Skip to main content

InsaneQlimax

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 274 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 17 18 19
  • Autor
    Postitused
  • mai 21, 2009 at 9:29 e.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA mängu võitja on MurderDoll! EM kulturismis,kl kulturismis ja paarides, Serbias, Novi Sadis #197448
    InsaneQlimax
    Member

    Imre: 5

    Ott: 5

    Taavi: 7

    Ivo: 10

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2009 at 8:22 e.l. in reply to: FitTube – katsetamiseks valmis! #196915
    InsaneQlimax
    Member

    Kindlasti on see hea vaheldus lihtsalt tekstilisele materjalile

    mai 17, 2009 at 2:17 p.l. in reply to: Patustamine!!! #196830
    InsaneQlimax
    Member

    Kui sa sa maiustustest saadud kalorid ära kulutad ei ole see mingi patustamine

    mai 17, 2009 at 2:15 p.l. in reply to: Vett kehast välja? #196828
    InsaneQlimax
    Member

    Pead hakkama ehk reljeefi treeninguid tegema

    mai 17, 2009 at 2:12 p.l. in reply to: Kerge ” koolitoit” kaasa. #196826
    InsaneQlimax
    Member

    Soovitan võtta kaasa ikkagi toitu, millel on toiteväärtus kah.(Valgu-, süsivesikute-, vitamiinidesisaldus jne.)

    Ja energiajookide tarbimine suuremal määral ei ole tervisele tõesti hea.

    http://tartu.postimees.ee/300108/tartu_pos…bija/302028.php : See selgitab väga hästi lahti energiajookide kahjulikkuse.

    mai 17, 2009 at 2:06 p.l. in reply to: Sangpommi surumine #196820
    InsaneQlimax
    Member

    Andrus Murumetsa rekordid on näiteks järgmised:

    Rinnalt 120kg

    jõutõmme 180

    31 lõuatõmmet

    sangpommi 24kg 142 korda

    32kg 54 korda

    :roll:

    Googeldades, ma arvan ,et leiad kindlasti mingi võistluse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2009 at 2:00 p.l. in reply to: Halb või heaa? #196817
    InsaneQlimax
    Member

    Pikkuse ja kaalu näitajate vahekorda arvestades ei ole 1,8 kilo küll ohtlik langus

    mai 16, 2009 at 7:57 p.l. in reply to: EUROVISIOON 2009 #196734
    InsaneQlimax
    Member

    Ongi nagu hakanud tekkima uus muusikastiil: nn. Eurovisiooni muusika

    mai 16, 2009 at 7:55 p.l. in reply to: Suitsust loobumine #196733
    InsaneQlimax
    Member

    Tugeva tahtejõu abil pole sellest loobumine küll mingisugune katsumus :roll:

    Tean paljusi, kes on maha jätnud aga pole tegelikultjuurde võtnud, sest on tänu suitsetamisest loobumisele aktiivsemad.

    Ainuke mure on see, et võid suitsetamise harjumust hakata kompenseerima söömisega, ja sellega võib küll mõne liigse kilo saada, kui piisavalt kaloreid ei põleta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2009 at 10:36 e.l. in reply to: Mis arvate sellest valgust? #196637
    InsaneQlimax
    Member

    1l teeb sama hea välja, kui mis? Kui see massilisaja? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaevalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seal massilisajas ikka palju muid aineid ka sees peale valgu ja süsivesikute, mida jogurtis ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2009 at 10:33 e.l. in reply to: jõusaalis käimise mõju kasvule! #196630
    InsaneQlimax
    Member

    Ja ega see jõusaalis käimine üldiselt ise ei tee midagi kasvule. On teatud harjutused, mis võivad pärssida kasvu, nt. jõutõmme, kükid jne. Aga jah, nagu öeldi oled juba piisavalt vana, et skeletisüsteem peaks olema juba arnenenud ja jõusaal ei tohiks midagi teha sulle. Edu treeningutel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2009 at 4:43 p.l. in reply to: Kuidas oleks sellise kokteiliga? #196516
    InsaneQlimax
    Member

    Kakao on meil “Meie mark” see on hea?

    Kõik oleneb süsivesikute kogusest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Muidugi võib mõruda kakao puhul lisada suhkrut, mis sisaldab ka süsivesikuid, kuid suhkrust saadavate süsivesikute norm päeva kohta on soovitatavalt piiratud.(Optimaalne oleks nii 10%).

    Sahharoosi pidev liigtarbimine võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme: Hambakaaries, rasvumine – energeetilistest vajadustest ülejäänud suhkru arvelt sünteesib organism rasvu. Risk haigestuda II tüüpi (insuliini retseptorite puudujäägist tulenevasse) suhkurtõvesse jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2009 at 4:25 p.l. in reply to: Kuidas oleks sellise kokteiliga? #196513
    InsaneQlimax
    Member

    Võibolla kui veel vahetada kamajahu kakao vastu oleks natukse maitsvam ja kasulikum(süsivesikute poolest)? Oleneb kas teed seda peale trenni või trenni ajal jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2009 at 10:27 e.l. in reply to: kõhulihased yletreening? #196438
    InsaneQlimax
    Member

    Samas on kõhulihased väike lihasgrupp, mis taastub suhteliselt kiiresti.

    mai 15, 2009 at 10:26 e.l. in reply to: Leiva sort #196437
    InsaneQlimax
    Member

    Soovitan ka täistera leiba, sest täisteraleib sisaldab palju B-grupi vitamiine, mis on hädavajalikud närvisüsteemi toimimiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 274 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 17 18 19