jaagok
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Arvestades seda, et kui väike on biitseps, siis eraldi trennipäeva talle küll ei teeks ja arvan et üle 3 harjutuse pole mõtet biitsepsit teha – ületreening võib tulla. Ise kasutan muidu nelja päeva kava ja päevad on ka suhteliselt lühikesed.
Jube tahtmine oleks ka laupäeval läbi astuda ja niisama üks trenn teha, siinjuures küsimus, kui palju trenn maksab kui olen niiöelda outsider ja lihtsalt korra vaatamas uurimas?Kodulehelt sain infoks, et jõusaali üksikpileti hind on 60 krooni.
Jalapress on suht viimane asi, millel mina maxi prooviks. Seal annab nii palju sohki ka teha, et ei lase igakord samale sügavusele jne. Aga korralik näitaja ikkagi, ise pole üle 230kg jalapressile peale ladunud, ja seda siis seeriana, mitte maxina.
Ja sügavust on nii palju et suts üle 90 kraadi tuleb põlve nurgaks, aga vastu rinda päris põlvi ka ei lase.
njh, kooli ajal on suht võimatu rinnapingile pihta saada esmaspäeviti. enamus käivad E,K.R saalis, siis T.N.L on suht tühjus. Aga jälle näide, miks peavad just nädalavahetusel saalivabad päevad olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Hämmastav kui kinni on inimesed oma nädalastes treeningplaanides. Rinda ei pea tegema just esmaspäeval ja neljapäeval (või kuidas iganes), sest treeningkava ei pea sõltuma nädalapäevadest. Võib ju teha ka näiteks nii, et iga rinna treenimise vahel on 4 päeva nii, et sa nagu treeniksid rinda 1.75 korda nädalas.Kusjuures enamus teevad veel nii, et kui mingil põhjusel ei saa mingil päeval trenni minna, siis jääbki lihtsalt see lihasgrupp vahele ja jätkatakse oma kindlapäevalist kava. Ise tavaliselt ikka jätkan sealt, kus pooleli jäi ja sätin trennipäevi nii, et eelmised haiged lihasgrupid ei segaks järgmist trenni.
Aga minu pole pooleteise aastaga suurt midagi arenenud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vägevad kõrid siin koos, kes jõuavad siin 30 tk ära juua. Mina isiklikult olen piirdunud 7 presidendi pilsneriga. Mitte, et oleks maani täis lõpetanud aga lihtsalt mingil hetkel enam ei lähe alla. Päris korralik oleks kuue tunni jooksul 50 liitrit õlu sisse juua ja siis välja kusta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võin suht kindlalt öelda, et tänane esinemiskostüüm oli tal ka mingi bikiini nigunii
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vist peab tõepoolest nii tegema.Leidsin näiteks sellise mudeli:
http://www.onoff.com/online/ee/inet.nsf/vP…markID=75-15-30
42″ ja 10,000 EEK. Oskab keegi selle tehnilisi andmeid veidi kommenteerida?
Antud mudel on suht madala resolutsiooniga, sellest tuleneb ka odav hind. Mulle on õpetatud, et tagumine resolutsiooni number võiks olla üle tuhande. Kui tahad korralikku telekat pead natuke rohkem investeerima , või selle võrra vähendama tolle. Pole küll mingi asjatundja aga poes nigunii määrivad saasta pähe.
EDIT: njh, jõuti juba ette
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endiselt nõrk olen.
Kükk: 110kg
Rinnalt surun 95kg
Jõutõmme 130kg x 3
Vanus 18, pikkus 190cm, kaalu 85kg
Mul peaks ka need tallad olema, aga peale talvesaabaste nad kuhugi sisse ei mahu, seega ma neid pmst ei kanna.
Vahepeal kui jooksmas käisin, siis peale poolt tundi andisd jalad tunda, proovisin koos tallaga erinevatele tossudele ja vist siis oli parem, hetkel ei mäleta. Aga seda kas neid on teistsuguseid ka müüa, ei tea.
Kindlasti ta midagi treenib aga päris nii see ka ei ole nagu nad seal räägivad. Et umbes telli toode ja 2 nädalat teed iga päev 7 minutit ja valmis ongi. Toitumine ja aeroobne peaks ka ikka korras olema, siis ta vist ikka abistab natuke.
Jaa.. sa oled uimane ning väsinud..Mind mõjutab kell 22.00 magamaminek ja kell 5.00 ärkamine päris korralikult. Raske füüsiline töö ka veel. Kerge unekas koguaeg ja eks sa siis proovi veel trenni teha.
