Skip to main content

intsu007

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 228 total)
1 2 3 4 5 6 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • september 25, 2007 at 6:01 p.l. in reply to: kangi raskus #126064
    intsu007
    Member

    Kui on nn. tavaline kang, siis 20kg + lukud 2×2,5kg. Miks sa sealt kohapealt ei küsi?

    väiksemad lukud on 1,25kg-ised

    september 25, 2007 at 2:48 p.l. in reply to: kangi raskus #126037
    intsu007
    Member

    Liiga loll küsimus, muidugi 20kg

    september 15, 2007 at 6:12 p.l. in reply to: Eesti rekordid lamades surumises noorte klassis #125282
    intsu007
    Member

    no mis küsimused need veel on sellised, aina hullemaks läevad, vaata varem olnud teemasid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2007 at 6:10 p.l. in reply to: Kava fitnessi lehelt #125280
    intsu007
    Member

    mina küll erilist vahet ei tunne kui treenin biitsa ja selga samal päeval, aga tänasest ma vahetasin kavas lihasgruppide järjekorda vahelduseks, täna oli biits kavas, homme on selg kavas

    september 15, 2007 at 4:07 p.l. in reply to: Treeningu pikkus jõusaalis. #125305
    intsu007
    Member

    Ei Ei, tohi teha kaks korda päevas, esiteks sa ei jõua teisel päeva poolel, lihas peab minimaalselt 48 tundi taastuma, teiseks sa kannatad ületreenituse all

    september 15, 2007 at 3:19 p.l. in reply to: Kava fitnessi lehelt #125301
    intsu007
    Member

    Igatahes mina teen niimoodi:

    1.päev

    Rind

    Selg

    Trapets

    Biitseps

    2.päev

    Jalad

    Õlg

    Triits

    Kõht

    Väga efektiivne minuarust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2007 at 1:36 p.l. in reply to: Kava fitnessi lehelt #125294
    intsu007
    Member

    1) Ikka samal päeval jookse

    2) Oma kohapealt ütlen et ma söön 1 tund enne ja pärast trenni, jogurtit võib küll juua kohe peale trenni ühe paki ära, saad vajaliku kätte seal, mulle meeldib 0,1% jogurt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2007 at 1:34 p.l. in reply to: mul on bemmil uued kummid #125293
    intsu007
    Member

    haige lugu

    september 15, 2007 at 1:31 p.l. in reply to: kas on võimalik #125292
    intsu007
    Member

    kui sul kogu vajalik varustus on kodus olemas, mis jõusaaliski, siis miks mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2007 at 7:18 p.l. in reply to: hantlid vs. kang #125178
    intsu007
    Member

    hantlitega koormab rohkem, minupuhul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 12, 2007 at 2:34 p.l. in reply to: Kõrvetised aka reflukshaigus #125090
    intsu007
    Member

    Õunaäädikat ei tohi küll paljalt juua, sooodustab söögitoruvähi teket <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2007 at 5:32 p.l. in reply to: kuidas mõjub #125018
    intsu007
    Member

    Sellega peaks tulema selle lihaskrupile vastupidavust

    september 10, 2007 at 6:33 p.l. in reply to: Mida arvate Mr.Mee uuest treeningvideost ? #124892
    intsu007
    Member

    Mul tuli selle mesilaste nõelamise ja hapukoore peale üks vana anekdoot meelde:

    Vanamees läheb põõsa kusele ja saab mesilase käest otsa peale nõelata. Paneb siis suure kisaga aita ja torkab otsa leevenduseks hapukoore sisse. Eit ka suure kisa peale vaatama, et mis värk on. Läheb siis aida alla ja näeb: vanamees põlvili hapukoore nõu ääres, riist hapukoores ja ise mõtleb:

    “Kurat, ma olen näid, kuidas sellega pauku tehakse, aga kuidas seda laetakse näen ma küll esimest korda!” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2007 at 2:52 p.l. in reply to: Lihas kasvab kui jõudu juurde ei tule. #124829
    intsu007
    Member

    kui sa need kolm päeva järjest rinda teed siis on loogiline et sa ei jõua

    september 5, 2007 at 6:12 p.l. in reply to: Sooviks abi… #124425
    intsu007
    Member

    no tra, siis on küll jama majas, ma tegin omale juba palju valmis ja panin külma, pean kõik ära viskama, jälle läks 450eeki raisku

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 228 total)
1 2 3 4 5 6 … 14 15 16