Skip to main content

Infinity

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 110 total)
1 2 3 … 5 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 9, 2009 at 6:36 p.l. in reply to: Võsu laager 2008 #183261
    Infinity
    Member

    Bumbin vanat teemat, aga vanusepiirang kah on?

    veebruar 9, 2009 at 6:25 p.l. in reply to: Palju õnne Marek Kalmus! #183258
    Infinity
    Member

    Õnne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2009 at 7:12 p.l. in reply to: Hommikusest toidust #182842
    Infinity
    Member

    Öösel lihaste glükogeenivarud ei vähene, vähenevad natukene maksa glükogeenivarud ja langeb vähe veresuhkru tase. Peale süsivesikurikka hommikusöögi söömist ja süsivesikute lõhustumist ning imendumist hakkab veresuhkru tase tõusma.

    Veresuhkru tõustes hakkab pankreas eritama insuliini, mis transpordib suhkru verest välja. Osa süsivesikute energiat ringleb küll veres, aga kuna tegevuse intensiivsus on väike, siis seda kulub minimaalselt. Ülejäänud suhkur talletatakse maksas ja rakkudes, mis võtavad vastu niipalju kui võimalik (aga varud on ju täis) ning üleliigne suhkur muudetakse seejärel maksas rasvaks ja talletatakse rasvarakkudes.

    Hommikune süsivesikurikka toidu söömine tuleb kõne alla juhul, kui söömisele järgneb paari tunni jooksul intensiivne treening.

    Mida hommikul siis süüa? Praegu 2 muna, puder, 3 teraleiva viilu. + pudru peal jogurt. Teen igapäev trenni.

    veebruar 5, 2009 at 7:10 p.l. in reply to: teie jalanumber #182840
    Infinity
    Member

    14a, 176cm pikk, jalg 44.5-45.

    veebruar 2, 2009 at 7:28 p.l. in reply to: Põlved #182432
    Infinity
    Member

    Mul on vastupidi kui trenni ei tee siis hakkab rohkem valutama nii umbes 2 nädalat. Trenni tehes valu vaikselt kaob praegu on väga harva see valu mul põlves.

    Mul kah nii, varem ei pannud tähele seda, aga kui ma trenni ei teind u 5 päeva, ja täna läksin trenni (võrkpall) siis oli julm valu. Hommikul oli juba see valu tegelikult. Nii suurt valu pole varem olnd, algul oli ikka päris jube, kui üles hüppasin ja siis maandusin, oli ikka päris valus. Nüüd enamvähem üle läind see tugev valu.

    veebruar 2, 2009 at 7:10 p.l. in reply to: küsimus treeningu kohta haiguse ajal #182425
    Infinity
    Member

    Ei jaga sellest mandlite värgist midagi. Keegi seletaks kuna need ära lõigatakse?

    jaanuar 24, 2009 at 6:24 p.l. in reply to: Kakao vs. spordijook taastumiseks #181171
    Infinity
    Member

    Ei saa eriti aru inglis keelest, keegi võiks lühi kokku võtte teha siis sellest teemast, mis seal kirjas..

    jaanuar 23, 2009 at 9:48 p.l. in reply to: selg #181111
    Infinity
    Member

    Kas jõutõmmet sirgete jalgadega võib teha kõvera seljaga? Pole julgenud teha seda harjutust, kuigi algselt kavas oli, kuna ei tea, kas sirge või võib ka kõvera seljaga teha seda..

    jaanuar 23, 2009 at 9:37 p.l. in reply to: ADIOS AMIGOS! #181110
    Infinity
    Member

    Kalmus oli alati Eesti kulturistitest nr 1, minu silmis. Kahju, et dopingut kasutas.

    jaanuar 18, 2009 at 4:46 p.l. in reply to: Põlved #180242
    Infinity
    Member

    Toitainete saamine korras(kala,muna)?

    jah, 2 muna iga päev.

    jaanuar 17, 2009 at 8:05 p.l. in reply to: Põlved #180138
    Infinity
    Member

    Sry, double post. Aga kui mul seda haigust ei ole, siis mis see olla võiks? Trennile juba noores eas hüvasti?

    jaanuar 16, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: Põlved #180003
    Infinity
    Member

    Mul trenni algul valus hüpata üles ja maandudes on ka valus põlvedes. Kui mängime nt jalkat, siis peale seda keha soe ning mingit probleemi pole.

    jaanuar 15, 2009 at 7:20 p.l. in reply to: Põlved #179868
    Infinity
    Member

    Leht miskipärast maas, tead veel mõnda kohta, kus sellest kirjutatakse?

    jaanuar 14, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: Põlved #179699
    Infinity
    Member

    Tänud.

    jaanuar 7, 2009 at 8:08 p.l. in reply to: Jalapress #178387
    Infinity
    Member

    Ei, ma mõtlengi kõiki jalaharjutusi, säärelihasele, kükk, jalapress, alaselg jms..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 110 total)
1 2 3 … 5 6 7 8