Janika Aavamägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Täna 16:45 alustavad kükiga Marko Mumm ja Artur Lenbaum
Seega on põhjust põidlaid pihus hoida! Soovin neile kerget rauda!
Promix on eelkõige selleks, et tagada Sulle terve öö vältel küllaldane valgusüst. Kui tarbid seda 5-6 ajal õhtul, siis alustab Promix juba imendumist, seda ei jätku kindlasti enam Sinu kehale terveks ööks(arvestades ettenähtud kogusega) ning vastu hommikut on endiselt Su keha ilma toiduta. Seega mina soovitan siiski vahetult enne magamajäämist kasutada Promixi. Aga et saada kaseiini ka pärast trenni, sega vadakuvalk rasvatu piimaga.
“>Kohal on KOOLIKOMBO FitShop Robocopis.
Olimp Gaim Bolic 6000– tagab hea taastumise, lihasmassi arengu toetava treeningu korral.
& Olimp Vit-Min– vitamiinid, mis mõeldud just spetsiaalselt sportlastele.
Kombo, mis hoiab meele ja keha varustatuna, maksumus 339EEK
LISAKS!
Saabusid Optimumi Whey Gold Standard kõik maitsed. Igaüht vaid 1 purk, tuleb olla kiire!
*Küpsise-kreemi
*Troopilised puuviljad
*Rocky road
*Šokolaadi-piparmündi
Täna Robocop avatud kuni 18:00 ning endiselt degusteerimisel maitse poolest kiidetud FAST Dietmix!
Kui eile oli degusteerimisel RECO2, mis on suurendatud süsivesikute sisaldusega,
siis täna saavad rõõmustada kõik dieedipidajad/toitumise jälgijad.
Nimelt on täna FitShop Robocopis degusteerimiseks väljas FAST DIETMIX ja seda maasikamaitselist.
Tule, Sinu koks juba ootab Sind!
Algas uus hooaeg, kuid meie kliendid ei pea muretsema, FitShop Robocop jätkab endistel lahtiolekuaegadel.
Täna avatud 8:30-18:00
Mina, Janika, olen Teil siin vastast. Astuge läbi, jõusaaliaeg on tagasi!
Hetkeks mõtlesin, et misasja, Oti sünnipäev on ju alles septembris. Siis aga avastasin, et suvi ongi ju läbi ja homme september…Ehk kuluks väike süskar ajule ära
“>Ja tõesti nii, 10.september on Kiivikal pidupäev
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk tuleb sünnipäevaks 10 kilo lisarauda ka
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ning kindlasti meeldiva seltskonnaga Fit.Day Kimberi Klubis kerge tähistamine.
Unustasin öelda, et minu poolt tuleb sünnipäevatort, seega kes torti soovivad + kõige muu selle juurde käivaga, siis registreerige ennast kindlasti täna ära!!!” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ooo.. Kõik tordile !!
Aga enne ikka trenn, siis laadimine
“>Tule taastuma!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Robocopis täna degusteerimisel šokolaadimaitseline RECO2
Mees, uus hooaeg alaku ikka uue õige kvaliteetse varustusega.
SAABUSID UUED GASPI RIIDED.
Küsi julgelt foorumis, kas Sinu number on olemas.
FitShop Ropocop täna avatud kella 6’ni õhtul.
Astu läbi
“>Räägitakse, et selline olevane juuniorite tippkulturist ja tulevane maailma tippkulturist nagu Kristjan-Johannes Konsap on samuti välja kasvanud Reval-Spordi noorterühmast…“>Naised saunas rääkisid, jah.
Kuid noored tahtmist täis tulevased sportlased, jõusaalihooaeg on alanud!
Kui toitumine korras, treeningud vastavad eesmärkidele, siis juba valdav enamus tööst tehtud. Lisaks vitamiine, häid rasvasid ja pärast trenni taastusjook , miks mitte Reanimator. Tõsistele tegijatele suurte eesmärkide puhul.
Ja muidugi liha toidukordade ajal ja mitte üldse vähe.
Fitshopides on ka täiesti olemas linaseemneõli. L.õlis on tunduvalt rohkem omega-3′ kui kalamaksaõlis.
Linaseemneõli asemel vüib ka näiteks pähkliõli tarvitada.
Ise kasutan hommikupudrus linaseemne külmpressõli, lisan ka seemneid.
Küsitav.Ka taoline rasvakogumine on organismile koormus.
Kindlasti.. Aga eks inimene harjub kõigega, samuti ka organism, kuid lõpmatuseni ei toimi ka kõik nipid. Keha harjub lõpuks ära, siis tuleb jällegi kavaldama hakata… eksperimenteerida, kuid kahjuks kõik pole jah.. nii inimsõbralik.
Palju õnne ning kõigile tänaseks ülesandeks on viia kurssi Argo Vaible elulooga/käekäiguga.
Loomulikult eeskujuks kõigile- 1993 olid mehel esimestel võistlustel. Juuniorite II koht raskekaalus.
Tuletan veel meelde, et registreerimise lõpuni on jäänud veel vaid 5 päeva.
Tuleb kiire olla
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võimas…Minu maksimaalne kaal on olnud 75… Tema offseasoni maksimum oli 89 kg!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>89… Võistluskaal 60′ ligi. No eks ka soomes on levinud ju suur kaaluerinevus. Kuid jah, võistluseelne dieet kestab kordades kaua kui meil, Eestis, tavaks. Nimelt siis poolteist aastat. Samuti ka Soome klassik HULK, kes oli Käärikul. Valmistub ju juba 2011′ MMi GP’ks. Tegelikult eks see ole küsimus, et kui palju soovitakse võistelda aasta lõikes ja kes kannatab iseloomult välja, et kord rasvaprotsent madal, oled peenike ja siis massiperioodil nö kasvad suuremaks tunduvalt, et kes suudab sealt tagasi tulla, sellele vast sobib ka nõnda kaaluga mängida, sest kui kõike õigesti teha, tasakaalustatult, on lihaskasv ikka suurem ka.
