Skip to main content

Jaaniuzz

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 75 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • märts 9, 2005 at 2:50 p.l. in reply to: See Arnold run #49746
    Jaaniuzz
    Member

    ma ka ei saa sisse….kuid filmi tahaks küll näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2005 at 12:10 p.l. in reply to: Kahtlane!? #49379
    Jaaniuzz
    Member

    minul oli samamoodi..või et isegi siiamaani on..et ise saan juunis 17 ja kaalun 64 ja olen 179 pikk ja surusin algul väga vähe ja ei olnud eriti jõusaalis käinud…mingi 10 kiloga tegin 3x 15 ja rohkem ei jõudnudki…aga nüüd olen juba ni kaugele jõudnud et olen mingi kuu aega käinud ja täna proovisin suruda trenni lõpus 30 kilo..no nimodi huvi pärast <img decoding=“> ja tuligi välja…3 korda suutsin suruda siis enam ei jaksanud..aga progress on märgata..tuleb lihtsalt regulaarselt käija ja teha ja raskused tulevad kangile kergelt juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2005 at 9:08 p.l. in reply to: Q:Kõhulihaste harjutuste lugeja? #49349
    Jaaniuzz
    Member

    karta on et ei saa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2005 at 5:43 p.l. in reply to: Biitseps #49241
    Jaaniuzz
    Member

    okei. tänud asjaliku info eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2005 at 2:35 p.l. in reply to: mitu seeriat kõhulihastele #49219
    Jaaniuzz
    Member

    okei..nüüd siis tean <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2005 at 2:07 p.l. in reply to: mitu seeriat kõhulihastele #49215
    Jaaniuzz
    Member

    no ma nüüd ei tea kumba juttu uskuda….kas teha siis nii palju kui jõuan või 8 kordust? ehk keegi seletaks veel natuke kordustest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2005 at 1:58 p.l. in reply to: mitu seeriat kõhulihastele #49213
    Jaaniuzz
    Member

    olen lugenud kusagilt siit samast foorumist et mõni teeb ka mingi 3 seeriat vist aga korduste koha pealt ütles et teeb 150-300 mul jäi karp suht lahti et nii palju korraga tehakse…mul läheb ennem lihas krampi kui üle sajagi jõuan teha..ise muidu teen õhtuti mingi 3 seeriat ja kordusi 20-25, saalis ei tee eriti, selle pärast teengi kodus igapäev.

    märts 3, 2005 at 1:38 p.l. in reply to: Biitseps #49210
    Jaaniuzz
    Member

    aga kas siis on enamuste lihasgruppidega nii et tuleb teha neid 2 korda nädalas või lasta neil 2 päeva vähemalt puhata peale trenni ja siis uuesti teha? või oleneb sellest kaua juba oled trenni teinud..sest mõned kulturistid teevad 5 korda nädalas…et kas siis algajatel tulebki ni harva alguses teha?

    märts 2, 2005 at 6:48 p.l. in reply to: Biitseps #49165
    Jaaniuzz
    Member

    okei..ma siis teen 2 korda nädalas ja korralikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2005 at 2:43 p.l. in reply to: Biitseps #49125
    Jaaniuzz
    Member

    Aga kui teha 5 korda nädalas aga mitte kõvasti. lihtsalt kergete raskustega, mitte päris rasketega punnitades..et siis ei treeni üle? või läheb ikkagi paljuks ?

    veebruar 26, 2005 at 3:12 p.l. in reply to: Rinnalihaste ebaühtlane areng #48607
    Jaaniuzz
    Member

    mul on samamoodi et vasak tundub suurem kui parem…kuid ma alles alustasin ka trenningut ja lihas ple kasvama hakanudki. kuid mulle tundub et ei ole eriti lihase viga…selline jama nagu et rinna korv või no se mis seal rinna lihase juures on se tundub mingitmoodi kõver olema..et vasakpool on eespool…võibolla asi selles et olen vasakukäeline ja vasak pool on koguaeg ees kui kirjutan, või on millegis muus asi..

    veebruar 26, 2005 at 9:37 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #48587
    Jaaniuzz
    Member

    häbi on küll jh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 179 cm, 63 kg, 16 a.

    veebruar 19, 2005 at 4:55 p.l. in reply to: küsiks nõu… #48037
    Jaaniuzz
    Member

    heakene küll..ma siis proovin tihedamalt käija ja teha ..tänud abi eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2005 at 3:22 p.l. in reply to: küsiks nõu… #48025
    Jaaniuzz
    Member

    ma proovisin küll otsingut kasutada ja kõiki rinnalt surumise teemasid lugeda kuid ei saanud sealt targemaks…hetkel ka lugesin mingit kohta…keegi kirjutas et ta ei ole eriline jõujunn kuid surub 80 kg ära..ja ise on veel 14 aastane..mul on puhta häbi olla siis…aga võib-olla olen millegist valesti ka aru saanud…et ikka lamades surumist mõeldaxe..kus oled ikka täiesti sellili pingil ja surud ülesse kangi….aga keegi võiks midagi õelda kas või kritiseerida kui muud pähe ei tule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et miks mina ni vähe surun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2005 at 12:23 p.l. in reply to: küsiks nõu… #48014
    Jaaniuzz
    Member

    Kuna teema pealkiri oli ” küsiks nõu ” siis ma küsiks ka midagi…ise olen muidu täielik võhik nende jõusaalide alal kuid nüüd olen hakanud käima 1 x nädalas kuna rohkem ei ole lihtsalt võimalik…aga tahaks nagu treenida rinnalihast ja ma tean mis harjutusi tuleb juba teha et seda arendada jne…aga kas keegi ütleks kui palju tema surus rinnalt lamades kangi..et mitu kg. ise surun millegipärast jube vähe..imelik on mõelda..maximumi ei ole proovinud aga täna panin kaks 5 kg. ” rõngast ” peale ja nu 15 korda surusin ilusti ära aga siis olin ka jube väsinud..ja olen kindel kui kümnesed paneksin siis ma ei jõuax yhtegi suruda….kas tundub et midagi on mäda ja et olengi nii nõrk ? ( olen 16 aastane kaalun 63 kilo ja lihast on küll natuke..biitseps on küll normaalne vähemalt )

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 75 total)
1 2 3 4 5