Indrek Viska
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Eelmise nädala aktiivsema kasutaja tiitli võitis JarmoOberst.
Auhinnaks Gainer MCT 3,8kg Olimpilt.
nimi: JarmoOberst – postitusi: 109
nimi: emmimees – postitusi: 81
nimi: Lightheaded – postitusi: 55
nimi: kuuliks – postitusi: 51
nimi: kike89 – postitusi: 44
nimi: hehee – postitusi: 41
nimi: monkeymon – postitusi: 39
nimi: Ott Kiivikas – postitusi: 38
nimi: -Egert – postitusi: 34
nimi: Samakamees – postitusi: 30
nimi: gmaster – postitusi: 29
nimi: veikot – postitusi: 28
nimi: Tulevane Kulturist – postitusi: 26
nimi: Erkko – postitusi: 26
nimi: Arx07 – postitusi: 25
nimi: timo116 – postitusi: 25
nimi: alessandro – postitusi: 25
nimi: _T_ – postitusi: 25
nimi: CharlesRoos – postitusi: 24
nimi: kirp2 – postitusi: 24
Siin on valiku võimalused on olema
Tallinnas on olemas sellised mehed Marek Morozov, Argo Ader, Ott Kiivikas, Indrek Otsus ja mina.
Vali, endale siit sobiv välja ja võta ühendust.
3625Oksjoni võitis Toonus 3625Fit.iga(906,25krooni), kuna oksjoni reegli järgi ei saa anda Fri3 le. (Kui enim pakkunul pole piisavalt Fit.e, võidab auhinna eelmine pakkuja.)
Hetke aktiivsuse seis.
Auhind andakse välja pühapäeva kesköise seisu järgi kell 00:00
nimi: JarmoOberst – postitusi: 68
nimi: emmimees – postitusi: 43
nimi: Lightheaded – postitusi: 40
nimi: -Egert – postitusi: 29
nimi: hehee – postitusi: 27
nimi: Arx07 – postitusi: 21
nimi: kuuliks – postitusi: 20
nimi: Erkko – postitusi: 19
nimi: Tulevane Kulturist – postitusi: 18
nimi: Rookie21 – postitusi: 18
nimi: alessandro – postitusi: 18
nimi: kirp2 – postitusi: 17
nimi: tereummikust – postitusi: 15
nimi: gmaster – postitusi: 15
nimi: Ott Kiivikas – postitusi: 15
nimi: gannibal – postitusi: 14
nimi: big poppa pump – postitusi: 14
nimi: matjusm – postitusi: 14
nimi: Samakamees – postitusi: 14
nimi: daemonium – postitusi: 13
Jube. Spämmimise eest antakse nüüd ka auhindu. Siit ma tulen !Kui läheb mõttetute postituste tegemiseks, siis kõrvaldame selle kasutaja auhinna mängust.
UUED SUURED MASSILISAJAD OLIMPILT
Gain Bolic 6000 4kg 795.00EEK
Gainer MCT 3,8kg 825.00EEK
Gain Bolic 6000 4kg sisaldus
Kaloreid 1607 kJ / 384 kcal 1607 kJ / 384 kcal
Valku 15 g 15 g
Süsivesikuid 80 g 80 g
– millest suhkrud 33,8 g 33,8 g
Rasv 0,5 g 0,5 g
– millest küllastunud 0,32 g 0,32 g
Kiudained 0 g 0 g
Naatrium 0,11 g 0,11 g
Kreatiin monohüdraat 1500 mg 1500 mg
Tauriin 500 mg 500 mg
Aminohappeid: 14500 mg 14500 mg
L-glutamiin hape 2470 mg 2470 mg
*/**L-leutsiin 1250 mg 1250 mg
L-aspartaat hape 1570 mg 1570 mg
*L-lüsiin 1300 mg 1300 mg
L-proliin 1100 mg 1100 mg
*/**L-valiin 850 mg 850 mg
*/**L-isoleutsiin 680 mg 680 mg
*L-treoniin 750 mg 750 mg
L-alaniin 660 mg 660 mg
L-seriin 840 mg 840 mg
*/*** L-fenüülalaniin 720 mg 720 mg
*** L-türosiin 810 mg 810 mg
L-arginiin 350 mg 350 mg
L-glütsiin 340 mg 340 mg
* L-metioniin 240 mg 240 mg
L-histidiin 310 mg 310 mg
L-tsüstiin 116 mg 116 mg
*/*** L-trüptofaan 180 mg 180 mg
* asendamatu aminohape
** hargnenud ahelaga aminohape (BCAA)
*** Aromaatne aminohape
Gainer MCT 3,8kg sisaldus
Toiteväärtus 100 g Portsjon (50g)
Kaloreid 1593,4 kJ / 381,2 kcal 796,7 kJ / 190,6 kcal
Valku 21 g 10,5 g
Süsivesikuid 68 g 34 g
-millest suhkruid 17 g 8,5 g
Rasv 2,8 g 1,4 g
Millest küllastunud 2,0 g 1,0 g
Kiudaineid 0 g 0 g
Naatrium 0,14 g 0,07 g
Letsitiin 552 mg 276 mg
Millest:
Koliin 127 mg 63 mg
Inositool 77 mg 39 mg
L-Karnitiin 30 mg 15 mg
Aminohappeid: 21000 mg 10500 mg
L-glutamiin hape 3508 mg 1754 mg
*/**L-leutsiin 2118 mg 1059 mg
L-aspartaat hape 2125 mg 1062 mg
*L-lüsiin 1781 mg 890 mg
L-proliin 1230 mg 615 mg
*/**L-valiin 1174 mg 587 mg
*/**L-isoleutsiin 1170 mg 585 mg
*L-treoniin 1359 mg 679 mg
L-alaniin 1099 mg 550 mg
L-seriin 1322 mg 661 mg
*/*** L-fenüülalaniin 687 mg 344 mg
*** L-türosiin 615 mg 307 mg
L-arginiin 640 mg 320 mg
L-glütsiin 456 mg 228 mg
* L-metioniin 580 mg 290 mg
L-histidiin 362 mg 181 mg
L-tsüstiin 457 mg 229 mg
*/*** L-trüptofaan 317 mg 159 mg
* asendamatu aminohape
** hargnenud ahelaga aminohape (BCAA)
*** Aromaatne aminohape
