Skip to main content

inside14

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,351 through 1,365 (of 1,410 total)
1 2 3 … 90 91 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 10, 2006 at 2:14 p.l. in reply to: Valge tegija!! #70340
    inside14
    Member

    Minu lemmik on Gustavo Badell ka väga noor ju Mr.Olympia 2005 3.koht :o

    veebruar 9, 2006 at 5:07 p.l. in reply to: Arnold 20 aastasena #70204
    inside14
    Member

    23 aasatne oli ta siis kui tuli esimest korda mr. olympiaks

    Tänud!!

    Päris kähku ju praegused tegijad ei saanud nii kiiresti tippu, või mis. :o

    veebruar 9, 2006 at 5:01 p.l. in reply to: Arnold 20 aastasena #70201
    inside14
    Member

    No ikka päris võimas. :o

    Kas keegi teab kui vanalt ta tippu tõusis?

    veebruar 9, 2006 at 4:20 p.l. in reply to: Bitseps ja tritseps #70191
    inside14
    Member

    Mina treeniksin nõrgemat enne …

    Mina treeniks ka nõrgema enne kuna ta on nõrgem siis kui oled tugevama enne teinud siis sa ei suuda enam nõrgemat niimoodi koormata kui vaja. :o

    Sest oled juba väsinud.

    veebruar 9, 2006 at 4:14 p.l. in reply to: Küsimus jõuperioodi kohta #70189
    inside14
    Member

    Mina olen teinud kuskil 3-4 seerjat ja 4-8 kordust.Langetasin alla normaalsest natuke aeglasemalt aga üles nii kiiresti kui sain.

    veebruar 9, 2006 at 12:15 p.l. in reply to: Juubeliõnnitlused Marek Kalmusele #70143
    inside14
    Member

    PALJU ÕNNE!!

    SOOVIN SULLE HÄID VÕISTLUSEID :o

    veebruar 8, 2006 at 5:00 p.l. in reply to: Küsimus.. Fat Burneri kohta…. #69963
    inside14
    Member

    Miks mitte arvan, et tuleb kasuks :o

    Kuna siis ei saa ju pikkaaega liikuda ja võib tekkida rasvakiht.Fat Burner teatavasti ju kahandab rasvumist ja loob ka parema enesetunde.

    veebruar 8, 2006 at 4:58 p.l. in reply to: aeroobne vs jõud #69960
    inside14
    Member

    Teine oleks ja parem varjant ainult airoobne pole ka nii efektiivne, kui teha koos jõusaaliga on kasulikum, nii lihasmassi poolest kui ka rasvapõletuse poolest. :o

    Ainult airoobne võib ka pikaaja peale ära tüüdata.

    veebruar 8, 2006 at 4:53 p.l. in reply to: Nisukliid jogurtiga #70005
    inside14
    Member

    Minuarust ka väga lihtne hommikul putru teha.Natsi piima ja helbeid ning pistad mikrose ja ongi soe toit olemas.Maitseks võid lisada mingit moosi, marju või hoopis tükeldatud puuvilju.Väga lihtne, maitsev ja kasulik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 7, 2006 at 7:50 p.l. in reply to: kreatiin, proteiin, glutamiin #69910
    inside14
    Member

    Siis peakski ju efektiivsem olema lihasmassi kasvatamine. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2006 at 2:39 p.l. in reply to: Küsimus surumise kohta! #69721
    inside14
    Member

    Sea omale kõigepealt eesmärgid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Teed 3×10 aga see teeb ju rohkem lihast kui oled jõumeeste foorumisse kirjutanud siis eeldan et tahad jõudu mitte niiväga lihast.(või oli see teadmatus)Jõudu tehakse tavaliselt näiteks 3×5 on ka teisi varjante see aga eeldab et pead tegema nati suurema raskusega et saaksid teha just soovitud kordused.Ja muidugi tee ka teisi lihaseid nagu juba eelnevatelt mainitud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2006 at 9:24 e.l. in reply to: Harjutuste vahetus! #69671
    inside14
    Member

    Aitäh!!

    Kõigile kes vastasid eks ma vahetan harjutusi nii tihti kui saan. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 8:41 p.l. in reply to: nalja peab ju saama! #69617
    inside14
    Member

    Mõnel on vist olnud tähelepanu puudus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 8:14 p.l. in reply to: Harjutuste vahetus! #69605
    inside14
    Member

    siis kui pole enam arengut, kuid seda võib põhjustada ka ületreening!

    Kas siis natuke hilja ei ole vä,nagu minu teada areng ei tohigi seisma jääda selleks tulebki ju harjutusi vahetada aga kui tihti.Ma pean ju ennetama seda seisma jäämist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 3:15 p.l. in reply to: Mis kellast magama lähete/tõusete? #69526
    inside14
    Member

    Kooli päeval üritan 22.30-06.45 nädala vahetusel umbes 00.00-09.00-10.00 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle piisab kauem kuidagi ei saa.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,351 through 1,365 (of 1,410 total)
1 2 3 … 90 91 92 93 94