Skip to main content

isapoeg

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 123 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 6, 2010 at 5:18 p.l. in reply to: Superseeriad ja antagonistid #278324
    isapoeg
    Member

    Põhimõtteliselt kujutab Ben Johnsoni harjutus endast seljasirutamist alaseljapukil, kus jalagade toetuspunkt on kõrgemal kui vöö toetuspunkt siis?

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Olympi…/HangClean.html

    http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Olympi…HangSnatch.html

    Kas neid harjutusi võib kasutada jala jaoks tõmbavate harjutustena?

    oktoober 1, 2010 at 11:26 e.l. in reply to: Superseeriad ja antagonistid #241938
    isapoeg
    Member

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstr…teHamRaise.html

    Kas see on Ben Johnsoni harjutus?

    aprill 21, 2010 at 6:12 p.l. in reply to: Nõuandeid (eelkõige toitumise koha pealt) rasvapõletuseks? #249093
    isapoeg
    Member

    Eeldades, et rämpstoitu ei sööda:

    tarbi minimaalselt teravilja ja fruktoosi sisaldavaid tooteid (õun on fruktoosirikas!) ning loobu magusatest jookidest ja piimast, samuti on välistatud igasuguste pulbrite kasutamine. Kasuta rohkem juurvilju ja pähkleid (v.a. india pähklid, millega tuleb olla ettevaatlik, sest sisaldavad pähklitest kõige rohkem süsivesikuid), sest need ei kõiguta veresuhkrut.

    Milliseid puuvilju peale õuna peaks veel vältima? Ühes teemas te ütlesite piima kohta, et loobuma peaks pastoriseeritud piimast aga kuidas on lood naturaalse, töötlemata piimaga, mille rasvaprotsent ligi 5? Seda siis eeldusel, et eesmärk on kaalust alla võtta ning liigset insuliini eritumist ennetada.

    märts 29, 2010 at 7:45 e.l. in reply to: Jõusaal reumat põdevale inimesele #262995
    isapoeg
    Member

    Minul on reumatoidartriit…

    Ei tahagi mõelda, kus ma omadega oleks ilma treeningu ja endale sobiva toitumiseta.

    Nagu ma aru olen saanud oled sa omal ajal päris headele kohtadele võistlustel tulnud? Kas sinu treening koosneb tavapärasest jõutreeningust, või on sul enda jaoks kohandatud variant? Selle all ma mõtlen siis, et kas tavapärased jõuharjutused? Äkki kirjeldaksid oma toitumis põhimõtteid, kas need ühtivad Fredi omadega ja kas sa oled gluteeni oma toitumisest välja lülitanud? Millal sul kujunes välja see haigus ning kas seda haigust ei olegi võimalik täielikult seljatada vaid ainult leevendada? Vabandan kui liiga palju küsimusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2010 at 7:19 e.l. in reply to: Jõusaal reumat põdevale inimesele #262986
    isapoeg
    Member

    Kehakaalu tuleb vähendada õige toitumisega ja kaal kõigepealt selle abil kontrolli alla saada. Kui lihast ei kasutata, siis selle jõud väheneb, aga liigesehaigusi põdevatele inimestele ei ole soovitatavad suurte raskuste tõstmine ja pikad staatilised koormused.

    Okei, seda kindlasti, et kaalust saab alla võtta õige toitumisega. Vabandan oma lollust varajastel hommikutundidel, kuid mida sa mõtled pika staatilise koormuse all, kas pikad seeriad jõuharjutusi ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2010 at 6:41 e.l. in reply to: Jõusaal reumat põdevale inimesele #262980
    isapoeg
    Member

    Ma lugesin ühte kasutaja Anelka postitatud linki Teravilja kohta. Seal räägib ka reumatoid artriidist ning et see võib olla põhjustatud gluteeni tundlikusest. Mis on teie arvamus , kas lülitades välja toidust gluteeni sisaldavad toiduained võib haigusest hoopis jagu saada?

    Peale teksti lugemist tuli mul meelde, et see sama sõbranna ütles, et neil ei ole suguvõsas mitte ühtegi juhust seoses reumatoid artriidiga. Ning see on muidu minuteada pärilik haigus? Parandage kui ma eksin. Haigus avastati alles paar aastat tagasi juhuslikult, kui tal tekkisid tohutud peavalud ja viidi nende pärast haiglasse. Praegu on ta 20 aastane.

    Aga olgu, aitab küll mu lobast. Loodan et keegi oskab vastata nendele küsimustele.

    märts 16, 2009 at 8:19 e.l. in reply to: Põrkega surumine Gerd Kanteri treening #186781
    isapoeg
    Member

    Seda on tõesti valus vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2009 at 4:25 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Mikk Raudsepp – Jalad, Sääred #183645
    isapoeg
    Member

    Kui kaua oled alaga tegelenud ? Ning kui palju kükkisid alguses?

    jaanuar 14, 2009 at 6:03 p.l. in reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel! #179676
    isapoeg
    Member

    Krt just tulin trennist ja magasin maha

    detsember 9, 2008 at 2:52 p.l. in reply to: Yates ja müüt #174228
    isapoeg
    Member

    Haha , pwned <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 13, 2008 at 3:10 p.l. in reply to: Hetke toitumine #116823
    isapoeg
    Member

    Miks sa liha ei söö?

    november 11, 2008 at 5:21 p.l. in reply to: jõutõmme #103782
    isapoeg
    Member

    Aga kuidas on kükiga? Millal seal peaks vööd hakkama , mis raskustest? Kas kükil vööd kasutades jäävad ka stabiliseerivad lihased tööst ilma ?

    oktoober 13, 2008 at 1:44 p.l. in reply to: Kava!! #168785
    isapoeg
    Member

    toode21@hot.ee

    september 22, 2008 at 4:50 p.l. in reply to: Tossude pesemine masinas #166643
    isapoeg
    Member

    Tere,

    olen tosse pesnud masinas, 40c, pane tossud võrgukotti (müükase poodides nt. novalux, koduekstra, jysk – ühes neist kindlasti on). Olen ka padjapüüri võrkkoti asemel kasutanud. Muidugi, oleneb potasest. Olen ka käsitsi, pesukausis, vedelseebi ja harjaga nühkinud, seejärel loputanud jooksva vee all. Kui kuivama paned, topi potased ajalehti täis. Mõlemad variandid on andnud hea tulemuse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Milleks see ajalehtedega täis toppimine hea on?

    aprill 21, 2008 at 1:02 p.l. in reply to: Pelmeenid? #151254
    isapoeg
    Member

    Kõie lihtsam on ahju visata :roll: ei õli ei midagi ainult see paber sinna alla <img decoding=“> Ja ei pea jälgima ka kogu aeg :o vahest käid piilud , mis nägu nad on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui pika aega umbes nad seal ahjus peaks olema, seni kuni pruuniks lähevad?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 123 total)
1 2 3 … 7 8 9