InsaneQlimax

Toitumiskavast on raske kinni pidada, kui pole just tugevat tahtejõudu. Lihtsam on sul endale selgeks teha, mida süüa ja mida mitte. Vaevalt keegi sulle tasuta toitumiskava tegema hakkab.

mai 10, 2009 at 2:52 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #195290

InsaneQlimax

Member

OT: Kui palju jõutõuse jaksate teha? Jõnksuga ja jõnksuta?

No 10 teeb ikka ära

mai 10, 2009 at 11:21 e.l. in reply to: Rendimaja #195272

InsaneQlimax

Member

1 võimalus: http://www.kurtna.com/index.php?id=31

2 võimalus: Harkujärve Peokeskus, kus on soodsad rendi hinnad ja mitu erinevat saali. Hinnad 4500.- kuni 6500.- olenevalt saalist, kui palju inimesi mahutab. Tean et suurde saali mahub kuni 200 inimest. Ja sinna saab võtta oma söögid omad joogid. Uuri asja telefonil 55577413.

Loodan, et midagigi aitab

mai 10, 2009 at 11:16 e.l. in reply to: Rosin! Palju 6nne synnip2evaks! #195270

InsaneQlimax

Member

Edu sulle tulevikus ja rõõmsat sünnipäeva

mai 10, 2009 at 11:15 e.l. in reply to: tavaline suhkur vs viinamarjasuhkur #195268

InsaneQlimax

Member

Lihtsalt öeldes siis: viinamarjasuhkur e. glükoos imendub kiiremini kui tavaline suhkur. Ja energia saab nii kiiremini taastatud.

mai 10, 2009 at 11:13 e.l. in reply to: Rüht #195266

InsaneQlimax

Member

endal samalugu.

Nagu eelpool mainitud oli, et kui rind natukene ettepoole lükata lähevad õled taha.

Nii hakkasin ma paar aastat tagasi käima ja enam ei pea sellele mõtlema. Ehk kehahoiaku muutmine aitab küll.

Ka mind aitas see, käisin ka spordiarsti juures ja ta soovitas mulle kehahoiaku muutmist. Algul on raske kontrollida aga hiljem juba ei pea ise pidevalt kontrollima. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 9, 2009 at 10:09 p.l. in reply to: Kõva mees Pärnumaalt #195206

InsaneQlimax

Member

Sellise asja peale tuleb lausa pisar silma

mai 9, 2009 at 10:05 p.l. in reply to: küsimus kõhulihaste kohta #195205

InsaneQlimax

Member

Kui treenid kõhulihaseid raskusega võibki tekkida punnis kõht ette, sest sa ei treeni mitte reljeefi vaid kõhulihaste suurust sel moel. Targem oleks tõesti näidata kava, siis oleks palju kergem probleem leida

mai 9, 2009 at 5:56 p.l. in reply to: Küsimus KOhupiima kohta?Mufa dieet , olete kuulnud? #195183

InsaneQlimax

Member

Oleneb kui suurt valgukogust sa soovid ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Õhtuti on kohupiima hea süüa, umbes tund enne magamaminekut, sest kohupiima valk imendub aeglasesti. Nii ei ole sul hommikuti väga suur tühja kõhu tunne kah. .

MUFA kohta aga nii palju: http://www.terviseinfo.ee/web/failid/eakat…ed_14_01_08.pdf

Kui panna seal otsingusse mufa siis leiad kindlasti midagi, mis aitab selgitada. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 9, 2009 at 5:16 p.l. in reply to: rosinatega kohupiim. #195181

InsaneQlimax

Member

” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Algul söö süsivesikuid rohkem peale trenni. Kartulit või midagi taolist. Mina isiklikult eelistan ka rohkem kohupiima igasugustele sheikidele, hea midagi närida ka ikka .

mai 9, 2009 at 4:39 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #195179

InsaneQlimax

Member

Kampripiiritust soovitas mul üks peale hõõruda, ega see ka vist palju targem asi ei ole?

Kampripiiritus peaks iseenesest olema ikka parem variant kui Fastum Gel

mai 9, 2009 at 4:33 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #195178

InsaneQlimax

Member

Midagi hullu see just ei tee, aga esimese asjana seda ei soovitaks.

Palju sisaldab see kiudaineid, mida tegelikult massilisamise eesmärgil vaja pole.

Samas on seal aga palju ka muid aineid sees: Asendamatuid aminohappeid, vitamiine ja mineraale.