Skip to main content

Infinity

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 110 total)
1 2 3 4 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2009 at 12:45 p.l. in reply to: jõusaalis käimise mõju kasvule! #196657
    Infinity
    Member

    Ma 14, jõusaalis käind üle poole aasta ja 180 pikk. Sügisel v kunagi olin 176 pikk. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2009 at 1:19 p.l. in reply to: päevane toitumine #195139
    Infinity
    Member

    Krt otsisin tolle tulba väga korralikult läbi, aga ei näind küll, et seal kaloriarvuti oleks kirjutatud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    mai 8, 2009 at 8:07 p.l. in reply to: päevane toitumine #195085
    Infinity
    Member

    Äkki ütled mullegi kust sa neid toiteväärtusi vaatad?

    mai 5, 2009 at 4:03 p.l. in reply to: Balti Cup – i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas! #194490
    Infinity
    Member

    Taavi Koovit

    mai 3, 2009 at 1:09 p.l. in reply to: Peale trenni #194119
    Infinity
    Member

    Praegu söön siis, kohupiima (32g valku, 7g süsikaid), jogurt (15g valku 51-52g süsikaid ning kakaod alla poole liitri veidi. Ja kohupiimale panen vaarikamoosi peale. Normaaalne? ja kas nt söön jogurti (400g) või siis kodujuustu 300g päeval ära, kas see on ka siis üks toidukord?

    mai 3, 2009 at 1:06 p.l. in reply to: Paljud teist käivad jõusaalis hommikul. #194118
    Infinity
    Member

    Pühapäeviti käin hommikul, väga mõnus, saal on selline pool pime ja vähe rahvast. Muidu käin õhtuti ning ütleks, et hommikul saab nn jama kaelast ära ning terve päev vaba.

    aprill 25, 2009 at 3:08 p.l. in reply to: Kanter püstitas sisemaailmarekordi #193032
    Infinity
    Member

    Kükk kah päris kõva, 241kg!!!

    aprill 23, 2009 at 2:19 p.l. in reply to: magamine peale söömist #192739
    Infinity
    Member

    Mida sa sööd? Süsivesikud (eriti nö. kiired süsivesikud) teevad uniseks. Proovi nii, et sööd peale kooli midagi mis sisaldaks pigem valku või/ja rasva ja vähem süsivesikuid. Ära söö väga palju korraga (vahetult peale söömist ei pea tekkima sellist tunnet, et kõht täis on), pärast on ju aega veel paar korda süüa. Parem süüa tihedamini (3 h vahega) ja vähem korraga.

    Miks on selline kasulikum, et tihedamini ja vähem korraga? Tihtipeale kipub just vastupidi olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 23, 2009 at 2:16 p.l. in reply to: Peale trenni #192738
    Infinity
    Member

    Noo esiteks maitsestamata 6.50, maitsestatud 13 ja midagi peale. Paraku kakaod ei saa iga trenn juua. Aga muidu mingi 57g süsikaid tuleb.. Kuna rahakott pole enda käes, siis ei saa kah nii palju raisata.

    aprill 19, 2009 at 2:04 p.l. in reply to: Hommikune kulturistiomlett #191953
    Infinity
    Member

    5 tervet muna koos kollasega pole liig päevas?

    aprill 19, 2009 at 2:02 p.l. in reply to: kõht ees #191950
    Infinity
    Member

    Lisa oma treeningutele plank ja vaakum.Plank on selline kus nagu kätekõverdusi tehes oled toenglamangus aga ei toetu kätele vaid kogu küünarvarrega oled vastu maad ja hoiad keha ilusti sirge ja hoiad seda asendit teatud aja. Vaakumiga kas seistes või neljakäpukil tõmbad kõhu sisse ja hoiad.

    Ok proovin järele. Tänud kõigile.

    aprill 18, 2009 at 6:38 p.l. in reply to: kõht ees #191790
    Infinity
    Member

    Kõht läheb nagu punni peale sööki või?

    Mhm.

    aprill 13, 2009 at 6:43 p.l. in reply to: Kõht #190969
    Infinity
    Member

    Hantli tõmme küljelt – võtad hantli ÜHTE kätte ja hakkad ülakeha ühelt küljelt teisele küljele kallutama. Keha peab seejuures ette ja taha suunas liikumatuna säilima. Täpseid korduseid ei oska öelda, aga 10-12 kordust peaks kärama.

    Loodan, et tekkis mingisugune ettekujutus.

    Proovisin seda harjutust, ei tulnd midagi välja.

    aprill 6, 2009 at 3:12 p.l. in reply to: Postitused #190556
    Infinity
    Member

    Kui tahad muuta postituste kuvamisviisi, siis paremal pealkirja juures on SEADED ja sealt valid kas standartse, puu või lineaarse kuvamisviisi.

    Jh, tänud kunagi oli analoogne viga, kuid ei mäleta enam kuidas korda sai ja teemat üles kah ei leidnud.

    aprill 4, 2009 at 7:42 p.l. in reply to: Kreatiin #190282
    Infinity
    Member

    Kumb on parem kas hera80 või kohupiim peale trenni?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 110 total)
1 2 3 4 … 6 7 8