Skip to main content

jaapanlane

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2006 at 2:08 e.l. in reply to: rasvast+sydamest #99879
    jaapanlane
    Member

    aeroobset panen ka kohe paris kovasti. mul on yks paev trenn ja siis teine paev aeroobne jne ning vaid paev enne jalgade trenni on 100% vaba.

    detsember 29, 2006 at 7:19 e.l. in reply to: Südame kloppimine #99777
    jaapanlane
    Member

    aga miks sa nii hilja magama lahed? mina kell 22.30 voodi ja kell 6.20 valja.

    oktoober 14, 2006 at 10:04 e.l. in reply to: jalapress #92402
    jaapanlane
    Member

    olen hasti lyhike ning vanust 10a aga teen ikka 999-ga. vot nii. kes pakub rohkem

    oktoober 14, 2006 at 9:54 e.l. in reply to: rasva % mõõtmine #92401
    jaapanlane
    Member

    seda jaapani masina tasub kyll usaldada, kohe paris tapne pidavat olema. Kuid see naitab sulle rasva% tapselt vaid hommikul vahetult ylestousmist. Kui moodad paeva keskel, siis ta natuke pidavat jama naitama kyll. 18% on ju taitsa OK! mingitel korenditel on mingi 10% jne. Kui ravsa ei lotenda, siis ara kyll hakka muretsema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 14, 2006 at 9:51 e.l. in reply to: põlved naksuvad #92400
    jaapanlane
    Member

    Tere!

    Ei tea kui noor voi vana sa oled, kuid mul endal oli sama probleem, kuid sain asja korda. Kas sa oled kontrollinud, et sul lampjalgsust pole? Noorest peas vaid polved raksuvad, kuid hiljem hakkab juba ka valu tekitama. Ise sain asjast jagu, kui hakkasin tarbima neid biogykosamiini tablette ning tegema jalalihaste tugevdamiseks jalgadele jalapressi. Nii lihtne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2006 at 2:06 p.l. in reply to: kysimus kava kohta? #89957
    jaapanlane
    Member

    kui kaua oled trenni teinud? kui oled veel algaja siis alusta ikka 2 paevase kavaga ning siis 3 ning lopuks mine alles 4 paevase kavale. :ph34r:

    august 30, 2006 at 2:04 p.l. in reply to: Kuidas vabaneda? #89956
    jaapanlane
    Member

    noustun Oti jt. Samas tahan rohutada, et dieet v toitumiskava ei tahenda nalgimist. oled pool paeva naljane ning siis ohtul ei suuda enam ning kukud sooma – sellist asja valdi kohe kindlasti. :ph34r:

    august 30, 2006 at 2:00 p.l. in reply to: kas sobib see? #89954
    jaapanlane
    Member

    jooks just trenni jousaalis ei asenda, kuid kui pole aega jamada jalgadega, siis void ju piirduda vaid jooksmisega, kuid siis ei sa saared jms trenni.

    august 30, 2006 at 1:59 p.l. in reply to: Tulemused #89952
    jaapanlane
    Member

    endal kulus vormi saamiseks u 1 kuu kovat trenni ning normaalset toitumist. kuid ega lihasmass kohe tule, sellega kulub ikka aastaid. 1-1.5 kuu parast on naha, et ryht on paranendu jms.

    august 30, 2006 at 1:56 p.l. in reply to: Kultuurist #89951
    jaapanlane
    Member

    :ph34r::cool::lol:

    august 29, 2006 at 6:25 p.l. in reply to: Trenn ja seks #89903
    jaapanlane
    Member

    sex toetab trenni ning trenn toetab sexi. ara muretse, anna aga tuld <_<“>

    august 29, 2006 at 6:24 p.l. in reply to: Hommikune jooks jne! #89902
    jaapanlane
    Member

    2h korraga on kyll ikka liiga pikk, kuid samas tugevdab hasti sydant ning ka rasv hakkab sulama. pead jooskma madala pulsisagedusega. 2 nadalat on ikka vaga vahe, pead jooksma ikka regulaarselt kuni surmani <_<“> . Samas ole ettevaatlik, et siis paeva jooksul kaloreid tagasi ei soo.

    august 29, 2006 at 6:20 p.l. in reply to: Kaalus juurde 10kg #89901
    jaapanlane
    Member

    kui sa oled 180cm ja kaal vaid 60kg, siis sa oled ikka paris kerge kutt kyll, kellel on paris raske massi juurde saada. kuid samas oled sa ka vaga onnelik, kuna sa void syya mida iganes ning kui palju tahes, aga rasva ei lahe. soovitan sul mitte piirata sysivesikuid (nt puuviljad, teraviljatooted jms) ning vota rohkem valku ning tihedamini minimaalselt iga 3h jarel. praegu ei soovita hakata jamama veel valgushakidega. kui soovid, siis vota neid vahetul peale trenni. NB! siin keegi mainis, et pead katsetama ise oma keha peal. so kogi lollikindlam.

    august 29, 2006 at 6:12 p.l. in reply to: Kulturism & Hardgainer #89900
    jaapanlane
    Member

    hardgainereid on paris palju ju proffide hulgas. nt Frank Zane, keda austati mitte tema massi poolest vaid hoopis lihaste reljeefsuse poolest. chekkeka seda http://www.frankzane.com/

    august 29, 2006 at 4:37 e.l. in reply to: myytidest lahemalt #89832
    jaapanlane
    Member

    wow, kus on alles ikka myydid. teie pakututest polnud ma veel kordagi kuulnudki. taitsa kohutav. samas seda lihaste rasvaks muutumise asja olin ise ka korra kuulnud. taitsa huvitav <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2