jana

rasva põletus hakkab toimima siis kui su pulsi löögisagedus tõuseb st.kui sa teed kõhulihas tempokalt – nii et su pulss lööb kiiremini kui puhkeolekus toimib nii treenimis kui ka rasvapõletusprotsess.igal inimesel on see individuaalne kui kiiresti tema pulss tõuseb ja ka see kui kiiresti ta oma kõhu treenitud saab..yx tõde kõhu treenimise kohta veel, et selle kõrval ei tohi unustada ka selga .3 osa kõhule ja 2 osa seljale.