Skip to main content

JaanusR

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2007 at 11:48 e.l. in reply to: Triitseps paistes! #127247
    JaanusR
    Member

    ….helistasin perearstile tema soovitas asjaga traumapunkti minna…läksingi ja selgus et küünarnuki alla oli tekkinud limapaun suurest koormusest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja et pean koormusi vähendama…oma lollus ikka, midagi ei ole teha. Ma ei oska ikka rahulikult asjaga alustada, kohe on vaja rabeleda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Annan siis kätele puhkust ja alustan järgmine nädal uuesti vaiksemalt.

    oktoober 8, 2007 at 9:46 e.l. in reply to: Triitseps paistes! #127227
    JaanusR
    Member

    Lihasvalu peale treeningut võibki kesta 2-5 päeva, mis on normaalne. Ühtset kindlat seisukohta ei ole, kas teha harjutusi valutavatele lihastele või mitte, see sõltub eelnenud treeningute intensiivsusest. Kui sa otsustad harjutusi teha, siis peab eelnema korralik soojendus.

    Aga mis selle paistetusega saab, kuidas sellele peaks reageerima? Sellinne tunne on nagu vesi oleks naha all!

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)