Jackie
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
Jackie
MemberSelge siis, sõnavara on sul korralik! Ja kahju, et sa ise endale pseudoprobleeme tekitad
Jackie
MemberJa Jackie …palun ära kommenteeri midagi, mis on kasvõi natukenegi minuga seotud. Saa üle juba, et rohkem ei saanud jne ju sul rippus rohkem jne.Oot, et teised võivad antud teemal sõna võtta ja mina ei tohi oma arvamust avaldada???
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Järsku ma ei tohi üldse siin foorumis enam postitada, sest sina kui maailmanaba oled selle foorumiga läbi ja lõhki seotud? 
Sul on huvitav arusaam asjadest taaskord… Üldiselt ma kommenteerisin kalendreid, mis on antud teema eesmärk, mitte sind ja sinu tööd. Ja nagu näha, ma ei ole ainuke, kellele ujujate oma rohkem meeldib. Nii et saa ise üle!

Jackie
Member+1+2
Jackie
MemberOleneb pigem sellest, mis seisus need rinnad on…
Jackie
MemberMa võin surmkindlalt öelda, et mul on järgmise 365 päeva alkokogus nullilähedane
Jackie
MemberPeale 1 on kõik TÄIESTI uued pildid kalendris, mis tehtud ajavahemikus jaanuar-august 2009.No seda ma räägingi, et nad tehtud jaanuar kuni august, seega ka siit foorumist ja fitness reidist juba läbi käinud ja ei paku enam pinget. Katrini pilti mina näiteks näinud ei olnud ja seda oli ainsana huvitav vaadata….
Minu tagasihoidlik soovitus oleks, et järgmisel korral ärge neid pilte enne kalendri ilmumist foorumisse pange. Siis on asi uuem ja palju huvitavam
Jackie
MemberFitnessistide kalendril pole häda ühti, pettusin ainult selles, et vist ainult kaks pilti olid minu jaoks uued. Teised kõik olid siit foorumist juba varem läbi käinud… seega ohhoo-efekt jäi ära
Jackie
MemberLoodame, et see on huvitavam
Jackie
MemberNii nummi!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õnnitlused ja jaksu kasvatamisel!november 18, 2009 at 7:28 e.l. in reply to: Mitu korda peaks nädalas treenima, et lihaskasv oleks maksimaalne? #235348Jackie
MemberTreeni, palju tahad, aga kui toitumine ja puhkerežiim paigas ei ole, ei kasva sul eriti muhvigi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jackie
MemberKäisin ise seda kunagi Saksamaal vaatamas. Võimas! Kel anatoomia suhtes vähekenegi huvi, käige ära! Nõrganärvilistel võib mõni asi võib-olla iiveldama ajada
Jackie
MemberKas keegi on lahendanud müsteeriumi, kuidas küljele-kallutuste kõhupinki teistpidi reguleerida saaks? Me seal Kaixiga kangutasime kõiki kange ja jullasid, kuid mitte miski ei liikunud selle aparaadi küljes ja seega jäigi tegemata….
Ehk mõnel on õnnestunud ja oskab nõua anda, et järgmisel korral mul asi vinks-vonks oleks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jackie
MemberNo kükkimise variant ei tohiks nagu väga kõnealla tulla. Kegemate raskustega jalapressi ehk, proovi vältida suuremaid raskusi, väiksemate raskustega tee aga pikemaid seeriaid. Saad parema vastupidamise.Viis pluss postitus (minu arust)! Jalapressi võid teha väikese koormusega, sest see on lõppkokkuvõttes kergem kui enda raskusega kükkide tegemine. Kükki tehes rikud veelgi liigese pinda, kuna kõhre haprad pinnad käivad üksteise vastu ja see hõrendab pinda veelgi. Poolkükk oleks sel juhul parem valik.
Lisaks sõida ratast! Kõhrkoes ei ole toitainetega varustavaid veresooni, seega saab kõhrkude toitaineid mehhaanilise surve abil. Ratas on selleks parim variant ja seda vänta hoolega
Jackie
Member19.04 (päev võib muutuda) Eesti Karikavõistlused – Viljand19.04. Viljandis oli sel aastal. Järgmisel aastal ei ole kohe kindlasti 19.04, sest see on esmaspäev….
oktoober 21, 2009 at 4:51 e.l. in reply to: Kimberi Klubi uus jõusaal avati Pärnu uues spordihallis #229204Jackie
MemberHetkel pole kõik masinad kohal, seega sa piltidest ülevaadet ei saakski… Eilse hommikuse seisuga on seal olemas surumispingid (hor., neg., pos.), hack-kükk, jalapress, masin nelipea ja hamstringi treenimiseks, Smith, plokid üla- ja alatõmbeks, ristivedu, hantlid, kükivõimalus, Scott, kõhupingid… kardioseadmetest hetkel 2 Concepti ja 2 ratast. Võib-olla veel midagi, mis ei meenu hetkel.
Aga masinapark täieneb peagi, tulema pidavat veel õlapink, lähendaja/eemaldaja, liblikas ja hunnik kardioseadmeid (ellipsid, horisont. rattad jne), varbsein jne. Ei mäleta kõike, mis Ain ette loetles
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>AutorPostitused