Indrek Viska

Mu tund on tulnud…

Janar Rückenberg

Mu tund on tulnud ja aeg on küps,

tuleb jälle jalga panna poseerimispüks.

Karv on aetud, nahk on trimm,

veel puudub ainult võistlusgrimm.

On tehtud palju tööd ja nähtud vaeva,

näis, kas ka mõni medal kukub kaela.

Eks kohut mõistetakse homme rindel,

päeva lõpuks tulemused käes ja paberil on hinded.

Kuidas teada, milline on norm,

olen endast teinud kõik,

käes on vorm

ja minu on kindel võit?

Ainult mass ei ole võit ja valgus,

see on pelgalt kõige algus.

Ei määra suurus, kes teistest üle,

liigsest pekist vabaneda tuleb.

Võiksid olla kuiv kui Koovit,

juhul, muidugi kui võita soovid.

Rasv ei tohi lihast matta,

vöödid võiksid keha katta.

Triibud, sooned, võimsad veenid,

nii sa võidu välja teenid.

Üks asi veel, mille teieni toon,

kohtunikele meeldib ka hea proportsioon.

Võimas jalg ja olematu ülekeha,

selles puudub harmoonia, no mis teha.

Heast vormist siiski alati ei piisa,

ei pruugi olla see võiduviisa.

Poseerimine viib sind pilti,

et saaksid kanda võitja silti.

Trapets, triitseps, selg ja vabaseis jalad koos.

rind ja biitseps küljelt, see on kindlalt minu lemmikpoos.

Mõned tunnid veel ja käes see karm vaatus,

eks siis selgub, milline on mu saatus.

Üks on kindel ja päris selge,

kellelgi ei saa olema helge.

Kõik, kes homseks võistlusplaane seavad,

minuga tõsiselt arvestama peavad.

aprill 14, 2011 at 7:24 e.l. in reply to: XXVII EKV KULTURISMIS JA FITNESSIS: galeriid, tulemused, järelkajad #297369

Indrek Viska

Member

Rõõmustavad uudised Fastilt

Eesti karikavõistlustel kulturismis ja fitnessis 2011 Vanemuise teatrimajas läheb väljandmisele kaks Fast Teami lepingut.

Auhinnad lähevad välja säravamatele võistlejatele.

Fast Team leping sisaldab

Iga kuu Fasti toidulisandeid ja aksessuaare 127,8euro(2000eek) väärtuses.

Fotosessiooni fotograaf Kaspar Saaremetsaga.

aprill 8, 2011 at 6:23 e.l. in reply to: Mis juhtus Andrus Veerpaluga? #296366

Indrek Viska

Member

Kasvuhormooni tõstavad arginiin, ornitiini ja galaniin. Aga see selleks.

Kas ma eksin kui ütlen, et kasvuhormooni tase tõuseb treeninguga kuni 20 korda?

Arginiini osas saame aidata ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 12, 2011 at 8:44 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE INDREK VISKA! #292812

Indrek Viska

Member

Hei Kõigile

Suured tänud õnnitluste eest

Kirp, saab tehtud!

veebruar 23, 2011 at 7:35 e.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #290848

Indrek Viska

Member

FitShop Spartas on avatud meeldiv nurgake, kus saad istuda ja sirvida ajakirju nautida degusteeritavaid tooteid.

Puhata jalgu, käsi raskest treeningust ning kui hea teenindus jalad alt lööb.

Elus ei ole kõik nii pisike kui pildilt paistab

jaanuar 24, 2011 at 8:01 e.l. in reply to: KOOSOLEKUD/AGENDAD #287523

Indrek Viska

Member

Nädala 03/11

* Turunduskalender koos ülevaadata, koostamine

* FitShopi veebipoest tellimine – “Isegi vanaemale on käki-tegu!”

* Skype toetus klientdiele lahtioleku aegadel

Nädal 04/11

*Winter Fit 2011 Arctic Sport Club Treeneri funktsiooni esitlus 30. jaanuar kell 13:30-14:00

*Kaupmeeste profiil 28. jaanuar

*Iga üks teeb sellel nädalal vahemalt 5 tellimust erinevate klientidega- Üleskirjutada probleemid

* FitShop reklaambänner bodybuilding.ru veebruariks Mikk Raudsepp

jaanuar 20, 2011 at 6:13 p.l. in reply to: Palju Õnne Kaido Leesmann! #287171

Indrek Viska

Member

Palavad õnnesoovid tulevad teele

Liisa Indreku ja Lurichi poolt

jaanuar 18, 2011 at 9:36 e.l. in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #286815

Indrek Viska

Member

Täna toimetavad FitShop Robocop härra Rebane ja Indrek, kuna meie pesamuna Janika on natukene tõbine.

jaanuar 12, 2011 at 3:23 p.l. in reply to: I Eesti KV athletic fitness: galerii, tulemused, kommentaarid #285982

Indrek Viska

Member

Hei kõigile Athletic Fitnessi fännidele!

Rõõm on Teile teavitada, et Eesti esimesed karikavõistlused Athletic Fitnessis toimuvad Saaremaal 30. aprillil

Nii et nüüd pole enam midagi muud, kui tuleb anda hagu alla ja kevadeks vormi

Siin kohal tuleb üelda suured tänusõnad Ott Kiivikale, kelle eestvedamisel see kõik toimuma sai.

Jõudu, lihast ja sitkust soovides

detsember 16, 2010 at 9:14 p.l. in reply to: PALJU ÕNNE TAAVI “KÄPP” KOOVIT! #283996

Indrek Viska

Member

Taavi

Soovin Sulle õnne ja maailmameistri tiitlit 2011 aastal lühemas kategoorias ikka ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 15, 2010 at 3:42 p.l. in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #283861

Indrek Viska

Member

Hea FitShopi külastaja.

Alates eilsest ei lahku sa FitShopist ainult koos oma noosiga vaid anname sulle kaasa ka selle aasta Aeroobika Kuningannaga Fitness.ee 2010 kalendri.

Meeleolukaid oste soovides

detsember 4, 2010 at 9:15 e.l. in reply to: Fitness.ee ja Sparta esindatud – TEEVIIT 2010 #162260

Indrek Viska

Member

Meie kaitsevõime näitas võimu

detsember 4, 2010 at 9:05 e.l. in reply to: Fitness.ee ja Sparta esindatud – TEEVIIT 2010 #162259

Indrek Viska

Member

Kaks me kaks ……..

detsember 4, 2010 at 9:02 e.l. in reply to: Fitness.ee ja Sparta esindatud – TEEVIIT 2010 #162258

Indrek Viska

Member

Meie esindus tõmbab ennast käima

detsember 4, 2010 at 8:59 e.l. in reply to: Fitness.ee ja Sparta esindatud – TEEVIIT 2010 #162961

Indrek Viska

Member

Kohe oli ka turvaülem kohal