IVARK
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Vaatamata sellele, et saalis käin päeval nö tööajast, peab mu elukaaslane seda mõtetuks eneseraiskamiseks või -lõhkumiseks. Isegi karika/medali koju toomisel ei avaldu ühtki emotsiooni. Õhtuse aeroobse tegemisel krimpsutab nina, kuna peab seda pereaja arvelt tegemiseks.
Trennidele vastavat söömist nimetab tõukoera toiduks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja toidulisasid peab keemiaks 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Et siis ei midagi positiivset
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea, et oled vähemalt ise positiivseks jäänud kogu crying game juures. Samas, eks see näitab, et kuigi mõningates asjades võime me täiesti erinevatel arvamustel olla, suudab miski meid siiski kokku jääma.
Mul on üldiselt vedanud kodustega vist, suhtumine on neutraalne, pigem tuntakse muret, et äkki mu treening on võtnud patoloogilised mõõtmed ja rikun tervise ära.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kiire küsimus
Mida vastata elukaaslase totrale ütlelusele, et ära söö enne restorani minekut (u. 2-3h enne)
Ma ütlen, et magu peab saama toitu, et hiljem restoranis selle võrra rohkem ei õgiks. Millised oleksid teie vastused sellisele naisele.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ole rahulik, natuke aega läheb ja sa omandad mooduse mitte kuulda ebavajalikku. Tihti möödub niimoodi vesteldes pool tundi.
Ma tarvitan nt. Acerola C-vitamiine aastaringselt, pidevalt kaasas igal pool, lisaks tsükliliselt mg ja B-vitamiine. Kaltsiumi üle ei tahaks tarbida, vahel söön munad koos koorega ära. Pidevalt ei võtaks. Päris paljudel on sapid ja neerud kive täis ja ühel hetkel hakkab tunda andma. Paljudes valgulisandites on ka mikroelemente ja vitamiine, peab sellega ka arvestama. Üldiselt annab organism ise märku, mida vajab, nt. mingi periood mulle maitses hirmsasti kaalikas, iga päev sõin, rosinat läheb palju, seega Kaaliumivajadus. Kuula oma keha.
minu endine elukaaslane ei suhtunud ka väga soosivalt minu jõusaalis käimistesse…asi lõppes kurvalt
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lahkuminekut päris jõusaali kaela ajada ei saa aga see oli üks minu “probleemidest” , kulutasin liiga palju aega saalis ja liiga vähe kodus, või vähemalt nii ta arvas, pluss üks hetk öeldi mulle otse et sul hakkavad need “koledad lihased” tekkima
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tüdruk ise oli kerges ülekaalus….ju siis mees ei tohi füüsise poolest naisest kenam välja näha…ei mina tea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selline ex oli mul ka, kellele kõva kõht ei meeldinud, pidi ikka selline pehme olema, siis on rohkem nummi jne. Nummi my ass, see on pehmem. Jah, ex-wives ashes…head teed neil minna.
Vaidlen vastu. Kükk ja jõutõmme ehitavad väga hästi kõhulihaseid ja tugevdavad kerelihaseid. Kursavend tegi selle kohta bakatöö
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selge kui nii, siis andku minna. Peamine on siiski see, et ei tekiks suhtumine, et kõhulihaseid ei pea treenima. Eks kõigil on erinevad nõudmised, kui tugev peab kõhulihas olema.
Millegipärast kahtlen, et need kaks harjutust, mis sa mainisid kuigi tihti algaja kulturisti programmis sees on kuna need on ühed kõige raskemad üldse ja nõuavad lisaks head südant, seega neid harjutusi lihtsalt ei tehta ja jääb ära ka see vähene kerelihaste tugevdamine ja nii tõmmataksegi oma selg ära nt. biitsepsit tehes.
Mul on veel parem soovitus, kunagi pilapoes müüdi neid kunstkolle, pane paar tükk ninast rippuma või särgi külge ja käi nii ringi. Higihais ei tee muidugi paha ja kindlasti mingid lääpas kingad.
Tee ikka kõhulihaseid ka, ainult kükkide jm. kõhulihaseid ei ehita. Kerelihased peavad tugevad olema. Liiga kiiret arengut ära ka oota, naudi trenni ennast, mitte tulemust, siis on kergem. Tuunikalakonservid on hea abimees kui eriti miski sisse ei lähe, keeda veidi riisi juurde ja tükelda kurk ka sisse, väga hea saab.
The last stand kõlab veidi nagu mingi pornofilmi nimi aga loodame, et saab korralik. Huvitav, et Arnold hakkab üha rohkem Kirvesniemi nägu minema. Eks rahakotti vaja ikka täita, Planet hollywood ei too enam nii hästi sisse vist.
Minule kui Land Roveri fännile hakkasid viimases filmis silma kõik suuremad Land Roveri mudelid erinevates olukordades + Jaguarid. Seda ei pannud filmis tähelegi, et mees enam suitsu ei tee, aga kiidan sellist muutust kahel käel!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võibolla salaja teeb ikka suitsu:-)
Eks igaüks näeb Bondis midagi endale. Varasemates filmides tegi Bond nt. ka suitsu, see on raamatus isegi ära toodud, mis sigarette ta tõmbas, millist tulemasinat kasutas. Kindlasti mitte mingeid säästukaid, ta kasutas vanasti Rolex kella, nüüd on sponsorid oma töö teinud ja kellaks sai Omega.
Sponsorite tahtel sai ühes seerias autoks isegi Ford Mondeo, “natuke” on selles suhtes latti alla lastud. Bond tähendab pigem luksulikku elu nautivat elumeest kui tervislike eluviiside parimat näidet. Viimases osas tõesti õnnestus seda inimlikumat poolt ka rõhutada. Paraku tõesti ajad muutuvad ja tempo läheb kiiremaks, sellega muutub ka Bond. Kommertslikumaks on läinud kindlasti. Kuna raamatu põhjal vändatav materjal sai läbi, siis edasi tegutsevad juba stsenaristid oma äranägemise ja parema müügi nimel.
Eks elegantsi veidi napib Craigil aga see eest on teravust, 60,70-date aeglane elutempo on möödas ja sellega läks ka Connery. Parim kehaehitus ja füüsiline vorm on Craigil küll. Varem rõhuti rohkem ülikondadele, autodele, nüüd on Bondi oskused need, mis filmi teevad. Tegelikult sel ajal kui Fleming neid kirjutas oli ju kõik võrreldamatult teisiti. Ma loodan siiski, et päris Transporteriks ära ei lähe.
25.detsember 2012
Ilusate jõulude jätku kõigile!
Oleme ausad- kui jõuluõhtu üle elada, siis on kõik palju ilusam. Üks meeletu söömise-joomise orgia, kus alguses kokkasid kiidetakse ja siis pärast sajatatakse. Mina ise ka keerasin vindi natuke üle ja hetkel ei taha söömisest midagi kuuldagi. Usun, et õhtuks enesetunne ikka paremaks läheb ja saab endale kerge BLOCK sheigi lubada. Praegu kuulan taustaks uue CXWORX programmi muusikat ja valvan oma suuremat tütrekest, et ta meie kodule vähemalt seinad püsti jätaks. Mis siin salata- tema eriti ei jaga neid jõulurahu tundeid ja eelistab tegeleda oma lemmiktegevuse- rüüstamisega. Siis kui väga vaikseks jääb, siis tal kindlasti jälle plaan kas midagi puruks rebida või mingil muul moel hävitada. Kurinahk on veel ilge pätsi ka maha pannud ja minu armas toake viskab hullu haisu. Ei saa midagi. Peab minema pampersit vahetama.
Miks mitte kui pead seda oluliseks. Ma usun, et keskendumine on tähtis ja nii saad selle piirkonnaga paremini tegeleda. Kõhulihastele pole ainult istessetõusud või rippes jalgade kõverdamised nagu enamus inimesi arvab ja seetõttu tüdineb nende treenimisest ära, harjutuste valik on tohutult suurem. Lisaks saad kõhulihaste päeval teha ka üldist tasakaalu ja koordinatsiooni parandavaid harjutusi, mis üldiselt jõutreeningu tegijatel on kehval tasemel.
