IVARK
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hea artikkel, minu mõtted. Motivatsiooni pakub viimased kümme aastat pigem klassikaline kulturism ja fitness. Aga eks see on nooruse värk, et suureks ja kiiresti, hiljem taipad, et milleks see kõik. Tähtis on harmoonia. Muide vanakooli meestest oli vist Robby Robinson see, kes suutis 100 m. 10 sek. sprintida, igati märkimisväärne tulemus. Nagu Aristoteles ütles – kuldne kesktee.
Kui sa just väga tahad 5 päevast kava (kuigi minu arust eeltoodud soovitused on väga head), siis alati on variant ka 3+2 päeva. E, T, K, puhkepäev, R, L, puhkepäev ja ring algab jälle. Ise tegin nii, päris head tulemused olid. See tunne, et jaksad 5 päeva teha kaob sellise kavaga nagu sul, peagi. Olen korduvalt minevikus ületreeningu küüsis olnud. Parim variant minule on hoopis 4 päevane kava, jätab nädalavahetuse vabaks või aeroobse jaoks.
Tegelikult on elamine tervikuna kahjulik, sünnimomendist hakkab kulumine pihta. Mis töötab see kulub. Kulturisti maks, neerud, pankreas töötavad suuremal koormusel kindlasti kui lauatennise mängijal. Toiduainete osakaal lihtsalt on väga suur. Ma arvan siiski, et mõõdukalt tarvitades ei tee toidulisandid tervisele kahju. Tipptase on alati kahjulik. Päris kindlasti annavad nt. Mickuse tasemel lisandite sissekühveldamised lisaks liigesevaevustele vanemas eas tunda. Halvemal juhul tekib leukeemia, maksa või neerutalituse häired (Don Long, Dennis Newman) või pankrease vähk.
Valgupulbrid on kindlasti lisakoormaks neerudele niigi suure valgusisaldusega toitumise korral aga ilmselt ei tegelegi keegi kulturismiga sellepärast, et 100 aastaseks elada.
Brasiillasest Claudio Antoniost pilte ka:
http://menoftheglobe.blogspot.com/2010/08/…987bd1617fc494b
Mees tegutseb mitmel rindel ja miks ka mitte.
MUNAÜhtlasi soovitan mitte osta odavaid mune a la säästu, old farmer vm. saast. Viimastega on kahel korral negatiivsed kogemused, haisevad imelikult ja ühes munas oli hakanud tekkima organism. Muideks Leedu paska ei soovita üleüldse kellelegi, olen ostnud ka Leedu külmutatud kala, milles olid ussid. Viimasel ajal ostan pigem kallimat ja söön vähem aga kvaliteetsemalt. Nopri asjad on head aga ilmselt saan neid ainult mina endale lubada, kuna ma ei jälgi väga rasva jm. sisaldust.
Kuna elan KERA valimisringkonnas nr. 1, siis on kõik peatänavad kenasti puhtad. Mõnde kvartalisisesed on ka puhtad. Pühapäeva veetsin naabritega ühistu hoovi puhastades, täna õhtul aga hakkab taas lumesadu…Järgmine päev tegin trenni kuid isegi treenitud keha reageerib harjumuspärasest erinevatele liigutustele, seega ei tulnud trenn seekord nii kergelt. Oli valusaid kohti.
Peale tööpäeva üritan ma nii ruttu kui võimalik koju sõita ja teen ülejäänud käigud nt. poeskäimine jm. jalgsi. Säästab liiklust ja oma närve. Muidu pole viga midagi aga ees seisab maatalu katusepuhastus 500 m metsa sees. Ostsin juba räätsad ära, hakkan lumes sumpama. Eelmisest aastast mäletan seda, mis lõpuks oli. Inimesekõrgune lumekuhi, mida sain kasutada praktiliselt saunakatusele ronimiseks.
Elu mõte on juba sisulisem teema aga jah, elu mõtte võib leida ka toidulisandite söömisest.Edu siis leidmisel
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud, õnneks ei pea enam otsima.
Võistlemine on siis elu ainuke mõte ?
Elu mõte on juba sisulisem teema aga jah, elu mõtte võib leida ka toidulisandite söömisest.
Ma leian, et üks valgupulber toidulisandina harrastajale miks mitte aga viite erinevat tarvitada ja mitte kunagi võistluspordiga tegeleda on lihtsalt raha raiskamine.
Mu lemmiktsitaat: “Elu on ilus senikaua kuni jumal laseb lolle vohada nagu ohakaid” (S.Zweig.). Selle Žanna Vladimirova kommentaar oma proovile oli standartne – olin puu otsas kui pauk käis. Ikka mingi imepulber, mida osteti…bla bla bla. Igaüks, kes vähegi jagab asja, teab, mis tõde on tegelikult. Sama käib kõigi kulturistide jt. alade harrastajate kohta. Silmakirjalik jutt.
Sellega seoses tuleb meelde lõbus seik kahest õest – Ida Saksa ujujaist, keda peeti vendadeks. Eks naiskulturistide seas on ikka väga ilmekaid näiteid nö. mehistumise suunas. Lõppude lõpuks on igaüks oma saatuse sepp ja mõistus pole ka oma teha.
Asi on lihtne, pole tõesti suunamist vaja. Mul on poeg nt. 1,5 aastane. Tegin esikus trenni 6 kg hantlitega, lihtsalt ajaviiteks. Põnn oli kohe juures, jalast kinni, kisa lahti – tema tahab ka. Kui ta päevad läbi sellist asja näeb, kasvab vahepeal ja areneb, siis hea tahtmise korral võib ta 10 aasta pärast juba vaikselt alustada.
