Janika Aavamägi

Kannatust. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ott ütles ülevaatusel, et olen paks. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seega pean viimasel hetkel otsustama, kas dieediga jõuab nii kaugele, et asjal pointi oleks. Las turistide mängimine jääda noortele poistele. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

“Turisti” peab ka mängima, sest ilma selleta ei kujuta Sa iial ette, mis tunne tegelikult laval olla on! Kogemusi saab ainult võisteldes! Aga tõsi, kevadeti on meil selleks väga head võistlused: Lõuna-Eesti karikavõistlused ja Reval Cup.

Sellegi poolest, kes tunneb, et sobib konkurentsi, registreerugu Eesti karikavõistlustele kulturismis ja fitnessis: Registreeru võistlustele!

30. Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis

26. aprillil Salme Kultuurikeskuses

Finaalid algusega kell 16.00

Võistlustele on registreerunud juba 5 sportlast, viies erinevas kategoorias.

Võistlema on tulemas lisaks veel Allan Rasva, Janar Rückenberg, Sigrit Kont ja Janika Aavamägi! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Registreerunud sportlased

Uudis

Registreeru võistlustele!

Võistlusjuhend ilmub peatselt veebilehel Fitness.ee!

Tagasi uudise juurde

Fitness5 esimene osavõistlus toimub juba 19. aprillil Spartas!

Fitness5 2014. a sarivõistluste juhend

Võistluste toimumiskohad ja -ajad

I osavõistlus – Sparta Spordiklubi jõusaal, 19.aprill 2014 kell 11.30. Kaalumine 10.00 – 11.15.

II osavõistlus – Pärnu, Kimberi Klubi, 11. mai 2014 kell 11.30. Kaalumine 10.00 – 11.15.

III osavõistlus – Tartu Ülikooli jõusaal, 23. mai 2014 kell 11.30. Kaalumine 10.00 – 11.15.

Eesti finaal – Sparta Spordiklubi, 15. juuni 2014 kell 11.30. Kaalumine 10.00 – 11.15. Stardikellaaegades võib ette tulla väikeseid muudatusi, millest teavitatakse sordiklubi ja sealseks võistluseks eelregistreeritud võistlejaid esimesel võimalusel.

Rahvusvaheline finaal – 3. – 5. juuli Åhus Beach, Rootsi. Osavõtumaks 500 sek (~57€), mis sisaldab ka võistluste särki ja pikki trennipükse (koguväärtuses 100€).

Ajakava
3. – 4. juuli eelfinaalid
5. juulil finaalid
Rohkem infot rahvusvaheliste finaalide kohta

Osavõistlustest osavõtt

Vajalik eelnev registreerumine vähemalt 48 h enne võistluste algust e-maili aadressil: marcosmunz@hotmail.com või telefoni teel: +372 5693 3968. Kui võistleja ei ole vastavaks ajahetkeks end kirja pannud, lisandub osalustasu 10 eurot, mis tuleb tasuda kaalumisel enne võistluse algust.

Kategooriad

Vähemalt 10 meesvõistlejat: avatud kaks kategooriat: mehed -80kg ja +80kg.
Naistel 1 avatud kategooria.

Osalema on oodatud

Võistlustel saavad osaleda nii mehed kui naised, nii kogenud sportlased kui ka algajad. Ootame osalejaid kõikidest spordiklubidest üle Eesti. Osavõtutasu 5€ tingimusel, et võistleja on registreerunud vähemalt 48 h enne võistluse algusaega.

Alad ja reeglid

Fitness5 näol on tegu Rootsis juba 8 viimast aastat ülipopulaarse kombinatsioonvõistlusega, mis koosneb järgnevate võistlusalade sooritamisest korduste peale:
• kangiga rinnaltsurumine – abivahendina lubatud magneesiumi kasutamine;
• küünarvarte kõverdamine kangiga – abivahendina lubatud magneesiumi kasutamine;
• kükk kangiga – abivahendina on lubatud magneesiumi kasutamine (erandiks põlvevigastuse korral rehab side vigastatud põlvel);
• lõuatõmbed – abivahendina lubatud magneesiumi kasutamine;
• triitsepsi surumine rööbaspuudel – abivahendina lubatud magneesiumi kasutamine. Võitjad selgitatakse välja viie ala kokkuvõttes.

Naised sooritavad kangiga rinnaltsurumist 0,6 x kehakaaluga, küünarvarte kõverdamist kangiga 0,3 x kehakaaluga ning kükivad kangiga, tõmbavad lõuga ja suruvad rööbaspuudel triitsepsit 1 x kehakaaluga. Mehed sooritavad kangiga rinnaltsurumist 1x kehakaaluga, küünarvarte kõverdamist kangiga 0,5 x kehakaaluga, kükivad kangiga 1,5 x kehakaaluga ning tõmbavad lõuga ja suruvad rööbaspuudel triitsepsit 1 x kehakaaluga. Kui osalejate arv eelregistreerumisel on üle 15´ne, toimub vähemalt 2 ala paralleelselt. Tutvu ametlike Fitness5 reeglitega.

Autasustamine

Autasustatakse esikolmikut naiste arvestuses ja meeste arvestuses. Liidetakse kokku kõikide alade kordused ning see, kellel on kõige rohkem korduseid kirjas, võidab. Kui võistlejatel on lõpptulemuseks võrdne punktiseis, võidab see, kellel on rohkem alavõite. Kui võistlejatel on ühe alaga sooritatud sama arv korduseid, võidab see, kes kaalub rohkem. Sama kordustearvuga alasiseselt ning võrdse arvu alavõitudega võidab sportlane, kes kaalub enim.

Iga osavõistluse 3 parimat meest ja naist pääsevad edasi finaali, mis leiab aset 15. juunil Tallinnas Spordiklubis Sparta. Kui esikolmikust mõni võistleja finaali tulla ei saa, siis loovutab ta sellega enda finaalikoha oma võistluskategoorias 4´nda koha omanikule. Kui nt 2 võistlejat esikolmikust ei osale finaalis, siis pääsevad edasi ka 4´nda ja 5´nda koha omanikud, jne.

Finaalis võisteldakse üldreeglite järgi ning parimaid autasustatakse medalite ja karikatega. Suurima punktisumma omanik viib endaga kaasa Fitness5 rändkarika. Rändkarikas antakse edasi võistlejale, kes järgmisena suudab finaalvõistlusel ületada eelneva rändkarikaomaniku punktisumma. Eeldus on, et eelneva aasta võitja osaleb käesoleva aasta võistlustel. Kui rändkarika omanik ei tule oma tiitlit kaitsma, siis läheb rändkarikas käesoleva aasta suurima punktisumma kogunud sportlase kätte. Finaali võitjad pääsevad suve teisel poolel Eestit esindama Rootsis aset leidvale Fitness 5´i rahvusvahelisele finaalvõistlusele.

Finaali reeglites võib ette tulla jooksvaid muudatusi. Sellekohane informatsioon edastatakse finalistidele personaalselt ja koheselt peale muudatuste kinnitusi.

Peaauhinnad panevad välja Fitness.ee, Spordiklubi Sparta, Mybody.ee ja Jeunesse Global.

Peakoostööpartner: Spordiklubi Sparta

Samal teemal:
Tutvu ametlike Fitness5 reeglitega