inside14
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ott, kuna sa oled Winklaari võitnud amatööride seas, siis oleks ka sul ehk aeg üle minna profikategooriasse ning ehk võiksid ka sina tõusta samaväärsele tasemele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jep jep, aga ega see nii lihtne ka pole kui teoorias.
Põhimõtteliselt trenn ei tee head..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noorena ikka tõesti selline peenike olnud. Paljud tipud on juba noorena silmapaistvad oma füüsise poolest. Huvitav fakt, et esimene Jaapani ja Ida-Aasia kulturist Mr.O laval, polnud sellele varem mõelnudki. See on tõesti motiveerib kui sponsor firma juhid tulevad elavad ja aitavad lava taga kaasa. Nagu näha siis ragbi trennidest on veel hambakaitse suhu jäänud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas see on mingi nali või? Sama hästi võiksid öelda et sa treenid käsi köögis sibulaid tükeldades.See oli natuke karmilt öeldud, u nagu jooks ei teeniks üldse. Pluss jooksmise võimalusi on erinevaid.
Suurte koormuste puhul kardan, et ei lähegi päris üle. Aga lahendusi pakuti juba mitmeid.
1. arstile kindluse mõttes
2. osta soojendavat geeli ja küünarnuki toestused
3. väga korralik soojendus
4. z-kang kindlasti
5. kasuta seeriates püramiidi
Kas oled prantsuse surumist natuke teiste variatsioonidega ka teinud? Nt istudes kangiga, istudes hantlitega nii ühe kui kahe hantliga, saab ka ühe hantliga kahe käega, lamades hantlitega mitte kangiga, masinal kaablitega. Ehk leiad midagi mis ei tekita valu ja saa praktiliselt sama harjutust teha.
Mine tee üks militaarvõistlus läbi ja siis tunned mis teeb pikaajalise koormuse juures raskus sinu küljes. (Tulin eile oma raskemailt võistluselt Eel-Ernalt.)
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovitaks ikka peale trenni. Pane üks osa mass2.te teine osa hera80.et, saad rohkem valku. Oleneb muidugi lusikast ja pulbrist mida kasutada, kui tihe või peen see on. Nt süsivesiku toode malto on kergem kui enamus proteiini tooted. Väike nö teelusikas peaks andma 10g kui panna kerge kuhjaga. Supilusikas selle eest pea 30g.(minul endal küll)
Natuke teisel teemal. Mida aga arvate ternespiimast? On siis nii hea ja kasulik, kui info mida võib selle kohta lugeda? Nt powermanis on selline asi müüa. Colostrum X Boost
Yamagishi ja Winklaar jäävad ikka enam silma, vorm on super ja massis ei paista kuskil puuduseid olema.
Ju siis ei oska enam selle vaba ajaga midagi peale hakata. Peab olema miski mis treerninguid motiveeriks ehk sellepärast ka uuesti võistlemis teemad õhus. Kuid ei tundu, et ta nüüd väga väikseks oleks jäänud, kõht aga tahab ikka punnitada kaugemale kui rind.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hea, et kõik said omale väärilise koha lõpuks. Tõesti hea video oli.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oli muidu veel kedagi kellele nagu nähtavaöt ülekohut tehti? A ja äkki millalgi tuleb see ennustamise võitja ka siia.
