Jackal68
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kusjuures ei olnud angiin, sest kurgumandlid on ära võetud ning angiiniga kaasnevad valged plekid kurgus. Kuna olin paras pujään ja keeldusin vereproovist, siis ega vist kindlat vastust teada ei saagi. Perearsti arvates oli see äge kõrisõlme põletik. Valud ei olnud mitte otsesel kurgus enne neelu vaid kurgus peale neelu. Kõvasti allpool kui tavaliselt kui on “valus neelata”. Aga jah kaalukaotuseks ideaalne tõbi!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleks kätte saanud, oleks ära patendeerinud.Toidukordade arvu saad ju samaks jätta, lihtsalt sööd hiljem . Kui tegu on ikka kaalu kaotuse soosimisega, siis tuleb süüa tihemini. Kui korraga läheb pool sisse, siis hiljem läheb teine pool jne.
Nädalavahetustel olekski parem natuke rutiini rikkuda … muidugi ei tähenda see seda, et Kohe keel vestil Mäkki lendama peaks.
Kui kangi pea kohale tõstad, siis on ka ju nagu koopamees tõstaks oma jahisaagi üles?
Või kangiga kükkide tegemine: nagu äsja puuodaga tapetud metssiga õlgade peal. Või jõutõmme: koopamees tõstab maast suuri kive ööseks oma koopa sissekäigu ette, et karud segama ei tuleks jne. 
Täpselt …keegi jagab mu mu mõttemaalima
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kang veel kuidagi läheb , aga sangpomm tundub jah nagu primitiivne värk vot
Mul üks hantel vedeleb kah , ilus kroomitud ja 15 kg …raskust aparatuuriga tuleb 100 kg …rinnalt ma üle 70 ei lükka oma 12-ste seerjatega. Sangpommi olen alati kartnud … see tundub kuidagi …nagu koopamees treeniks end jahisaagiga . Eks vaatan mis teha annab . Aparaat kallis ja see väljaminek peab end ükskord ära tasuma ( usun ja loodan )
Biitseps kangiga tahaks z-kangi …30 mm läbimõõduga raskuste jaoks …koos kinnitustega . Kui keegi pakub mõistliku hinnaga , siis ostan kasvõi kohe !
2 võimalust, et saa kasvab järgi , või siis mitte ! Geneetiline eripära lihtsalt . Minul endal mõni aasta tagasi, kui trenniga olin natuke aega tegelenud , oli vasak rinnalihas suurem . Vaatasin koguaeg , et mis jämm on nagu
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Uurisin netist ja sain teada, et see on enamus inimestel nii . Kui ma valesti ei vaata , siis Ott Kiivikal tundub kah parem käsi väiksem …mul see fitnessi kalender siin seinal 
Oi mees
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa ei taha tead milline ma veel paar aastat tagasi olin …180 pikk ja kaal 56 , tegelt ma täpselt ei mäletagi enam . Aga ma võisin näpuga oma ribidel Eesti hümni klõpsutada. Mul olid kurejalad ( nagu mu üks sõber ütles ) .Ma arvasin kogu aeg , et ma söön korralikult….aga ei . Ma arvasin veel aasta tagasigi , et söön korralikult . Kui sa käid jõusaalis 3 korda nädalas ja sööd natukenegi liiga vähe, siis ribid sul kuhugi ei kao . Aga nõustun eelkõnelejaga …MASS 2 …parim asi mis minuga juhtunud on
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Alguses ma olin loll , ma koonerdasin …jõin ainult trennipäeval . Nüüd kenasti LÕPUKS toitumine paigas ja kõik liigub paremuse poole .
PS hetkel olen 182 cm pikk ja kaal ligi 85 …Ühtegi ribi pole, puhas liha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagu ma ütlesin, et ma ei lähe jõusaali. Mul hakkaks liiga häbi. Ma olen end niigi alandanud. Ja siin ma ei ole leidnud midagi sellisele, kes ei käi jõusaalis ja kes on nii suure kaaluga.Minu sõber oli üsna suures ülekaalus eelmine aasta täpselt samal ajal . Tüdruksõber jättis ta maha ja sellepärast soovis ta oma elustiili ja välimust muuta. Ta palus minu abi , kuna ma mõni aasta asjaga tegelenud … Ta kaalus 108 kg ja oli 175 cm pikk . Tegin talle Fitness.ee ja mu endise treeneri jagatud nõuannete alusel toitumis ja trennikava . Lisasin ka oma kogemustest saadud tarkusi . Plaan oli sa saada suveks saledaks …kõlab ju hästi !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hakkasin temga samadel aegadel trennis käima ja muutus oli fantastiline . Kui juba 3 päeva järjest ei õnnestunud mul temaga samal ajal trenni minna , siis teda uuesti nähes vajus “karp lahti “. Täna kaalub ta 80 , aga suveks sai 86-le . Mina ei tea kui kasulik või kahjulik see tervisele on , aga ma ennem elaks normaalse välimusega vähem , kui inetuna kauem . Aga see kõigest minu arvamus . Mis kõige tähtsam , lisaks tohutule välimuse muutusele , toimub muutus ka peas ning sellist enesekindlust , mis sealt tulema hakkas, pole ma veel varem kuulnud , ega näinudki . Uus türduksõber tal juba alates suvest ning ma mõtlen…kus on minu oma siis ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See vaid mõttetera siia foorumisse !
jõledamalt on häirinud see, kui keegi hakkab sind/sinuga kõnetama/rääkima HARJUTUSE AJAL!. Pole midagi hullemat. Ootaks siis natukene.100 % nõus sinuga . Inglismaal treenides õnneks sellist asja ette ei tulnud , aga Eestis on korduvalt mõingi jõmm mu seeria ajal hakanud küsima , et kaua mul veel läheb. Ma üritan seal lugeda numberid, et mitu ma teinud olen ja kutt jõllitab nagu lammas mulle vastuse-näljasena otsa. ( kui mul on 10 kordust tehtud ja ta küsib , siis veel kuidagi , aga kui just tuleb 4….5 ai ai ai )
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah mul kunagi endal sama lugu kui karatees käisin. Kael andis paar kuud tunda , aga siis asi möödus . Peavalud aga tulid ja läksis kuidas kunagi . Peale trenni lahkusin peaaegu igal teisel korral peavaluga . Mitte , et mind pähe seal pekstud oleks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga füüsiliste põrutustega on paevalu kerge tulema ! Sa pead mõtlema WWVDD ( what would van damme do )Kui palju sul gaase tuleb kui nii palju piima jood?
Piim ja mahl pole söök, pane rohkem ikka söögiasju.
Lihtsalt söö rohkem ! 4-5 korda jõusaali nädalas + jooksmas…ma arvan , et ma ei jõuaks nii palju süüagi, et neid energia kulutusi katta.Rääkimata veel söögi lisast, mis kaalu aitaks tõsta
Ei soovitanudki , seal ees on vihjeks sõna “vb” ning teiseks on terve lause veel sulgudes, et keegi teine teab paremini nende kohta.
Lisaks sellele ehituse peal töötamine pole naljaasi.Seal tehakse rohkem füüsilist kui Steven Seagal ome kakus-stseenides.”võta käru , vea sinna” “too segukott siis poiss” …Mina kaaniks küll lisanded sisse kui süüa pole mingi hetk võimalik, kuna on kiire. Lihtne kiire ning joogi kujul.Lisandid aitavad ikkagi taastuda ning annavad ka energiat…küll aga toonitan veel , seda teeks mina.Mõni teine teab paremini, aga näete…mõni teine ei olegi teemale vastanud
