InsaneQlimax
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Eks jah need vanad head äraproovitud variandid on ikka mulle külge jäänud. Nii, et nõustun bugati soovitustega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Aga samas avastatakse alati midagi uut, mis võib olla palju tõhusam – proovida tasub ikka 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täpselt, kõik kes on sinust suuremad on väga kahtlased vennad.” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu arvates oli jutt rohkem õlalihastest mitte persoonist endast.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ta õlalihased on kuidagi kahtlased? Kas teile ei tundu? Või on trapets liiga väike, ja siis tuleb kontrast rohkem välja?Ka mina vaatasin, et õlg on kuidagi paigast ära
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ei tea kas selline asi esinebki siis kui ülikuiv oled?
Nahavärv on ka tõesti imelik, pigem kaldun arvama, et see on valgusest, sest püksidki on imeliku kontrastiga.
Eesti keeles siis: Põhjus, miks ei tohi süüa ega juua midagi mitu tundi, enne kui teile plaanitakse teha operatsioon on vältida aspiratsiooni. See on termin, mida kasutatakse protsessis toidu ja mao happed, anesteetikumi toimel, võib see esile kutsuda oksendamist, mis aga võib sattuda operatsiooni ajal kopsudesse.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Just, päris ilma jooksmisete ei ole see jõusaali nüüd misteab kasulik. Nähtud küll neid puhtalt jõusaali rassijaid kellel juba varakult igasugused südameprobleemid ja muud jamad kaelas. Inimene on loodud juba kehaliselt liikuma, miks hakata vastu punnima ja pressima ainult massi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Midagi peab oskama selle lihasega teha ka ikka peale kangisurumise.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toidu tervislikkus sõltub väga palju ka selle valmistamisest. Väga palju praetud toitu ei ole kasulik süüa. Aga muidu kala taignas on hea küll ju
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ja nagu bugati siin mainis, et üksi toidu pealt ei trimmi midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>võetakse igatmoodi, enne trenni,trenni ajal ja pärast trenni. Ise kasutan enamjaolt pärast trenni.
Siis jääb ju mõistmatuks nede sentide summa, mis on vormitud. Miks neid nii palju on vaja siis teha, et juba piiranguid peale pannakse.
Nii võib iga aine kohta hakata välja tooma miinuseid.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nt. Suur britannias suri üks 8 kuune laps, sest oli söönud saia mis talle hingamisteedesse kinni jäi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui kuskil ligidal on nt. rööbaspuud siis võid nende peale ka surumisi teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ei no ma teen seda trenni lõpus, peale kõhu seeriaid.
või oleks seda targem teha alguses, keskel?See sobib hästi trenni lõppu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.See rohkem ju selline lõõgastav ja rahustav osa.
Ja mida see küll peaks tähendama,
btw,teemal on lausa kenjaalne pealkiri,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda, et toitumine oleks korras
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Et liiga palju kaloreid ei tuleks päeva peale kokku.
Pilatese põhimõtted:
Võib näida ilmselgena, et igasugune treening aitab spordis paremaid tulemusi saavutada. Aga Pilates on neist parim, kuna see ehitab üles jõu ja painduvuse aluse, mille abil saab luua paremini tasakaalustatud keha. „Pilatese põhimõtted” on kuus punkti, mis on Pilatese aluseks: hingamine, keha asetus, kontroll, keskendumine, sujuvus ja täpsus. Kõik need on omavahel seotud, kuid neid ükshaaval lahates näeb kohe, kuidas igaüks kuuest Pilatese põhimõttest mängib sporditreeningus tähtsat rolli. Neid põhimõtteid kasutades õpite täielikku kehatunnetamist: teie kontrollite vaimu ja vaim kontrollib keha. Traditsiooniline jõusaalitreening võib lühikese ajaga igavaks muutuda. Te avastate end samasugust treeningut aina uuesti tegemas, kuni vaim uitab eemale ega keskendu käesolevale tegevusele: keha paremaks muutmisele. Pilates annab vaimule ja kehale uut energiat. Selle regulaarne harrastamine toob kaasa aina suurema energiataseme ja keskendumisvõime. Te ootate suuremaid füüsilisi väljakutseid, kui hakkate tundma ja nägema muutusi oma kehas. Järk-järgult, arengu käigus, avastate kõigi kuue põhimõtte rakendamise tähtsuse ühe liigutuse tegemisel. Seniks aga, kui alustate, püüdke lihtsalt teadvustada seda, kuidas teie keha liigub. Kui põhiline on arusaadav, on kerge kiiremas tempos teha keerulisemaid liigutusi, et treeningu raskustaset tõsta.
Sellest loen ma välja, et sellega peaks tegelema regulaarselt.
No rinnatrenni päeval oleks natuke mõtekam, sest rinda pilates eriti ei koorma, selga aga kll natuke.
