Skip to main content

intsu007

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 228 total)
1 2 3 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 29, 2007 at 7:45 p.l. in reply to: väike küsimus #104493
    intsu007
    Member

    Olen kuulnud, et mida aeglasemalt teed, seda parem on

    jaanuar 29, 2007 at 7:08 p.l. in reply to: väike küsimus #104482
    intsu007
    Member

    Kui algaja siis tee 3 seeriat ja vali selline raskus millega j6uad teha 8-10 kordust (kui oled juba edasij6udnu siis tee rohkem kordusi 12-15) iga seeria vahel tee 1-1,5 min pausi.

    jaanuar 23, 2007 at 7:19 p.l. in reply to: Ärge kunagi keegi nii tõmmake!!! #103705
    intsu007
    Member

    Mu vanaema t6mbab ka 6ieti

    jaanuar 7, 2007 at 12:34 p.l. in reply to: Trenni tehes süda paha :( #100864
    intsu007
    Member

    Mul läks eile ka j6usaalis syda pahaks ning p6hjus oli see, et tegin j6ut6mmet ja kykke liiga suurte raskustega.

    jaanuar 4, 2007 at 3:48 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #100561
    intsu007
    Member

    Nirvana pidavat tegema Moderate Rock-i.

    Instrumental Rock on ka päris hea

    jaanuar 4, 2007 at 2:44 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #100547
    intsu007
    Member

    Rock, Hard Rock, Moderate Rock :???:”>

    detsember 27, 2006 at 3:37 p.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99631
    intsu007
    Member

    Ma alustasin 7,5+7,5kg hantlitega, nyyd juba 15+15kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2006 at 7:49 e.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99577
    intsu007
    Member

    ja niimoodi teen teiste harjutustega ka, aga millal ma v6in siis suuremaid raskusi v6tta

    detsember 26, 2006 at 10:13 p.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99569
    intsu007
    Member

    15+15kg ma j6uan 10 korda aga kui seeria sees kordusi teha kas siis ei tuleks vahepeal hantleid maha panna, 6-10sek hoian all ja siis teen edasi.

    detsember 26, 2006 at 9:35 p.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99563
    intsu007
    Member

    ega ma teengi aeglaselt ja keha hoian ka sirge, aga mis see seeria on

    detsember 26, 2006 at 7:31 p.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99555
    intsu007
    Member

    Tänud teile, v6tan siis hoo maha, aastal6pu treening ilma rauata

    detsember 26, 2006 at 5:57 p.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99538
    intsu007
    Member

    ma olen juba 1,5 kuud kodus treeninud ja j6udu tuleb, lihas kasvab, algul ma koolis j6udsin 24kg sangpommi rebida 20korda, nyyd juba 50korda

    detsember 26, 2006 at 5:53 p.l. in reply to: õlg naksub #99535
    intsu007
    Member

    liigesel v6ib olla liiga suur koormus peal

    detsember 26, 2006 at 5:51 p.l. in reply to: õlg naksub #99534
    intsu007
    Member

    mis harjutus täpsemalt see hantliga k6rvale, kas hantliga pysti lendamine v6i pingil selili lendamine, aga mitme kilose hantliga te teete

    detsember 26, 2006 at 5:22 p.l. in reply to: Probleem biitsepsil! #99530
    intsu007
    Member

    Ma kasutan proteiini Whey Matrix-it

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 228 total)
1 2 3 … 14 15 16