Skip to main content

jaanussoome

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 25, 2010 at 5:29 p.l. in reply to: Vöö #252017
    jaanussoome
    Member

    Aitäh väga sisuka vastuse eest, tundub et sain oma vastuse

    detsember 22, 2009 at 2:10 p.l. in reply to: Ka sellel aastal jaga FIT.- d abivajajatele ! #244541
    jaanussoome
    Member

    Kindlalt Alex E. Raus!

    detsember 5, 2009 at 9:55 p.l. in reply to: Naised, kellega väidetavalt ei tasuks ülbitseda #240073
    jaanussoome
    Member

    Ei tea , väga ilusad naised minu arust. Armu või ära

    november 18, 2009 at 5:24 p.l. in reply to: Uinak peale sööki-enne trenni #235507
    jaanussoome
    Member

    Mina julgen väita et tasub ära väike lõunauinak , minule annab see trenniks jõudu rohkem. Soovitan soojalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2009 at 12:19 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #230849
    jaanussoome
    Member

    Tere kiire küsimus ,et mis oleks parimad toidud just enne rasket jõu trenni süüa?

    aitäh

    juuli 29, 2009 at 8:47 p.l. in reply to: Tere trapets #210194
    jaanussoome
    Member

    tänud asjalike vastuste eest … sain targemaks , eriti see artikkel mis soovitati … on väga hea meel ,et on inimesi kes on nõus sõna sekka öelma teiste hüvanguks oma enda väärtuslikust ajast. aitäh…

    juuli 8, 2009 at 12:38 p.l. in reply to: Tere kaalust juurde #206279
    jaanussoome
    Member

    aitäh navigaator , väga sisukas vastus, kui ehk viitsid räägi täpsemalt mis toitu tarbisid. Olen täpsemalt samal arusaamal sinuga. Muide teen ise ka jõutõstmist.

    juuli 1, 2009 at 1:57 p.l. in reply to: Tere kaalust juurde #205065
    jaanussoome
    Member

    Väga suured tänud teile kõigile , sain palju abi ja tahtejõudu. Muide olen 75kg , olen varem treeninud 2,5a. Hetkel on suht korralik kuus pakk kõhul kuid olen nõus selle loovutama saamaks suuremaks.

    juuni 30, 2009 at 7:06 p.l. in reply to: Tere kaalust juurde #204938
    jaanussoome
    Member

    Okei , vabandan… Plaanis on just kiirelt juurde võtta rohkelt kilosid. Olen mõelnud peale massi kogumist teha dieet vms. Nö tahan teha tooriku mida hiljem nö. puhast lihast vormima… Või mis teie välja pakute.

    juuni 30, 2009 at 6:20 p.l. in reply to: Tere kaalust juurde #204929
    jaanussoome
    Member

    aitäh timo ….. ma soovikisin umbes nii poole kuni aastaga .. kui võimaik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2009 at 5:38 p.l. in reply to: Tere kaalust juurde #204919
    jaanussoome
    Member

    Einoh selge see et käin jõusaalis ka ju …. 3 korda nädalas …

    juuni 25, 2009 at 10:11 e.l. in reply to: Tere, Jooksmine #203929
    jaanussoome
    Member

    jahm , aitäh veelkord. Et jah põhimõte mul ikka see , et tahan rasva protsenti alla poole saada ilma dieedita . Muidu tegelen 3 nädalas ikka jõusaaliga ka.

    mai 24, 2009 at 7:03 p.l. in reply to: Kuidas saada reljeefsed sääred #198074
    jaanussoome
    Member

    olen ka tavaliselt teinud ikka nii 12-15 kordust, aga ma pole kunagi rahul oma säärtega…. et mõtlesin et kui suuremaks ei kasva sääred et ehk sis reljeefi tuleks :/… ei oska öelda kas on normaalne olen 73kg tüüp ja pikkust on 180cm ning sääreümbermõõt on 40cm

    mai 24, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: Kuidas saada reljeefsed sääred #198068
    jaanussoome
    Member

    kuidas mõjub säärele kui teha rohkem kui nt 15… nii umbes 30 kordust ? kas see vasvatab üldse säärt? või vastupidi kui teha vähem kui 10 kordust kuidas aitab?

    mai 4, 2009 at 7:50 p.l. in reply to: Tere, jõud ja toitumine #194303
    jaanussoome
    Member

    vbh tõesti … ma pole siiani kasutanud toidulisandeid, kui tõesti neid võtta ehk tuleb odavam …. aag kus kohast sa selle Fit Whey endale sebisid ja sellise hinnaga?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2