Hakkasin ise hiljuti sellega tegelema ning mul on hetkel sama probleem. Sellest tingituna vahetasin oma kava, kuna sain aru et lihas ei jõudnud järgmiseks trenniks ennast välja puhata.Selle tulemusena ma küll jõudsin teha harjutusi kuid sel ei ole mõtet.
