Skip to main content

InsaneQlimax

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 274 total)
1 2 3 … 17 18 19
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 25, 2009 at 6:47 p.l. in reply to: Soojendus jooks! #230347
    InsaneQlimax
    Member

    Jh nati loodan alandada kaalu aga ega see halba tee ju!?

    Ei tee halba muidugi, aga saunaga sa kaalu ei alanda. Kui siis ainult ajutiselt, tänu välja higistatud vedelikele. Saunas sa ei higista rasva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2009 at 6:34 p.l. in reply to: Soojendus jooks! #230345
    InsaneQlimax
    Member

    Tere! Tegin omale kava aga tekkis küsimus et kas tohib teha nii et alguses teen 10min jooksu siis nati venitan ennast ja siis teen uuesti 40 min jooksu ja peale seda nati kõhtu ja sauna! Või kuidas peaks välja nägema cardi päev kui plaanis lihtsalt üks päev puhtalt higistada:)

    Kas sa loodad higistamise abil kaalu langetada?

    Cardio ei koosne saunast ja see ei tähenda higistamist.

    See on ikkagi aeroobne trenn. Joosta võid küll. Rattaga riivida ka.

    Saunas higistatakse ikkagi välja vett ja selles sisalduvaid sooli mis kehas on.

    oktoober 24, 2009 at 8:33 p.l. in reply to: Shake (piima või veega?) #230145
    InsaneQlimax
    Member

    Tõestus..?

    Non needed

    oktoober 24, 2009 at 8:27 p.l. in reply to: Shake (piima või veega?) #230142
    InsaneQlimax
    Member

    Kas valk muutub siis aeglasesti imenduvaks, kui piimaga koos tarbida? I dont think sooo……pigem saad topelt laksu, kiiresti imenduvad ja aeglasesti imenduvad valgud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2009 at 8:09 p.l. in reply to: Veteranide Euroopa MV Lamades surumises 2009 #230139
    InsaneQlimax
    Member

    yeps, Korralik esinemine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2009 at 7:02 p.l. in reply to: lõuatõmbed #230127
    InsaneQlimax
    Member

    Jalgu on niiviisi raske treenida. Samuti peab vaatama, et harjutused hästi tasakaalustatud oleks, et ainult tavaliste kätekõverduste ja lõuatõmmetega ei piirdu:)

    Aga üldiselt on see sportvõimlemise treening ju:)

    well…treening meetod on nö bodyweight training, jalgu saab ka keharaskusega treenida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2009 at 5:03 p.l. in reply to: Jalgpallur jõusaalis #230095
    InsaneQlimax
    Member

    Loe mu post uuesti läbi, ma ei kirjutanud seda sellepärast, et keegi tühja miingisuguse nõuande andis, vaid kui kindel see fakt on. Sprint ja jalgpall on täiesti erinevad spordialad, seega nõuanne võiks tulla jalgpallurilt, kes on sellise kuuri läbi teinud või midagi sarnast nagu 2godfather1 tahab läbi teha. Spetsialisti nõuanne, kes sinuga näost näkku jagaks arvamusi, oleks muidugi parim, kuna inimesed on erinevad.

    Aham, täiesti erinevad?

    Ei tea miks Usain Bolt Cristiano Ronaldo`t kiiremini jooksma õpetas ( tehnikat jne. ) Võibolla ei olegi nii erinevad mis. Jooksmine on üks, ja siiani on kõige kiirem viis edasi liikuda sprindi näol seda naq ta sprindis on praegu. Nii, et kiiruse poolest kõlbab täitsa.

    oktoober 24, 2009 at 4:58 p.l. in reply to: abi kavaga #230091
    InsaneQlimax
    Member

    Oleneb, mis kogemused jõusaaliga on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vastavalt sellele ikka valitakse.

    oktoober 24, 2009 at 3:07 p.l. in reply to: Jalgpallur jõusaalis #230078
    InsaneQlimax
    Member

    matroxx mitu aastat sina sprindi ja jalgpalliga tegelenud oled, et võid seda 100% kinnitada. Las spetsialistid annavad sellise koha pealt nõu, mitte sina kes oled võibolla kuskilt midagi kuulnud/lugenud.

    Keegi ei jaga nõuandeid tühja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise teen just praegu sprindi trennis kiiruslikku vastupidavust. ( Lõikude jooksmine[200m,300m] nii 85% kiirusega )

    Naq matroxx ütles: on sügiseti ettevalmistus-periood.

    oktoober 24, 2009 at 3:03 p.l. in reply to: lõuatõmbed #230077
    InsaneQlimax
    Member

    Ise olen ka sellist treeningmeetodit kasutanud. Väga hea tunde annab, kui mõnda aega juba teinud ja harjutused lihtsamaks läinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Saab päris hästi terve keha tehtud.

    oktoober 24, 2009 at 2:54 p.l. in reply to: Kätekõverdused #230075
    InsaneQlimax
    Member

    Pead natuke ikka proovima varvastel ka teha.

    Ka proovimine treenib, mitte ainult ei treeni siis, kui ära teed. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2009 at 9:11 p.l. in reply to: Venemaa lahtised meistrivõistlused -Ida Euroopa MV sellel nädalavahetusel #230003
    InsaneQlimax
    Member

    Oi krt, see Hantõ-Mansiiski tundub üks atraktiivne koht.

    Koht sama attraktiivne naq mehedki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2009 at 8:56 p.l. in reply to: treening #229997
    InsaneQlimax
    Member

    Jalgu peabki tegema, mis jutt, et ei meeldi. Nähtud küll neid punnis biitsa ja rinnaga, endal jalg kurge täis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2009 at 7:41 p.l. in reply to: treening #229957
    InsaneQlimax
    Member

    Ja seda ka et kas ma pean algaja kavaga alustama ?

    Oleks soovitatav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Britt Miller- bodybuilder #229949
    InsaneQlimax
    Member

    Jep, teemakas for sure <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 274 total)
1 2 3 … 17 18 19