Skip to main content

IN4R3K

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 51 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2015 at 11:17 e.l. in reply to: Üliõpilaste EMV klassikalises jõutõstmises ja Tartumaa noorte ja juunioride 2015 a. MV klassikalises jõutõstmises #378790
    IN4R3K
    Member

    Kui sa tahaksid võistelda üliõpilaste meistrivõistlustel / Tartumaa meistrivõistlustel, aga ei ole kindel oma soorituse reeglitele vastavuses, siis TÜ ASK jõutõstmise treenerid aitavad soovijaid reedeti (03.04, 10.04 ja 17.04) kell 19.15.

    Koos vaatame üle, kas kükk on piisavalt sügav, mis käsklused on lamades surumisel ning missugune on korrektne võistlusriietus.

    Kui sul ei ole veel kehtivat TÜ ASK pääset, siis üksikpileti soetamisel küsi pääset I ja II korruse jõusaali. Rohkem infot leiad siit: http://sport.ut.ee/

    Kas Tallinnas keegi midagi sarnast läbi viiks?

    juuni 27, 2014 at 12:39 p.l. in reply to: Martinkink blogi #368148
    IN4R3K
    Member

    No see auto on väljast ka nagu prillikivi. Ise ainult pesemise käigus ühe kriimu peale tõmmanud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 27, 2014 at 12:26 p.l. in reply to: Martinkink blogi #368145
    IN4R3K
    Member

    Kui juba autoteemale läks, siis oleme perre ise Saksast 2 autot toonud. Kusjuures üks 99a auto oli väidetavalt 10a garaažis seisnud, sellist prillikivi vaevalt kuskilt enam leiab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2014 at 9:24 e.l. in reply to: Välijõusaalid Tallinnas / torud, rööbaspuud jm #366630
    IN4R3K
    Member

    Enamik kohtades ongi kahjuks rööbaspuude vahe liiga suur. Jube raske on õlgadepeal seisu teha kui õlad läbi vajuvad.

    märts 29, 2014 at 4:28 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #363021
    IN4R3K
    Member

    Mhh, korralikku liha ei visanud grilli peale?

    märts 14, 2014 at 9:12 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #362055
    IN4R3K
    Member

    Küsimus: Kunas negatiivne tulemus hea on olnud? Vastus: Ainult dopingukontrollis….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks mõndadel juhtumitel ka rasedustestil. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2014 at 1:32 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #361776
    IN4R3K
    Member

    Ei, sest Kirp ütles, et biitsaümbermõõt ja triitsepsit ma ei näe nii hästi peeglist

    märts 9, 2014 at 11:56 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #361648
    IN4R3K
    Member

    Pidin kalendrit vaatama, et kas tõesti 1. aprill käes? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2014 at 10:36 p.l. in reply to: Põlvesidemed, põlvetoed, soojendussukad #359818
    IN4R3K
    Member

    Hakkan ka omale põlvesidemeid otsima. Viimastel kordadel olen jalapressil ligi 300kg seeriaid teinud ja natukene hakkab juba põlve peale raskus. Nimelt, nagu ma Janar Rückenbergi artiklist http://www.fitness.ee/artikkel/1534/millistesse-treeningvahenditesse-investeerida/1 välja loen, oleks mõistlik eelistada toestavaid põlvesokke põlvesidemete ees. Äkki keegi oskab õelda, kui tuntav vahe on nende toestavate sidemetega või üldse ilma tehes? Omale tundub ka, et mähitavaid põlvesidemeid vaja poleks, nüüd iseasi, kas neid põlve toestavaid sokke vajagi läheb.

    veebruar 14, 2014 at 2:33 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #359633
    IN4R3K
    Member

    Jalgade asend on surumisel päris huvitav, proovisin ise ka täna nii aga kuidagi selja peale hakkas.

    veebruar 8, 2014 at 2:19 p.l. in reply to: milliste raskustega alustada ? #359121
    IN4R3K
    Member

    Üldises mõttes võiks teha selliste raskustega, millega viimaste kordustega peab pingutama. Ei ole mõtet kohe maksimaalsete raskustega tegema hakata vaid teha kergemate raskustega nii, et iga järgnev trenn saaks raskema trenni teha. See tagab pideva arenemise, muidu kui kohe hakkad suuri raskusi kangutama siis arened küll alguses väga kiiresti kuid üsna pea oled jõudnud punkti, kus enam raskusi ei saa lisada ja areng jääb toppama.

    jaanuar 27, 2014 at 5:03 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #358179
    IN4R3K
    Member

    Kuidas siis invenrtaari poolest saal tundub? Käin ise ka seal treenimas. Lähiajal hakatakse seda saali suuremaks ka ehitama.

    jaanuar 26, 2014 at 9:50 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #358138
    IN4R3K
    Member

    1476683_10151826312638429_969148592_n.jp

    jaanuar 23, 2014 at 10:05 p.l. in reply to: Vedelik kehas #357950
    IN4R3K
    Member

    Selle teema võib lukku panna, ära kustutada v mis iganes. Probleem leitud – 24kg kaotatud ja ei ole mingit liigset vedeliku ja krampe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Anna ikka teada ka, mis siis probleemiks oli?

    jaanuar 22, 2014 at 11:08 e.l. in reply to: Raske trenn ilma soojenduseta #357780
    IN4R3K
    Member

    Ise võimlen ja jooksen enne treeningut ja peale treeningut teen staatilisi venitusi. Minu puhul on küll kasu olnud venitustest peale treeningut, taastun paremini järgmiseks trenniks. Juhul kui venitusi ei tee, tunnen järgmisel päeval, et lihased on veidi kangemad. Omal kohal on ka saun peale trenni ja kodus kasutan massaaži tooli, mis selja hästi lahti mudib.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 51 total)
1 2 3 4