Skip to main content

inside14

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,321 through 1,335 (of 1,410 total)
1 2 3 … 88 89 90 … 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2006 at 9:02 e.l. in reply to: Eesti suusatajad ja nende tasustamine #71693
    inside14
    Member

    Minu teada saab kiku ka Itaalia käest midagi, et siis pappi voolab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 18, 2006 at 7:14 p.l. in reply to: Selline kava? #71653
    inside14
    Member

    olen juba pikalt trenni teind ja kavasid vahetanud ning nüüd jõudsin sellise kavani:

    1.päev Rind, biitseps

    2.päev Jalad

    3.päev Õlg, triitseps

    4.päev Selg, trapets

    Kui oled juba pikalt treeninud ja on kasu olnud miks siis nüüd küsid kas kava hea, kui enne ka teind peaks ju oskuseid olema juba.

    Kui see on kellegi tipu kava siis pead ju arvestama sellega, et kõik kavad ei tööta igaühe peal aga selleks peadki proovima.

    veebruar 18, 2006 at 1:24 p.l. in reply to: reit kuivaks #71611
    inside14
    Member

    Ei tea kas keegi ka vastab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> oleksin ka huvitatud arvan, et paljud oleks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2006 at 9:13 p.l. in reply to: Paljudel teist on kodus hantlid? #71571
    inside14
    Member

    Mul terve jõusaal kodus loomulikult ka hantlid

    Tegelt meil keldris <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> käime kolmekesi ja saame kõiki lihaskruppe teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2006 at 6:34 p.l. in reply to: korduste arv #71566
    inside14
    Member

    Pole küll Vähk aga nii palju ikka tean, 8-12 see teeb lihast aga see tein juba vastupidavus.

    veebruar 17, 2006 at 1:55 p.l. in reply to: Eesti suusatajad ja nende tasustamine #71496
    inside14
    Member

    No on ikka rott mutt eks see on kadedus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , tra kui haige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2006 at 1:51 p.l. in reply to: Andrjussal kah Kuld #71480
    inside14
    Member

    EST IS BEST !! nagu seal fännidel lipu peal kirjas Andrus ikka kõva tegija kaitses hästi oma medalit jee jee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2006 at 1:47 p.l. in reply to: Noorte Kulturism #71490
    inside14
    Member

    Olengi 16 ja väga huvitatud sellest alast, kuid näe asjad ei lähe nagu vaja elaks seal oleks kohe kohal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2006 at 1:40 p.l. in reply to: Noorte Kulturism #71485
    inside14
    Member

    Sooviks ka tulla ja olen juba 1aasta ja 5kuud tegelend, kuid kahjuks ei ela Tallinnas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kui kogu aeg sinna sõita läheb juba märksa kallimaks.Muidu kui elaks oleksin väga huvitatud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 16, 2006 at 5:36 p.l. in reply to: Naise Kõige Ilusam Lihas? #71319
    inside14
    Member

    Tuharad, kõht, reied, säär, (rinnad) :roll: ,ilus kael mis pole küll eriline lihas. :o

    veebruar 15, 2006 at 4:31 p.l. in reply to: Jämeda raske kondiga :rolleyes: #71111
    inside14
    Member

    Mul see kaalu suhe suht hädine pikkus 181cm ja kaalu aint 66kg. :roll:

    Aga olen lihasmassi kasvatamises ka suht algaja.Nii, et kasvuruumi on. :o

    Kuid välimuse pärast külle ei kurda lihased ilusti näha kuigi pole eriti kuiv ikka rasva ka.Jõusaali läksin 1 aasta ja 5 kuud tagasi kuid siis eriti ei teadnud neid asju ning põhiliselt arenes rohkem jõud aga nüüd hiljem ikka rohkem lihast ajan taga.Mulle meeldib ennem nähavälja lihases ja suruda vähe´, kui olla LIHASETA ja suruda mõttetult suuri raskuseid.

    veebruar 14, 2006 at 8:09 p.l. in reply to: Õlakava #70965
    inside14
    Member

    1. Istudes seljatoega pingil kangi või hantlite surumine, kui surun kangi,

    siis kindlasti eest 4s. 12-8x

    Huivitav oleks teada kindlalt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis õlaosa kõigerohkem mõjutab eest surumine ja millist osa tagant surumine?

    veebruar 14, 2006 at 1:06 p.l. in reply to: Head Sõbrapäeva kõigile!!! #70905
    inside14
    Member

    Head sõbrapäeva kõikidele jõusaali vendadele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2006 at 8:27 p.l. in reply to: Kulturismi maine #70844
    inside14
    Member

    Ma seletasin talle mingi kuu aega tagasi, et siis pole trennist mingit kasu kui toitumine korras pole ja tema vastas selle peale, et kurat söö normaalset toitu. Söö porgandit, liha ja rasva. Söö siis kui tahad ja mida tahad, mitte ära söö mingit keemiat. Ja järgmisena ta lubas mu kreatiini purgi WC potist alla lasta.

    Ta ju seletaski, et kui toitumine korras pole siis pole ka kasu SEDA ta ju üritaski selgitada, et peaks korralikult toituma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2006 at 6:11 p.l. in reply to: kõhulihased ja hüpe #70810
    inside14
    Member

    inside14 on õigus minu viga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis sa valesti soovitasid kõik õige ju lisasin lihtsalt üldisemalt.

    Ja see hüppenööri soovitus on ka hea. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,321 through 1,335 (of 1,410 total)
1 2 3 … 88 89 90 … 92 93 94