Ma tahtsin küsida kui kaua aega võtaks ,et saaks korralikuks atleedik? Ma muidud olen terve elu spordiga tegelenud muidu alustasin 4 aastat tagasi kulturismiga aga ma preagult olen 3,5 aastat suusa trenni teinud ,selle ajal ma ei teainud peagu ültse jõutrenni aga nüüd viimased 1,5 aastat olen tegelenud vahelduva eduga ??? Kui kaua võtaks aega et saada athleedika kas siis peab siis sööma neid aineid või piisab korralikust toitumisest???