Skip to main content

ivite

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 33 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • november 23, 2013 at 3:25 p.l. in reply to: Seljavalu #354653
    ivite
    Member

    Kas oskate kedagi soovitada?

    november 23, 2013 at 3:05 p.l. in reply to: Seljavalu #354651
    ivite
    Member

    Kummaline, et perearst laitis kiropraktikute tegevused maha…. ja soovitas just füsioterpeuti, et saada kätte õiged harjutused ja koostada nö raviplaan, mis aitaks kaasa olukorra kontrolli alla saamisele ja parendamisele.

    mai 20, 2013 at 5:49 p.l. in reply to: jalatald ja ülekoormus #343623
    ivite
    Member

    Homme nädal möödas. Eile tegin väikse kepikõnni trenni, hästi kummaline oli seda teha…nagu õpiks käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Kummaline on see jalalaba annab veel hommikuti tunda. Tablette pole rohkem võtnud ja loodan, et teipingut ka ei lähe vaja ning algaval pühapäeval teha esimene sörkjooks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    mai 14, 2013 at 6:03 p.l. in reply to: jalatald ja ülekoormus #343033
    ivite
    Member

    Teiping on tõhus ja kui mul niisama tald korda ei saa, siis pöördun teadjate poole http://www.teiping.ee näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui aus olla, siis ma ei poolda eriti tablettide tarbimist ja 2g päevas tundub 63kg kaaluva naise kohta küll hobuseannus. Sel korral nõustusin neid võtma, kuna valu oli ikka päris suur.

    mai 14, 2013 at 3:09 p.l. in reply to: jalatald ja ülekoormus #343016
    ivite
    Member

    Üks asi turgatas mul veel pähe, kas jalatallale teipingut tehakse?

    mai 14, 2013 at 2:50 p.l. in reply to: jalatald ja ülekoormus #343015
    ivite
    Member

    Jooksen küll asfaldil. Tean, et päris suur kogus 2g <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, kuid 5 päeva võtta ja siis vähendada kogust ja üldse ära jätta.

    mai 14, 2013 at 2:23 p.l. in reply to: jalatald ja ülekoormus #343011
    ivite
    Member

    Seda ma ise ka arvan, et sai liiga tehtud. Hetkel määringi salviga ja arsti soovitusel võtan Paracetamoli1000mg x 2tk päevas.

    Jalanõud on eelmise aastal soetatud ja joostud nendega vähem kui 100 km. Kunagi sai tehtud testimine ja just minu jalale sobivad välja valitud – Adidas Respons Cushion´id. Mulle see mudel sobib, vähemasti oli hea pehme ja toetav nendega joosta.

    Kummaline on isegi see, et kui nädala alguses tundus 4 cm kontsakingaga täitsa ok kõndida, siis täna pidi täiesti madalad jalanõud panema. Jooksujalanõusid eriti ei taha jalga pannagi, valus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan, et nädala lõpuks on valu kadunud ja siis pean küll vist kepikõnniga alustama või väga aeglase sörgiga, nt 2km.

    mai 12, 2012 at 8:58 e.l. in reply to: Jooks ja pulss #110063
    ivite
    Member

    Nädal on möödas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pean mainima, et olen tegelenud enmajaolt kiirkõnniga vahele tippides sörkjooksu (kaks tänavaposti kõndinud ja ühe jooksnud), ainult nii olen suutnud hoida südamelöökide keskmiseks 130 lööki. Loodan, et sügiseks saan jooksma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas oskate soovitada mõnda spordiarsti, head spetsialisti, kes vaataks läbi mulle tehtud koormustesit tulemused?

    mai 6, 2012 at 11:55 e.l. in reply to: Jooks ja pulss #114453
    ivite
    Member

    Aitäh teemas kaasarääkijatele. Võtan nõu kuulda ja usun, et tulemus tuleb ka sel aastal parem (Y) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2012 at 4:53 p.l. in reply to: Jooks ja pulss #115442
    ivite
    Member

    Aasta siis oli 2005, kui mul avastati ekstrsüstolid, olin tablettide peal mingi aasta. Sel ajal tehti mulle Holter monitori igal kevadel ja sügisel, 24 h jooksul registreeris monitor ligi 3500 vahelööki. Nüüd kui viimati tehti (2011 a) oli neid 2000 tk. Mõtlesin, et olen veel noor ja soovi eluks ajaks siduda end tablettidega, sest tunne oli ka sees, et suudan veel sporti teha. Hakkasin vähendama tablettide tarbimist ja nüüdseks pole neid enam tarvitanud. Pakkusin arstidele välja, et äkki need on mul nö kaasasündinud, kuid nad eitasid seda. Sel ajal tehti ka koormustest haiglas, sellel jooksurajal ja arst ei soovitanud mul üldse joosta, ujuda võisin kuid mitte trenni mõttes vaid nö konna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ühesõnaga keeruline…

    Aga olen kangekaelne ja kui olen midagi pähe võtnud, siis viin lõpule. Seega alates 2007 olen tegelenud BodyPumpiga ja 2011 hakkasin end proovile panema jooksmises. Eelmisel aastal osalesin 3-l ligi 10 km jooksul, kuid tundsin, et midagi on valesti, just selles mõttes, et jaksu ei olnud.

    Sel aastal on ka jooksu plaan juba paigas ja nüüd ilmad ilusad, et saab õues joosta. Mõte on sel aastal seda teha veidi paremini, soetasin pulsikella ja nüüd uuringi neid südamelöökide vahemikke jne jne.

    mai 4, 2012 at 7:08 p.l. in reply to: Jooks ja pulss #116300
    ivite
    Member

    Sigma omadel ei olnud üldse juttu, et peaks märjaks tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ma pingutasin rihma ja nüüd on täitsa ok ehk.

    Hmm…arvate, et paar nädalat ei ole piisav?

    mai 4, 2012 at 3:57 e.l. in reply to: Jooks ja pulss #198240
    ivite
    Member

    Suur tänu ROtter, väga hea asja saatsite (Y)

    mai 3, 2012 at 7:00 p.l. in reply to: Jooks ja pulss #117628
    ivite
    Member

    Tänan kõik, kes on oma mõtteid minuga jaganud (Y)

    Mul veel üks küsimus. Kui jagada jooksud erinevateks etappideks, siis missugused võiksid olla südamerütmi vahemikud?

    Alustan KIIRKÕNNIST (kuni 130) – AEGLANE JOOKS (130-140) – MÕÕDUKAS JOOKS (…-…) – KIIRE JOOKS (…-…)

    aprill 30, 2012 at 7:01 p.l. in reply to: Jooks ja pulss #121379
    ivite
    Member

    Soetasin kella alles kuu aega tagasi. Ehk peaksin müüja poole pöörduma?

    Päris kõrvuti me ikka ei jookse, seega ühe kella koju jätmine jääb ära.

    aprill 30, 2012 at 6:25 p.l. in reply to: Jooks ja pulss #121471
    ivite
    Member

    Kiirkõndi tehes on 5,4 km täitsa ok pikkus, lühemat küll ei tahaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> läbisin selle täna 38 minutiga.

    Täna jookussammu sisse tuues proovisin ka rääkida, vo natuke ikka hingeldasin. Aga suudan seda kontrollida edaspidi, nii nagu soovitasite, et kui liiga hingeldan võtan tempot maha.

    Pulsikella panen ikka niiskele ihule, tõmbasin ka rihma rohkem pingule ja täna viskas vaid 1 korra seda hullu numbrit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Meil on mõlemal Sigma pulsikellad, kuid erinevat marki. Mul PC9 ja mehel PC15.11, kas tõesti lähestikku jookstes võivad nad sassi minna?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 33 total)
1 2 3