Skip to main content

Intspoiss

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 3, 2007 at 8:11 p.l. in reply to: Lihas kasvab kui jõudu juurde ei tule. #126819
    Intspoiss
    Member

    Ühele lihasele proovi erinevaid harjutusi ja võta nt kolmeks jaotatud kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Või teine võimalus tee jõutsüklit.

    september 29, 2007 at 5:16 p.l. in reply to: Marko Savolainen enne ja nüüd #126393
    Intspoiss
    Member

    lihamägi

    september 20, 2007 at 1:59 p.l. in reply to: Treeningkava 15aastasele #125623
    Intspoiss
    Member

    See jäi jah ütlemata et olen käinud juba umbes 1,5 kuud, harjutusi olen tinud nii umbes, et näinud kuidas keegi teeb ja siis ise järele proovinud. Peamiselt masinatel. Juurde olen võtnud umbes kilo selle ajaga.

    Sellesmõttes et otsingi just mingit 2 või 3 jaotatud kava mille järgi teha.

    Mul tuli pooleteise nädalaga massitsükliga 2kg juurde. Noo üritan süüa ka nii kuidas jõuan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:cool:

    september 16, 2007 at 11:33 e.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #125370
    Intspoiss
    Member

    Ise kasutasin kaks pakki ära ja alati võtsin 100g, väga hea kvaliteediga, mõnus maitse, seguneb suurepäraselt ja kasu on ka kindlasti kui ülejäänud toitumine paigas! 100g pole üldse palju selle toidulisandi kohta, arvan, et kui ma oleks 50g võtnud oleks kehale vaialikke aineid peale trenni puudu jäänd, see ei ole see koht kus kokku hoida! :cool: Kunagi kui proovisin GainFasti vot siis selle 100g oli väga palju, tihke aine vms, sheiki jõin nagu jogurtit, väga paksu jogurtit! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No eks tuleb välja, et siis 100g ikka panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2007 at 11:10 e.l. in reply to: Õlalihaste massi treening. #125365
    Intspoiss
    Member

    Kangi surumine istudes.

    september 16, 2007 at 10:59 e.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #125363
    Intspoiss
    Member

    Ma arvan et massitsykkel võix kesta paar kuud :cool:.. 3 nädalaga eriti palju ei saavuta.

    Võib olla tõesti. Igatahes Kiivikase tehtud massitsüklis oli 3nädalat, aga arvan ise et miinimum on kuu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2007 at 10:54 e.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #125360
    Intspoiss
    Member

    Samas massitsükkel ongi minu teada u.3 nädalat. Siis 2nädalat saaks sellega, aitaks midagi kindlasti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2007 at 10:47 e.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #125355
    Intspoiss
    Member

    See pakend on ju 1,3 kg. Isegi kui võtaksid igapäev 50g portsud jätkuks sellest 26-x päevaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ma arvan et 30-40 g portsudest piisab.

    Muidu vist on jah 100g õige kogus, aga arvad, et 50g piisab ?

    No, see oleks juba parem minuarust.

    september 16, 2007 at 10:39 e.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #125350
    Intspoiss
    Member

    Proovi Mass 2- te

    Ma ise mõtlesin ka seda, aga foorumist kuskilt lugesin, et sellega saab aint 13portsjonit e. 13 trennipäeva. :S

    Kahju, et nii vähe.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)