Invention
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Joonisin üsna selgelt alla, mis väide sul puhas BS on.
http://bikeglam.com/25-best-female-bodybuilders-girls-with-muscle/
Mõned näited, et ka naised saavad lihast kasvatada.
Loeb ikkagi kaloraaž, ära seda liiga madalale ka tõmba. Kiiresti ei saavuta sa peale oma tervise tuksi keeramise midagi, aega on vaja.
Oot, sa jätsid nüüd vastamata, et kas sa tõsimeeli väidad, et inimestel puuduvad sellised asjad, nagu lihased? Kas jah või ei?
Kuna Treening/toitumine pole tõsiteadus, siis toetuvad teadmised/arvamused peamiselt usule ja kogemusele ning IQ-le.
Mulle isiklikult meeldivad Dr Mercola pooled seisukohad, ülejäänud 50% tema seisukohtadest mulle ei tundu autentsena. Millele sinu teadmised toetuvad?
Mina olen oma teadmisi, nii palju kui mul neid on, saanud siinsest foorumist ning Otsuse kulturismiõpikust. Sa väidad, et kellelgi pole lihaseid – mille abil sa oma jäsemeid liigutad? Vee? Mõttejõu? Kas lihas on väljamõeldud asi?
Need toidukorrad mis kirja panin, need on minu toitumiskavas kirjas. Ühe vahepala jätan enivei vahele juba kus on ette nähtud 200g kanaliha juurviljadega või 300g kodujuustu või 250g kohupiima. Kuna tõesti pole isu sel ajal. Ning hommikusöögi puhul see kava koostanud treener kirjutas just nii et hljem võiks hommikusöögi portsu suurendada. Nii et üks teist kahest ei jaga asjast midagi. Kas üks siinsetest veebitreeneritest, või siis sina.
Nii palju kui mina näen, siis on sul 2 varianti: kas uskuda treenerit, kes on sellega tegelenud ning teab asjast (ja siin küll pole ühtegi treenerit, kes ajaks mingit joga suust välja) või inimest, kelle kasutajanimi juba käib igasuguse jõutrenni vastu..
Meh… Mis tähtsust on selles, mitu korda ta päevas sööb, see on küll individuaalne. Ma söön ka 5-6 korda, aga mulle meeldib nii ja olen harjunud. Ja miks peaks unustama ära valgud, rasvad ja süsivesikud?
Kui sul on treener, siis pea kindlasti temaga nõu, kui vähegi saad. Aga Vend Vähk mingi aeg tegi šokolaadidieeti, mitte midagi muud ei söönudki, kui õigesti aru sain
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muidugi väga kaua ta vastu ei pidanudKui sul on kaloreid vähe, kuidas ta saab mitte langeda? Kui sa ei söö päevadeviisi mitte midagi, siis su kaal ju ikka langeb… Iseasi mille hinnaga ja mille arvelt.
Lokaalset rasvapõletust ei eksisteeri. Hoia toitumine kontrolli all, järgi toitumiskava ning tee trenni ja rasv kaob, garanteeritud ja enda peal järgi katsetatud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No küsimus oli ka pigem teoreetiline
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vaevalt keegi pärast meeletut söömingut HIIT’i tegema tahab hakata. Tõenäoliselt väheneks seeditava toidu kogus kehas märgatava kiirusega.Selles treeningvideos on midagi… kuidas öelda. When you see it bricks shall be shat?
Vihje: esimese minuti jooksul peaks ehk midagi silma jääma.
Lihtsalt 2 inimest….. squativad mõlemad..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda ma kartsin, liiga teoreetliseks läheb juba
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga ütleme, et teen mingi metsiku söögiorgia ja söön ropult kaloreid ja peale seda lähen teen korraliku 30 minutilise HIIT’i, mis ei põleta palju kaloreid küll kohe, aga peaks seda tegema pikema aja jooksul (üks interneti musklimees (nime ei mäleta)ütles, et korralik HIIT põletab kaloreid veel 23 tundi peale trenni lõppu) Kas siis see energia ladestub või mitte?
