Skip to main content

inside14

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,246 through 1,260 (of 1,410 total)
1 2 3 … 83 84 85 … 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • märts 22, 2006 at 9:41 e.l. in reply to: Biitseps #76830
    inside14
    Member

    Huvitav küll!!

    Kas teadsite, et kui teha biitsepsit kitsahaardega siis treenib biitsepsi välimistpead (kõrgus) ja kui teha laiahaardega siis biitsepsi sisemistpead (laiust).Kuulsin seda esimest korda sellelt videolt http://forum.athletes.com/fitshow/war/war3.htm

    On see ka tõsi pole ausalt öeldes varem kuulnudki.

    NB! muutsin postitust kuna panin algul vale video!

    Täielik jama, vastupidi on asjalood……

    Mis sa sellega Marek öelda tahad, et see mis nad videos tegid ja rääkisid on vale.Ja kas kõik eespool rääkinud Oskar ja teistel pole õigus.Kuidas siis õige on sellepärast ju tegingi selle teema kas on võimalik või mitte.Nii ei saa ju aru kui üks väidab üht teine teist

    märts 21, 2006 at 10:32 p.l. in reply to: Kes mida sööb siis? #76773
    inside14
    Member

    Enamus Tai Kane tooted Kreatiin monohüdraat,L-Glutamine,Proteiin No1,Malto System ja Trauben Zuckerit. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2006 at 5:51 p.l. in reply to: Jõusaal ja saun #76719
    inside14
    Member

    matu124 Postitatud: 21 Mar 2006, 18:10

      kui kasutad kreatiini monohüdraati siis ära sauna roni, higistad vee välja lihtsalt.

    jah ja kui sööd proteiini, siis ära sitale mine, sest situd kõik välja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta ei mõelnud seda nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga kui sina paned proteiini rohkem kui vaja siis ja tuleb tagant välja, pane ikka nii et kõik ära imendub. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2006 at 5:49 p.l. in reply to: Mis lihas? #76718
    inside14
    Member

    Endal täpselt samasugune pink aga me võtsime need maha sest see treenis rohkem biitsa mitte rinda.

    Ja selle asemel teeme hantlitega lendamist poole parem ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2006 at 5:47 p.l. in reply to: Biitseps #76716
    inside14
    Member

    kas te ei räägi mitte triipsepsi trennist, mitte biitsepsist.kui teha kitsa haardega surumist siis see jätab biitsepsi suht külmaks ju.Mis puutub uutesse lihasrakkudesse siis selle õigsuses ma sügavalt kahtlen.ehk tõisisõnu ma küll ei hakka endale rauda käte külge riputama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jutt käib ikka biitsepsist, vaata seda videot mis ma üles panin.Xip tänan, ma hakkan ka siis proovima asi vist seda väärt nagu videost aru sain. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2006 at 9:32 e.l. in reply to: valgu rikkad joogid? #76625
    inside14
    Member

    Ja piim on ju aeglasti imenduv, miks peale trenni piima juua ikka korralik sheik teha ilma piimata.Piim hiljem siis kui teed oma korraliku treening järgse toitumiskorra.Mina teen küll nii. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 7:40 p.l. in reply to: gaasid:D #76572
    inside14
    Member

    Kossar ütles hästi selle kohta “Parem hais õhus kui valu kõhus” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 5:12 p.l. in reply to: Teie seksuaalne orientatsioon? #76516
    inside14
    Member

    Kahtlased küsimused tõesti siin loodan, et ikka kõik on heterod. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 1:14 p.l. in reply to: tüng sõpradele #76464
    inside14
    Member

    Väga koom asi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> saadan ka edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 19, 2006 at 8:01 p.l. in reply to: jõusaalis treenimine #76364
    inside14
    Member

    Alati tuleb kasuks kui teha õieti ja kui veel algaja siis tuleb kõike väga hästi juurde nii lihast kui ka jõudu.Mõni vend nüüd loeb siit neid postitusi ja tormab kohe saali kang kätte ja vehkima.Kuid enne ikka tuleks asja uurida, lähed jõutõmmet tegema ilma et teaks kuidas tehnika on ja nii ongi selg läinud p……!Linnades on hea saab kasutada jõusaalis oleva treeneri abi.

    märts 19, 2006 at 11:44 e.l. in reply to: Proteiin + aeroobne? #76272
    inside14
    Member

    Proteiinisheiki ei võta nüüd küll ükski sportlane võistluse ajal.

    Kust sa seda võtad, too üks tõepärane näide.

    märts 18, 2006 at 6:21 p.l. in reply to: Kreatiinikuur #76184
    inside14
    Member

    Oleneb ikka kui kõvasti aeroobset teed.

    märts 18, 2006 at 12:33 p.l. in reply to: ühe käega kätekõverdused. #76140
    inside14
    Member

    Tuleb kõvasti harjutada kahekäega tegemist ja küll mõne ajapärast suudad ka ühe käega teha, tuleks ka jõusaalis muid lihaseid tugevaks teha.Tehnika vist nii et üks käsi selapeal ja jalad laiali ja kere natuke viltu nii olen mina näinud ja ka proovind.

    märts 16, 2006 at 7:15 p.l. in reply to: Baasharjutuste sooritamine suutlikuseni #75878
    inside14
    Member

    Nii et siis kui ei ole enam tahtmist lõpuni pingutada kas see siis tähendab et närvisüsteem on häiritud?

    märts 15, 2006 at 6:06 p.l. in reply to: Jõusaaal ja kanep! #75751
    inside14
    Member

    EI saa aru kellel seda jama üldse vaja on minul mitte, aga jah ise teate mida endale sisse ajada mõttetu p…….k!!

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,246 through 1,260 (of 1,410 total)
1 2 3 … 83 84 85 … 92 93 94