Invention
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Valgupulber ei ole asi, mida “peab” võtma. Tehke endale esialgu selgeks, miks seda üldse vaja on ja siis sellest saab järeldada, palju seda kasutama peaks. Kui üldse…
Vastavalt terminile on ju treeningu toime tabelis kirjeldatud?
Väga palju sõnu, millest ma hetkel ei jaga mitte midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> A las ta olla, mingi päev uurin järele.Asjalik tabel. Ehk viitsid seletada, mis vahe on neil vastupidavustel ja jõududel? Saan aru, et lihasvastupidavus tähendab, mitu kordust suudad teha ja maksimaalne jõud tähendab maksimaalset raskust, mida suudad tõsta. Aga mis need teised asjad on?
Soovitaks sulle saalitrennile ka veidi rohkem rõhku panna.Mingiseid hulle muskleid sa ei saavuta,seda ära karda.Kui saalis teed,siis proovi teha sellise raskusega,mis ikka raske tundub.(vb teedki,aga omast kogemusest võin väita et paljud naissoost isikud kasutavad pelgalt veepudeliraskuseid,kartes musklisse minna vms).Igatahes proovi,alati annab midagi muuta kui näed et ei toimi vms
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tõsi ta on. Ikka väga tihti näeb, et tehakse seeriaid, kus on metsikult korduseid (lugenud pole, aga pakun, et kuskil 50 kanti need ikka jäävad), samas raskus on minimaalse peal, ehk kasutegur on ka minimaalne.
Eks ikka toitumisega. Igal inimesel on individuaalne, kust rasv kaob kergemini, kust raskemini. Kindlasti ei ole võimalik põletada rasva ainult ühest kohast kindla harjutusega (näiteks, et teed harjutust ainult käele ja käelt rasv põleb)
Hmm, seda ma ei teadnudki. Samas vaevalt keskmine inimene oma rasvavaba kehamassi teab (ka. mina), seega kalkulaatorisse toksitakse ikka kogukaal…
Arvesta sellega, et kaalu vähenedes muutub ka BAV, mida sa pead aeg-ajalt üle kontrollima. Lisaks võib selliseid kaalulanguses seisakuid ka ette tulla. Ise olin just 3 kuud platoo peal ja mingit muutust ei toimunud. Peaasi, et ära motivatsiooni kaota ja küta mõnuga edasi
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See siin Fred Antsoni rubriik siiski.
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Novot, see on see, kui ei vaata alateemat, kuhu postitus tehakse….
Eks kell ole ka palju juba (vabandused, vabandused)Kelle poole te täpsemalt siin pöördute? Te peate kava ikka tellima, tasuta te vaevalt seda saate…
Rasva vähendab ainult õige toitumine, proteiinijook seda ei tee. Kui tahad lihast tõsiselt kasvatada ja toidust ei piisa toitainete kättesaamiseks, on mõtet alles vaadata toidulisandite poole…
Mine kontrolli, ilmselgelt oled omale liiga juba teinud ja nii jätkates keerad midagi täiesti tuksi. Liigesed ragisevad ja tunnen, kuidas käivad pesast välja (ka harjutust sooritades) <- see küll normaalne pole.
