Skip to main content

j6ujunn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 283 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 17 18 19
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 4, 2009 at 4:58 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224228
    j6ujunn
    Member

    Karnitiin ja tauriin.

    kui palju,mis kogust,tänan!

    oktoober 4, 2009 at 4:48 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224223
    j6ujunn
    Member

    keegi oskab öelda palju 1h kõndi kaloreid ka kulutab?Kõnd oleks kiirkõnni moodi rohkem,mitte väga aeglane.

    oktoober 4, 2009 at 4:37 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224210
    j6ujunn
    Member

    tähendab nagu ma aru saan kõndi võib pea lõputult teha ja ylekoormust ei saa aga joosta mingi yle 3x nädalas ei soovitata,on mul õigus??

    oktoober 4, 2009 at 4:31 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224202
    j6ujunn
    Member

    no lepikõndi 1h hommikul 1h õhtul oleks normaalne.

    ja siis iga päev 2h kokku??

    oktoober 4, 2009 at 4:23 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224197
    j6ujunn
    Member

    kas 1h kõndi 1x päevas metsas on hea(kas palju või vähe)

    oktoober 4, 2009 at 4:22 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224192
    j6ujunn
    Member

    kindlasti rohkem lisandeid katsetada, siis saab südame korda
    oktoober 4, 2009 at 4:04 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224180
    j6ujunn
    Member

    Terv!

    Käsisin arsti juures hiljuti ja ylevaatlusel selgus et süda nõrga võitu ja kaal ka suure võitu.Niisiis eesmärk tugevdada süda.Milliseid treeniguid teha et südant tugevdada ja kas on mingied eri nippe(toit,toidulisand)mis aitaks sydant tugevdada.Olen 21 aastane,märgin ära.Ja tahan terveks eluks tugevat südant,mitte 30 aastasena hakata probleemitsema.Märgin ka ära et kaal on 115kg ja pikkus 189cm.

    Kõik abi ja mõttet oodatud!Tänan vastukaja eest

    oktoober 3, 2009 at 6:33 p.l. in reply to: IV IMM EMV 2009 kohapealne melu, kommentaarid, fotod #223934
    j6ujunn
    Member

    krt olin kindel et Liiva saab seekord tiitli

    oktoober 3, 2009 at 5:26 p.l. in reply to: IV IMM EMV 2009 kohapealne melu, kommentaarid, fotod #223912
    j6ujunn
    Member

    KRT suured panused olid kirbu peale pandud.Aga tema ajad veel tulevad,kust kirbust tranformeerub elevant lihas

    oktoober 3, 2009 at 5:09 p.l. in reply to: IV IMM EMV 2009 kohapealne melu, kommentaarid, fotod #223908
    j6ujunn
    Member

    ok:)

    oktoober 2, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: Leukic Hardcore? #223763
    j6ujunn
    Member

    millised Muscletehci tooted yltse parimad on?Ja kuidas ntx mõjus Gakic Hardcore?

    oktoober 2, 2009 at 8:07 p.l. in reply to: Leukic Hardcore? #223761
    j6ujunn
    Member

    Tere! Sai kevadel proovitud, ostsin Tartu Fitshop Eedeni avamise puhul.Tabletid olid ca 3cm pikad, andis alla kugistada
    oktoober 2, 2009 at 1:28 p.l. in reply to: Parim lisand teie arvates? #223639
    j6ujunn
    Member

    parimaks tooteks kreatiin,tai kane.PArim maitse oli whey gold caseiin vanilje,koos piimaga nagu jäätise kokteil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 7:23 p.l. in reply to: Treening. #223195
    j6ujunn
    Member

    Seda kohe kindlasti mitte (vähemalt minu arvates). Rind ja selg on mõlemad üpris suured lihasgrupid ja nad vajavad mõlemad iseseisvat päeva. Pigem võib ära jätta eraldi säärte päeva ja teha neid koos reitega.

    nojah sedant kyll,pole jah mõtet nii teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 6:09 p.l. in reply to: Treening. #223173
    j6ujunn
    Member

    Võid mahutada selja ja rinna ühe trenni sisse,mis see tund pooltteist ikka seal saalis teha oleks.. Säästad nii enda aega kui ka lihaseid.

    nojah korra päevas 45 min pole minusugusele aja kaotus,kuna tööd ei ole.Tundub et mulle sobib nii paremini,saan enesetunde saalist,saan lihast vormida ja ei kurna,vähemalt ei tunne kurnatust.45 min 6x nädalas on käkitegu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 283 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 17 18 19