Skip to main content

janarL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 77 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2014 at 4:24 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #366271
    janarL
    Member

    Hei! Ma mõtlesin, et uurin siit, mis häda võib olla. Esmapäeval on aeg perearstil ka kirjas, et äkki suunab edasi kuhugi, kuna eilmine kord ei osanud midagi teha/ öelda.

    Häda sellinne, midagi suruks või pressiks põlvele või selle põlve munale (ehk saate aru) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui jalg sirgeks panna, eriti rõve tunne, nagu tahaks põlv tagurpidi minna. Põlve panna kõveraks ja sirgeks aegajalt, käib veel mingi nõks läbi :S Kui ilma põlvesidemeta olen, koguaeg põlv väsinud, ei jaksa vasak jalg toetada. Tihti tänu sellele, et vasak põlv ära väsib, kas istun või toetan paremale jalale. Valus ei ole aga väga ebamugav või väsinud põlv.

    Jõusaalis mul probleeme ei olnud sellega. Nüüd tuli tööl tihedam graafik ja jõusaali tuli kuuajane auk sisse. Tänu töö tihedamale graafikule läks põlv imelikuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tööl olen ainult põlvesidemega, kuna seal ei jaksaks olla 7 tundi.Suht liikuv töö betoon põrandatel ja raud treppidel. Vabal ajal lasen põlvel puhata, olen sidemeta aga väga rõve kõndida. Kõndimise ajal ei lase ka jalga sirgeks.

    Sidemega on väga hea kõndida, ei mingit ebamugavust või mingit surumist põlve munale. Nagu poleks häda midagi, ainult, et jalg hakkab jubedalt higistama. Hoiab suht tugevalt põlve kinni, hea olla sellega.

    Kui muidu diivanil puhkasin/ lebotasin, olid jalad sirged, nüüd vasak jalg peab mingi nurga alla olema.

    Sain enda jamale ka vastuse. Mul põlvekeder on vastu konti ja üleval pool miskipärast. Nüüd lähen mingile uuringule veel ja siis saan teada, mida minuga tehakse. Ise arvan, et suure tõonäosusega lähen nugade alla. Mõtlemisest juba keerab, et pean nugade alla minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2014 at 4:44 e.l. in reply to: Eluraamat #366113
    janarL
    Member

    Usain Bolti ( umbes 20 €uri) ja Arnold Schwarzenegger (25 €uri) elulooraamat. Endal Bolti raamat olemas, huvitav raamat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    total-recall-minu-t%C3%B5eliselt-aus-eluusain-bolt-jakk.png

    mai 8, 2014 at 5:55 p.l. in reply to: Võileivad #354826
    janarL
    Member

    Ühe huvitava asjana pakuksin välja tomatipasta või suhkruta ketšup.

    Soovitan Tomatera, väga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2014 at 6:47 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #365442
    janarL
    Member

    Hei! Ma mõtlesin, et uurin siit, mis häda võib olla. Esmapäeval on aeg perearstil ka kirjas, et äkki suunab edasi kuhugi, kuna eilmine kord ei osanud midagi teha/ öelda.

    Häda sellinne, midagi suruks või pressiks põlvele või selle põlve munale (ehk saate aru) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui jalg sirgeks panna, eriti rõve tunne, nagu tahaks põlv tagurpidi minna. Põlve panna kõveraks ja sirgeks aegajalt, käib veel mingi nõks läbi :S Kui ilma põlvesidemeta olen, koguaeg põlv väsinud, ei jaksa vasak jalg toetada. Tihti tänu sellele, et vasak põlv ära väsib, kas istun või toetan paremale jalale. Valus ei ole aga väga ebamugav või väsinud põlv.

    Jõusaalis mul probleeme ei olnud sellega. Nüüd tuli tööl tihedam graafik ja jõusaali tuli kuuajane auk sisse. Tänu töö tihedamale graafikule läks põlv imelikuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tööl olen ainult põlvesidemega, kuna seal ei jaksaks olla 7 tundi.Suht liikuv töö betoon põrandatel ja raud treppidel. Vabal ajal lasen põlvel puhata, olen sidemeta aga väga rõve kõndida. Kõndimise ajal ei lase ka jalga sirgeks.

    Sidemega on väga hea kõndida, ei mingit ebamugavust või mingit surumist põlve munale. Nagu poleks häda midagi, ainult, et jalg hakkab jubedalt higistama. Hoiab suht tugevalt põlve kinni, hea olla sellega.

    Kui muidu diivanil puhkasin/ lebotasin, olid jalad sirged, nüüd vasak jalg peab mingi nurga alla olema.

    Ehk oskate aidata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellist sidet kannan.

    Rehband-Knee-Support-7953.jpg

    aprill 22, 2014 at 4:50 e.l. in reply to: Mida arvate nendest (naiste) treeningriietest? #364744
    janarL
    Member

    Ära häbene Helerin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kanna julgelt, mulle meeldivad igatahes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2014 at 6:16 p.l. in reply to: ThaBosss-i blogi [15. aastane värskelt alustanu] #363983
    janarL
    Member

    Selle 8 munaga oli mul ka raskusi, algul suutsin vbolla max 6 praemuna sisse süüa. Korra proovisin ikka kõik ära süüa siis oli süda paha :eek: Proovisin, mis proovisin, mis proovisin.. nüüd pole probleeme. Lisan vahest isegi juurde köögivilju ja tatart/riisi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esialgu oli kava üldse müstika, nüüd ei ole probleeme millegiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edu sulle kava täitmisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2014 at 12:19 p.l. in reply to: Mida arvate nendest (naiste) treeningriietest? #363117
    janarL
    Member

    Segaks trenni tegemist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei saaks esialgu pilku eemale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2014 at 11:08 e.l. in reply to: treenerit? #363110
    janarL
    Member

    Sven Hõbemägi aitab sind meeleldi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teeb ringtreeningut Siriuses, säästumarketi kõrval asuvas majas.

    Täpsem info siit http://www.siriusclub.ee/

    Ei tea küll palju sa sööd, aga hakka rohkem sööma. Uuri natuke foorumist, leiad kindlasti infot <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2014 at 3:13 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #362277
    janarL
    Member

    Täna siis jõusaalis. Ei liigitaks seda neidu küll tolade alla aga tegi oma harjutusi, tegi ja tegi.. Aga iga korraga läks näoilme selliseks, et miks ma pean siin olema. Ma ei viitsi lihtsalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jube tüdinenud nägu oli ees. Nagu oleks oleks “sunniviisiliselt” seal olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2014 at 5:37 e.l. in reply to: Valgurikkad snäkid #361817
    janarL
    Member

    http://www.tallegg.ee/tooted/tootegrupid/_kanasnakid/chick-snack

    Eile proovisin seda, jube vürtsikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võttis suu õhetama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2014 at 12:37 p.l. in reply to: Alakeha ilusaks #360651
    janarL
    Member

    Lihaseline jalg on naise puhul nagu magnet, ei saa pilku ära. Kutsub masseerima, sama on ka õlgade ning seljaga.

    Hästi öeldud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2014 at 12:31 p.l. in reply to: Mida teen valesti? #360648
    janarL
    Member

    Nagu ikka, kõige alus ikka TOITUMINE!

    Kuidas toitumisega on? Kas selle oled korda saanud või alustanud selle muutmist? Enne ei muutu midagi erilist midagi, kui toitud valesti.

    veebruar 25, 2014 at 3:34 p.l. in reply to: krassy blogi #360504
    janarL
    Member

    Võta tööriistapoest kõige õhemad täisnahast kindad mis sa leiad. Minul töötavad väga hästi.

    “libeduse” vastu aitab ka see kui pärast iga trenni rippuda näiteks 2-3 korda suutlikuseni. See tugevdab haaret, mis omakorda on libeduse vastu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pean ka proovima, mul ka kinni hoidmisega raskusi.

    veebruar 25, 2014 at 3:25 p.l. in reply to: jõusaali treenerite kursus!! #360502
    janarL
    Member

    Aitähh info eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2014 at 5:34 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #360447
    janarL
    Member

    Ootaks varsti Imre vastulööki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vägev vaadata lõõpimist omavahel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 77 total)
1 2 3 4 5 6