Skip to main content

inside14

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,261 through 1,275 (of 1,410 total)
1 2 3 … 84 85 86 … 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • märts 15, 2006 at 12:51 p.l. in reply to: 30 000 kalorine võileib #75703
    inside14
    Member

    massikasvatus! :lol:

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jah seda küll aga oleneb mille arvelt, mina sellist küll ei jõuaks sisse ajada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2006 at 7:36 p.l. in reply to: vabal ajal treenimine #75635
    inside14
    Member

    Aga mix sa ei lisa neid oma kavasse.Siis ju normaalne.

    märts 14, 2006 at 1:13 p.l. in reply to: Baasharjutuste sooritamine suutlikuseni #75558
    inside14
    Member

    Ma just olen kuulnud, et tuleb kasuks aga kes teab

    märts 12, 2006 at 12:42 p.l. in reply to: Mitu korda päevas siis sööte? #75285
    inside14
    Member

    Trenni päeval 5-6 korda ja vabal päeval 4-5 korda.Kuna trenni päeval on ka sheigid.

    märts 10, 2006 at 1:38 p.l. in reply to: sihuke küsimus #75011
    inside14
    Member

    Kõige üldtuntumad jõukavad (ehk mida mina tean) on 5×5, 3×3 ja Westside. Need on maailmas väga levinud, heaks kiidetud, st et annavad ka tulemusi.

    Kust neid saada, 5×5 vist oli siin üleval aga teisi küll ei tea kust saada.

    märts 10, 2006 at 12:25 p.l. in reply to: Men vs. Women #74988
    inside14
    Member

    Kust ma selle raamatu osta saaksin sel juhul, mõnes tavalises raamatupoes?

    http://www.atlex.ee

    märts 9, 2006 at 8:06 p.l. in reply to: Vigastused, mida foorumlased on kogenud #74909
    inside14
    Member

    Rattaga kihutades tahtsin pidurdada, aga kuna polnud minu ratas, vaid sõbra, siis polnud sellega harjunud. Vahe oli selles et tal olid pidurid vastupidi. Ja kui ma oma arust tahtsin tagupidureid vajutada siis pidurdusid hoopis esipidurid ja HOPSTI.

    Endal ka sama aga õnneks mitte nii hullusti kukkusin küll üle aga imekombel maandusin jalgele ja ratas oli kuskil kõrval maas.

    märts 9, 2006 at 7:51 p.l. in reply to: Trapets #74900
    inside14
    Member

    Jah kangiga tõmbed lõua alla.Lai ja kitsas haare.Teeb selja pealset osa.

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=2537

    märts 9, 2006 at 7:39 p.l. in reply to: sihuke küsimus #74892
    inside14
    Member

    no kasuta mingeid üldtuntud jõukavu, need töötavad kui kellavärk

    Millised on üldtuntud äkki keegi avaldam mõne.

    märts 9, 2006 at 5:20 p.l. in reply to: huvi pärast küsin:) #74860
    inside14
    Member

    Kuup sa oled julmalt juurde võtnud juu:P kuidas sul see õnnestus?jutu järgi sain aru et 9 klassis olid sama kont kui mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Algul tavaliselt tulebki rohkem ja kiiremini olen mina vähemalt kogenud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 1:49 p.l. in reply to: Alustasin sõbraga ja mida kõigepealt süüa juua? #74784
    inside14
    Member

    Miks tulevad algajad küsivad kohe mis toidulisandit tarbida ise pole veel trennigi tegema hakand <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Uuri siin foorumites ja loe artikleid saad targemaks mix üldse neid kasutatakse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 5:03 p.l. in reply to: jõusaalikava #74640
    inside14
    Member

    V.Vähk on ütelnud: Olgu lisatud, et 16-17 aastaselt treenisin iga päev tricepsit + erinevaid teisi lihasgruppe ja mingisugusest ületreeningust ja -väsimusest ei olnud kuulnudki.

    Vähil ju kõhuga praegu sama, iga päev teeb aga talle mõjub hästi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 4:46 p.l. in reply to: huvi pärast küsin:) #74632
    inside14
    Member

    hmm…pool aastat tagasi olin 15 kaalusin 69 surusin 55kg aga siis ei saanud eriti trenni teha nüüd olen 16 kaalun 75 ja mingi 3-4kuud jõukas käinud nüüd läheb rinnalt 80kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vähe krt…aga pole ammu proovinud max’i <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas teed muidu jõu või lihas eesmärgiga trenni?

    märts 8, 2006 at 4:44 p.l. in reply to: jõusaalikava #74630
    inside14
    Member

    triitsepsit ja biitsepsit tehakse tavaliselt eraldi päevadel

    Kes käseb kas põhisedusega keelatud vä <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina teen ühel päeval ja areng on olemas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 4:01 p.l. in reply to: 45 min treeningkava KÕIGILE! #74607
    inside14
    Member

    kui 45min oleks kasutada, siis teeks 10min sooja ja siis 3-4 seeriat lõuatõmbeid, rinnalt surumist, jõutõmmet ja kükki.

    Väga hea las teevad kõik baas harjutused. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,261 through 1,275 (of 1,410 total)
1 2 3 … 84 85 86 … 92 93 94