Skip to main content

itspuuka

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2011 at 12:42 p.l. in reply to: kergejõustiklase toitumiskava #311418
    itspuuka
    Member

    Siit ja ka mujalt. Vaata hinna järgi kuna kreatiini puhul eriti kvaliteetist rääkida pole vaja. Odav toota.

    siin pakutav kreatiin “fast” tundub üsna asjalik ja ka hinna poolest hea.. ostan ära ja loodan et tulemused hakkavad paranema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2011 at 12:17 p.l. in reply to: kergejõustiklase toitumiskava #311414
    itspuuka
    Member

    Kreatiin on üldiselt kasulik jõu/lihaste kasvatamiseks. Beta-alaniin samuti, kuna annab rohkem vastupidavust paljudele.

    Soovi korral võib tarbida erinevaid erguteid enne trenni, et rohkem nö. “powerit” oleks.

    Kõik muu on suuresti ebavajalik, kui toitumine paigas. Kuid, et toitumist lihtsamaks teha siis võib teinekord valgupulber siiski kõige mugavam variant olla valguvajaduse täitmise abistamiseks. Samuti võib menüüd rikastada erinevate vitamiinide ja mineraalidega.

    tänud vastamast, ja kreatiini saaks siitsamast ka tellida ?

    august 28, 2011 at 5:00 p.l. in reply to: kergejõustiklase toitumiskava #311364
    itspuuka
    Member

    aga kuidas siis toidulisanditega on ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)