Jõmmiks

Saad üsna pea omale treeningkava. See tähendab, et keegi teeb sulle selle. Kas see keegi (kui ta juba oskab koostada treeningkava) ei oska sulle toitumiskava koostada. Kui mitte korralikku kava siis kindlasti oskab ta sulle vastavaid soovitusi jagada.

Just, treeningkava koostatakse ning treener annab soovitusi toitumise osas, kuid nagu öeldud… Olen laisk ja jälgin pigem ranget kava, kui et mõistatan ja arvutan ise.

@marti384

Kaaluda on üks asi – õige toidu, selles sisalduvate ainete vahekorra, kalorite jms jälgimine on hoopis midagi muud. Nii on vähemalt osa vaevast minu eest nähtud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.