Skip to main content

JamesC

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 362 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • september 25, 2009 at 7:06 e.l. in reply to: Mr. Olümpia 2009 – JAY CUTLER ! #221929
    JamesC
    Member

    See mees ei ole normaalne, ma ütlen, haige sell, tahaks neid greene,phil ja mustanahalisi näha!

    september 23, 2009 at 6:57 p.l. in reply to: FÖÖNIKSLIND!? Kevin Levrone #221550
    JamesC
    Member

    Striptiisitar Marco on paras testo laeng :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    september 17, 2009 at 7:52 e.l. in reply to: Kiiroksjonil 17 septembril on Valitsevalt Euroopa meistrilt Taavi Koovit ilt isiklikult autogramm koos pildiga #220097
    JamesC
    Member

    Mis mõõtudega see pilt on ?

    PANEN 200 FITTI

    september 13, 2009 at 4:23 p.l. in reply to: Kai Green & Musclemeds #219438
    JamesC
    Member

    Mina kardaks seda onu, kui ta pulbrit pakuks

    september 11, 2009 at 12:04 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #219012
    JamesC
    Member

    Oeh see vend treenis meie saalis

    kas ta trennis ka selliseid ägedaid asju tegi ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, Naljakas pilt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2009 at 11:16 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 11 septembril on Uus Dietmix Fast ilt #219005
    JamesC
    Member

    730 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2009 at 12:24 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 9 septembril on Muscle+ Fast ilt #218424
    JamesC
    Member

    675

    september 9, 2009 at 11:41 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 8 septembril on Arginine NoBrand ilt #218415
    JamesC
    Member

    Hetkel sul on 585 fiti. Ma teen sulle ülekande. Muud pole vaja kui “aitäh”. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äitäh, (A)

    september 9, 2009 at 11:39 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 9 septembril on Muscle+ Fast ilt #218413
    JamesC
    Member

    625 fitti

    september 8, 2009 at 4:27 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 8 septembril on Arginine NoBrand ilt #218212
    JamesC
    Member

    569

    krdi täpselt pakkusid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 8, 2009 at 12:35 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 8 septembril on Arginine NoBrand ilt #218162
    JamesC
    Member

    500

    september 8, 2009 at 12:19 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 8 septembril on Arginine NoBrand ilt #218159
    JamesC
    Member

    400

    september 4, 2009 at 8:27 e.l. in reply to: Kiiroksjonil 4 septembril on 100% Whey Gold Standard (4,7kg) Optimum Nutriton ilt #217332
    JamesC
    Member

    500

    august 28, 2009 at 6:32 e.l. in reply to: Kreatiin #215986
    JamesC
    Member

    Tervist,

    Tegelen kergejõustikuga ja peamiseks alaks on 100 ja 200 meetri jooksud. Kõik ütlevad, et mul on võimsad jalad ja nõrk ülakeha. Olen käinud jõusaalis 1 aasta, pole teinud kava järgi vaid suht suvaliselt (peamiselt rinnalt surumine, biitseps, triitseps). Kõhtu ja selga teen ka ja jalgadest ei tasu üldse rääkida. Sangpommiga hüppan ja teen tõkkeastumisi. Suvel olen ainult jõutrenni teinud. Ostisn kuu aega tagasi endale Whey 100% standardi 2,2 tünni. Ei tea, kas on tarvis kreatiini tegema hakata, aga ühest artiklist lugesin, et see aitab sprindile kaasa. Tsiteerin: “Toime:

    Kreatiin on kasutamisel peamiselt sprindi, jõu ja kiirusjõualadel. Kergejõustikus kasutatase peamiselt sprindis, seevastu alates 800m ei kasutata, sest kehakaal tõuseks”

    Tahaks sprindi tulemusi küll parandada, aga ennekõike huvitab mind see, kas see kuidagimoodi mõjutab tervist. Olen kuulnud, et tavaline inimene vajab seal 1 grammi juures kreatiini päevas ja treeniv inimene 3-6 grammi. Ei saa aru, miks peab seda siis 20 grammi päevas sisse ahmima. Olen ikka mitu tundi lugenud ja kuulnud õudusjutte peenise kahanemisest jne. Selle nimel ma küll seda võlupulbrit ei hakkaks manustama. Tahaks ikka säilitada endas ilu ja tervise ennekõike, alles siis tuleks sportlikud võimed. Sooviks teadjamatelt teada, kuidas ma peaks seda pulbrikest tarvitama, kui üldse pean. Ei ütleks ära ka üldisele lihaskasvule.Kui võimalik, siis sooviks teada sprinterite treeningkava (mu treener suht loll, ei luba trenni jal juua ja ajab suht tihti paska). Tahaks teada, kas Bolt ja muud sprinterid ka selliseid toidulisandeid taribvad. Olen 185 cm pikk ja kaalun 78 kilo.

    Ma ütlen, et huvipärast tegin proovi, kiirusaladel ja kuul ja oda ning ketas, massi tuli , kusjuures veest, kui võtad kreatiini, siis proovi ikka seda nii võtta, et üleliigset vett naha alla ei kogu, ala mis kõige tähtsam, kui ma seda katset tegin muutus keha hästi tundvaks… oskasid igat pisi lihast eraldi kontrollida, mida ma pole varem suutnud, aga igal ühel, erinev areng, vot tak BY:Härra <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 27, 2009 at 8:08 e.l. in reply to: Kiiroksjonil on 27 augustil Liquid L-Carnitine 1000 Optimumilt !!! #215779
    JamesC
    Member

    575 fitti

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 362 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 23 24 25