inside14
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tuleb kõiksugu venitusi teha jalgadele. Muidugi proovida teha spagaati ennast ja iga kord natuke rohkem üritada aga mitte mingil juhul ei tohiks alustada külmalt ja kohe nii palju kui saab. Jalad tuleb päris korralikult soojaks teha, et vältida rebestusi või mingeid muid vigastusi. Üldiselt tuleb jalgu painutada pea iga päev ja alguses väikeste koormustega, tasa ja targu edasi.
Muidugi hea oleks neil nõu anda kes on sellega hakkama saanud, ise vaikselt üritan ka selle poole. Spagaati seda pidi, et üks jalg ette ja teine taha, küljele painduvus tundub väga müstiline hetkel mulle.
Kauneid, rahulikke ja mõistvaid jõule!
Kahju muidugi mingis mõttes, arvasin natuke enamat. Samas avas ka silmad mõne asja suhtes, või on õigem öelda, et sain kinnitust. On kuidas on, see ei peaks nüüd kedagi drastiliselt muutma, me ju kõik teame, et doping on ja jääb liikvele ja mitte ainult sellel alal. Loodan ainult, et mõni siit indu ei saanud keelatud ainete kasutamiseks ning samuti see ei viiks inimesi jõusaalist eemale, kartes, et ilma on mõttetu.
Jah, igaüks ise otustab mis teeb, keegi ei saa kinni hoida ega vägisi “krõbistama” panna. Küll inimene ise leiab elu jooksul, mis on tema jaoks õige ja vale, Kalmusel peaks juba elukogemust olema küll ja veel, et teha oma valikuid ja vastutada. Mees teab, mis mees teeb. Paljude arvamust see võis küll mõjutada Kalmuse suhtes, kuid tõeline fänn siiski jääb.
Mina ei mõista Kalmust hukka samas ka ei ei poolda tegu, olen puhta spordi pooldaja. Minu elu see ei muutnud ju kuidagi, enda otsused teen ise.
Kõigile rahu ja kena jõuluaega!
Erapooletu ja mitte kedagi hukkamõistev kodanik!
Ma ise ei olegi kunagi midagi halba toidulisanditest arvanud, jah kui ikka väga mööda tarbida midagi siis ehk annab kuskilt otsast tunda. Eks ole ju kõigega nii, kui saab ülearu siis ei ole kasulik.
Hea tähelepanek, miks mulle küll kohe see pähe ei karanud, oleks saanud arstile ka nii muuseas öelda, et ega alkohool kah neile head tee.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minult on näiteks kooliarst kolm aastat järjest küsinud, et kas ja mis trenni ka teen. Mida aasta edasi seda rohkem ma mõtlen, et kas meelde ei jää või äkki ma ei olegi arenenud ning peeglid, kaal jne valetavad mulle.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Koovit – 6Vähi – 7
Viska – 10
Reisalu – 12
Laura – 7
Laura ja Reisalu on üks inimene ehk siis Laura Reisalu.
Raudsepp on ikka võimas, lausa kadedaks teeb.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kus on ikka mehele head geenid antud, loodame, et teeb kõvasti ilma tulevikus! Õnnitlused sünnipäeva ja võidu puhul, jõudu ja jaksu! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma sain ikka vähe soodsamalt!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.atlex.ee/show_book.php?bid=25&type=bookLINK Päris tore!
4.Jalg(cm) – 80Ma ei saa aru, kas mul on pikad jalad või teistel on lühikesed
Jala ümbermõõtu mõõdetakse ikka, mitte pikkust!
Sain just söögi tegemisega ühelepoole. Tatar, sealiha keefiri marinaadis, oad või ja natukese soolaga, kõrvale veel roheline tee jasmiiniga(paiktee) sinna mett sisse. Magustoiduks jõhvikad meega. Nii, et hakkan sööma ja samas kuulan muusikat.
See on mees kes ei suutnud meeste liigas läbi lüüa ja tema eeliskes oli see, et tal tekkis steroididest nö. naise rinna efekt ja nüüd siis ongi selline nagu on!
Eriline monstrum ei paista olevat, on ka suuremaid poisse ju, kuid jah 186kg on päris müstiline number. Vbl asi pikkuses, pikk ta on?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>