Skip to main content

jaaniuss

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 39 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • september 24, 2009 at 9:09 p.l. in reply to: Puder. #221890
    jaaniuss
    Member

    tean osasi eesti tippe kergejõustikus kes toituvad Fredi soovitusi järgides ja nad ei kurda tulemuste üle. just söövad 3 – 4 korda päevas,. üks on eesti meister ja teine hetkel teisel kohal eestis kergejõustikus.

    september 11, 2009 at 5:43 e.l. in reply to: Kalorid-sv/v/r-trenn (kaal alla) #218934
    jaaniuss
    Member

    Selline küsimus….mis juhtub keha rasvaprotsendiga rasvarikkal dieedil? Dieedi all ei mõtle ma seda, et lihtsalt 2 nädalat söön rasvarikkalt, vaid rasvarikkusest kui elustiilist. Kas rasvaprotsendi tõus või langus on võrdelises seoses söödava rasva kvaliteediga (head-halvad rasvad)? Kui söön püsivalt nt 100g rasva, 100g valku ja 100g süsikaid, siis rasva on protsentuaalselt väga palju. Kas see ei kergita mu keha rasvaprotsenti?…Eesmärgiks on siiski nö lean ja nõtke keha, kas see on rasvarikka toitumisega üldse mõeldav?…Või tuleks siiski pigem rasva süüa vähem ja tõsta veidi süsikate osakaalu.

    Viimased päevad olen söönud Rotteri soovitusel 100g-100g-100g piirimail, panen oma menüüd üles täna….Rasvaprotsenti pole siiani saanud miski korraliku masinaga mõõta, mõtlema pani aga see, et kodukaal näitas üle-eile 23.5, eile 24 koma midagi ja täna hommikul 26.5. (kodukaal ei ole küll kõige õigem viis mõõtmiseks, aga see tekitas minus lihtsalt küsimusi).

    Kuidas suhtute teie 100g-100g-100g menüüsse kaalulangetamis-eesmärgil?..

    mul on langenud 19% pealt 8% peale. teen kah palju trenni. viimase ca kahe kuuga langes 0.4% samas tuli üle 2kg lihast juurde.

    juuli 12, 2009 at 7:42 p.l. in reply to: Mart Olman, tõusev täht Eesti vasraheites #206888
    jaaniuss
    Member

    Artiklis on üks pisike viga. Mardil rekord surumises on 85kg, mida ta nüüd vaikselt üritab tõsta

    mai 30, 2009 at 5:13 e.l. in reply to: Minu toitumiskava #199041
    jaaniuss
    Member

    Te vist ei loe üldse mis kirjutatud on.

    Neist kordadest seal on ainult 3 tegeliku söögikorda. Vahepeal on lihtsalt mingid snäksid vms..

    esimene kuues ja kaheksas

    Lisaks veel see, et miks mitte 9 korda süüa – kui portsud väikesed on.

    See pruunistamine kaotab miingid vitamiinid või asjad ära? Põhjust tahaks ka teada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    peale igat snäksi vms lõpetab keha rasvade põletamise ja hakkab snäksi kasutama.

    mai 29, 2009 at 8:01 p.l. in reply to: Minu toitumiskava #199025
    jaaniuss
    Member

    jep, 3 korrast päevas piisab nii lihase kasvatamiseks kui ka rasva langetamiseks harrastajal

    mai 15, 2009 at 2:09 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #196477
    jaaniuss
    Member

    Pole hullu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundub, et võitsin ja saan nüüd lõpuks ometi paisuma hakata, tänud!

    mai 15, 2009 at 2:04 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #196467
    jaaniuss
    Member

    kas kuni 17:00 alla kuulub veel ka 17:00 ja sekundid peale?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegemist on pikeneva lõpuga oksjoniga. Suurema pakkumise korral pikeneb oksjon 5 min võrra.

    Kõik käib oksjoni kella järgi. Ehk siis võib ka pikeneda kasvõi 17 aastat kui oleks pakkumisi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2009 at 2:00 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #196465
    jaaniuss
    Member

    1100

    mai 14, 2009 at 6:34 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #196370
    jaaniuss
    Member

    1000

    mai 14, 2009 at 4:53 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #196338
    jaaniuss
    Member

    625 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 3:22 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #196031
    jaaniuss
    Member

    550 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 11:43 e.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #195944
    jaaniuss
    Member

    475

    mai 12, 2009 at 8:40 p.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Whey+ Fast ilt #195850
    jaaniuss
    Member

    425

    mai 10, 2009 at 6:56 e.l. in reply to: Probleem poes #195219
    jaaniuss
    Member

    Zone uuendas öösel SQL serverit. Peale seda on tulemus selline, nagu te siin ise näete. Vabandan ette ja taha ja proovin asja lahendada aga momendil ei oska veel öelda kuidas või mida.

    saatsin koodis oleva vea paranduse info@fitness.ee aadressile

    mai 5, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Balti Cup – i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas! #194580
    jaaniuss
    Member

    Taavi Koovit

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 39 total)
1 2 3