ott Kiivikas ja Natalia Nazarenko-Kiivikas
Anastasia Dvorkina, Spordiklubi Reval-Sport, treenerid: Ott Kiivikas ja Natalia Nazarenko-Kiivikas
Heddi Priivits, treener: Egle Eller-Nabi
Tiina Ollema, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Fjodor Dunik
Bikiinifitness naised -163cm
Sigrit Kont, TÜ ASK, treener: Taavi Truija
Tatjana Kreit, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Fjodor Dunik
Regina Krukovskaja, Audentes Fitness, treener: Natalia Nazarenko-Kiivikas
Kristina Aleksejeva, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Natalia Nazarenko-Kiivikas
Riina Solomonova, TÜ ASK, treener: Silvar Rückenberg
Merily Allak, treener: Signessa Kalmus
Bikiinifitness naised -169cm
Natalia Selivanova, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Fjodor Dunik
Maris Moks, Spordiklubi Reval-Sport, treenerid: Siim Kelner, Fjodor Dunik
Egle Villik, treener: Taavi Truija
Olga Mordas, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Natalia Nazarenko-Kiivikas
Ellen Parik, Spordiklubi Reval-Sport, treenerid: Ott Kiivikas ja Natalia Nazarenko-Kiivikas
Jekaterina Irvanets, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Tatjana Kreit
Bikiinifitness naised +169cm
Cärolin Paas, Spa&Sport spordiklubi, treener: Jaana Junson
Kristina Nuut, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Natalia Nazarenko-Kiivikas
Reet Reimets, treener: Silvar Rückenberg
Karin Kitt, Kimberi Klubi, treener: Siimo Sikut
Jekaterina Kern, MyFitness, treener: Alla Semenova
Aleksandra Laer, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Natalia Nazarenko-Kiivikas
Jane Tammearu, Spordiklubi Reval-Sport, treenerid: Ott Kiivikas, Natalia Nazarenko-Kiivikas, Siim Veri
Naised physique
Esta Pilt, TÜ ASK, treener: Esta Pilt
Meesjuuniorid physique
Lauri Ööpik, Fitlife, treener: Imre Vähi
Nikita Dvorkin, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Ott Kivikas
Siim Rässa, Fitlife Tartu, treener: Imre Vähi
Hendrik Ovir, Spordiklubi Reval-Sport, treener: Ott Kiivikas
Meeste physique
Boris Blinov, Fitlife, treener: Imre Vähi
Holger Maiväli, HC GYM, treener: Holger Maiväli
Danel Schvalbe, Fitlife, treener: Imre Vähi
Pealtvaatajatele panevad auhindu välja:
30. Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis
Kohtume 26. aprillil Salmes!
Piletid saadaval Piletilevis
Ole kohal parimatele kaasa elamas!
Võistlusi korraldab Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Kōik, mis teeb meid ōnnelikuks, on ju hea. Kui venitamine tekitab hea enesetunde, siis tasub seda ka teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise olen seisukohal, et venitamine, soovi korral, mōjub positiivselt. Seda just energiavoogude avamisega.
Loe ja uuri ka lisaks:
Shindo venitusharjutused on turvalised ja lihtsad. Neid võib teha nii grupis õpetaja juhendamisel kui ka kodus isekeskis. Venitades pööratakse tähelepanu nendele kehapiirkondadele, mida läbivad meie 12 peamist energiameridiaani. Nimelt lähtutakse shindo`s sarnaselt teiste idamaiste traditsioonidega sellest, et eluenergia liigub meis energiakanalites ehk meridiaanides. Kui energia voolab takistusteta, oleme terved ja teovõimelised, tõkked energia liikumise teel viivad aga tasakaalutuse ja tervisehäireteni. Inimene on tervik ja nii on ka igal organil meridiaanide kaudu täita oma ülesanded energia liikumise süsteemis. Shindo venitusharjutused avavad energiameridiaane ning ühtlasi aitavad hoida neid avatuna. Et iga organ, iga keha piirkond, on seotud erinevate emotsioonidega, siis saab venitusharjutustega ka neid tõhusalt mõjutada.
EOK I taseme treener ongi nüüdsest ERK tase 3, kutsenimetusega “abitreener”.
Ehk sisuliselt I taseme treenereid ega vastavaid koolitusi enam pole.
Mul on selline küsimus, et kas kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite erialast koolitust EKR3 tasemele Tartus ka korraldatakse? Tundub, et ainult Tallinnas..
Erialased koolitused toimuvad sel aastal ainult Tallinnas. Suure huvi korral on võimalik, et tulevikus toimuvad koolitused ka väljaspool Tallinna.
Tasemeeksamile pääsemise eelduseks on täismahus üldainete ja erialase koolituse läbimine. Eksamile registreerida saad märkega, et läbid erialakoolituse enne eksamit, sügisel.
Küll aga lõpliku otsuse teeb kutsenõukogu pärast Sinu dokumentide vastuvõtmist.
Edu eksamil!
Mina hääletasin sirge seljaga parimaks meessportlaseks Ott Kiivikase ja parimaks naissportlaseks Kristina Koroljaki. Ja kui Natalia Nazarenko-Kiivikas olnuks treenerinominentide hulgas, oleks just temale kõrgeimad punktid andnud.
Sest kulturism on parim spordiala
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul pole ühel kontol Redigeerimise nuppu, teisel kontol on- milles on probleem mitme konto puhul? Mis moodi see suurim probleem on, kas kõvaketas saab täis või?
Täiendatud: Minu suur mure on varikontode tegemine ja nende kasutamine kasusaamise eesmärgil. Varikontosid on avastatud mitmeid ja kahtlusi on veel vähemalt 10-20’l. Kui on vihjeid, palun sellest teada anda foorumi postkasti kaudu või e-maili teel toimetus@fitness.ee.
Aitäh!
Aitäh aktiivsed Fitness.ee foorumi külastajad. Kõik ettepanekud on oodatud!
Minu suur mure on varikontode tegemine ja nende kasutamine kasusaamise eesmärgil. Varikontosid on avastatud mitmeid ja kahtlusi on veel vähemalt 10-20’l. Kui on vihjeid, palun sellest teada anda foorumi postkasti kaudu või e-maili teel toimetus@fitness.ee.
Aitäh!
Jah, Janika on ka võimalusel pundis, selgub täpsemalt!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
2010 pronks olemas, veel siis võistleja pass vahepeal teha, kui saan õigesti aru, et seda nõutakse.Aeroobikakuninganna 2013 tiitli pälvis Kaisa Edenberg
Täna toimunud 20-ndad Aeroobikakuninganna võistlused võitis Tartust pärit Kaisa Edenberg.
Kaisa, kes treenib DanceAct Tantsustuudios elab Tartumaal ning on lõpetanud Tartu Maaülikooli. Tantsukarjääriga alustas Kaisa 1997. aastal Eesti ühes tuntuimas võistlustantsuklubis Stiil õpetajate Jaan ja Hele Siilak käe all.
Kaisa on oma tantsualaseid teadmisi ning oskusi täiendanud selliste oma ala tunnustatud spetsialistide käe all nagu Juha Leskinen, Barbara Ambroz, Katia Vanone, Egils Smagris, Satu Markkanen, Guillermo Zayas Ramirez, Yasser Sarria Terry, Raul Martinez Gutierrez.
Hetkel on Kaisa DanceAct Tantsustuudio bailatino treener ja tänasest ka Aeroobikakuninganna 2013.
Aeroobikakuninganna 2013 valimised toimusid Tallinnas, Spordiklubi Spartas.
Aeroobikakuninganna üritust toetasid: Sparta Spordiklubi, Fitness.ee, Ajakiri Tervis Pluss, TERE; Expressions, JAHH Catering, Ajakiri Buduaar, Salong Hairyne ja Previa, Makeup Raidi Ilter.
Need medalid on tõesti suurepärased
. Mulle väga meeldivad!Palju õnne Kristina ja Endla!
Ning palju õnne treenerile, Nataliale!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
